Je dôležité rozpoznať príznaky ADHD u dospelých, aby ste mohli dostať správnu liečbu. My vám prinášame 14 najčastejších príznakov, ktoré ADHD sprevádzajú.
Nesústredenosť
Nesústredenosť je najvýraznejší príznak ADHD. Je pre ňu typické:
Nadmerná sústredenosť
Odvrátenou stranou nedostatočného zaostrenia je tzv. „hyperfocus“. Človek s ADHD sa môže do niečoho tak zahĺbiť, že si nič iné okolo seba neuvedomuje. Tento druh sústredenia uľahčuje stratu prehľadu o čase a ignorovanie ľudí okolo.
Dezorganizácia
Život sa niekedy môže zdať každému náročný. Avšak človek s ADHD môže mať náročnejšie životné skúsenosti v porovnaní s niekým, kto ADHD nemá. Pre dospelého s ADHD je ťažké zvládnuť svoje organizačné schopnosti. To môže zahŕňať ťažké plnenie úloh a logické uprednostňovanie.
Problémy s časom
Táto obava je podobná prežívaniu dezorganizácie. Pre dospelých s ADHD je často ťažké efektívne riadiť svoj čas. Môžu mať problémy so zameraním sa na budúcnosť alebo minulosť – „teraz“ je pre ľudí s ADHD často na prvom mieste.
Zábudlivosť
Je ľudské občas zabúdať, ale u niekoho s ADHD sa zábudlivosť vyskytuje častejšie. Môže to zahŕňať bežné zabúdanie, kam ste niečo uložili alebo dôležité dátumy. Pointa je, že zábudlivosť môže ovplyvniť aj kariéru či vzťahy. Ak nie je vaše okolie oboznámené s diagnózou ADHD a symptómami spojenými s týmto stavom, môže si to ľahko zameniť s neopatrnosťou alebo nedostatkom inteligencie.
Impulzivita
Impulzivita u niekoho s ADHD sa môže prejaviť niekoľkými spôsobmi, ako sú:
Nákupné návyky človeka sú často dobrým indikátorom ADHD. Podľa štúdie z roku 2015 je impulzívny nákup, najmä tých vecí, ktoré si človek nemôže dovoliť, bežným príznakom ADHD u dospelých.
Problémy s emóciami
Život s ADHD sa môže zdať náročný, akoby vaše emócie boli neustále v pohybe. Ľahko sa môžete nudiť a máte tendenciu vyhľadávať vzrušenie z rozmaru. Malé frustrácie sa môžu zdať neznesiteľné alebo môžu spôsobiť depresiu a zmeny nálady. Neliečené emocionálne obavy môžu skomplikovať osobné a profesionálne vzťahy.
Negatívny sebaobraz
Dospelí s ADHD sú k sebe často hyperkritickí, čo môže viesť k negatívnemu sebaobrazu. Pacienti ťažkosti vnímajú ako osobné zlyhania alebo nedostatky, čo môže spôsobiť sebavnímanie v negatívnom svetle.
Nedostatok motivácie
Štúdia z roku 2020 ukázala, že ide o problém, ktorý sa bežne vyskytuje u detí s ADHD, pre ktoré je často ťažké sústrediť sa na školskú prácu. Môže sa to stať aj u dospelých. Spolu s prokrastináciou a ťažkosťami s riadením organizačných schopností môže tento problém sťažiť dospelému s ADHD dokončiť rozpracovené úlohy a projekty. Môže byť pre nich ťažké sústrediť sa na dlhú dobu.
Nepokoj a úzkosť
Túžba neustále sa hýbať a robiť veci môže viesť k frustrácii, keď nemôžete niečo urobiť okamžite. Úzkosť je veľmi častým príznakom ADHD u dospelých, pretože myseľ má tendenciu opakovane prehrávať znepokojujúce udalosti.
Rovnako ako u detí, fyzické príznaky nepokoja a úzkosti u dospelých môžu zahŕňať vrtenie a neposednosť. Dospelý s ADHD môže:
Únava
Hoci to môže znieť prekvapivo vzhľadom na to, že nepokoj je tiež príznakom, únava je problémom mnohých dospelých s ADHD.
Môže to mať niekoľko dôvodov, vrátane:
Problémy s fyzickým zdravím
Podľa štúdie z roku 2013 môže ADHD viesť človeka k zanedbávaniu svojho fyzického zdravia. Zanedbávanie fyzického zdravia možno vidieť prostredníctvom:
Stres a úzkosť majú tiež negatívny vplyv na zdravie.
Vzťahové problémy
Dospelí s ADHD môžu mať často problémy vo vzťahoch, či už ide o vzťahy profesionálne alebo romantické.
Užívanie návykových látok
Užívanie návykových látok nemusí mať vplyv na každého dospelého s ADHD, ale prieskum z roku 2014 ukázal, že u dospelých s týmto ochorením je väčšia pravdepodobnosť, že zažijú zneužívanie týchto látok.
Výskum však nehovorí jasne, aká je súvislosť medzi užívaním návykových látok a ADHD. Jedna teória hovorí, že ľudia s ADHD používajú tieto látky na samoliečbu v nádeji na:
Zatiaľ čo presná príčina ADHD nie je jasná, výskumné úsilie pokračuje. Riziko vzniku ADHD sa môže zvýšiť, ak:
ADHD vám môže neraz skomplikovať život. ADHD býva často príčinou mnohých problémov ako sú:
Koexistujúce poruchy
Hoci ADHD nespôsobuje iné psychologické alebo vývojové problémy, spolu s ADHD sa často vyskytujú aj iné poruchy, ktoré robia liečbu náročnejšou. Patria sem:
Diagnóza ADHD u dospelých môže byť ťažká, pretože niektoré symptómy ADHD sú podobné príznakom spôsobeným inými stavmi, ako sú úzkosť alebo poruchy nálady. Mnohí dospelí s ADHD majú tiež aspoň jeden ďalší problém súvisiaci s duševným zdravím, ako napr. depresiu.
Príznaky a symptómy ADHD u dospelých môžu byť ťažko rozpoznateľné. Avšak hlavné symptómy začínajú v ranom veku – pred dosiahnutím 12 rokov – a pokračujú až do dospelosti, čo spôsobuje veľké problémy. Viac o ADHD u detí si môžete prečítať aj v tomto článku.
Štandardná liečba ADHD u dospelých zvyčajne zahŕňa lieky, vzdelávanie, tréning zručností a psychologické poradenstvo. Ich kombinácia je často najúčinnejšou liečbou. Tieto liečebné metódy môžu pomôcť zvládnuť mnohé príznaky ADHD, no neliečia ho. Môže chvíľu trvať, kým zistíte, čo je pre vás najlepšie, najmä pri farmakologickej liečbe.
Keďže ADHD je komplexná porucha a každý človek je jedinečný, je ťažké poskytnúť všeobecne funkčné odporúčania pre všetkých dospelých, ktorí ju majú. Niektoré z týchto návrhov však môžu pomôcť:
Ak sa chcete dôkladne pripraviť na lekárske vyšetrenie u odborníka, spíšte si nasledujúce informácie:
Čo môžete očakávať od svojho lekára?
Buďte pripravení odpovedať na otázky, ktoré vám môže lekár položiť, ako napríklad:
Váš lekár alebo psychológ vám položí ďalšie otázky na základe vašich odpovedí, symptómov a potrieb. Príprava a predvídanie +;;;;;;;vám pomôže čo najlepšie využiť čas strávený s odborníkom.
