Návody a tipy

4 zo 4 nájdených článkov

Zoradiť

Naučte sa, ako správne otužovať: Praktický návod zadarmo

Návody a tipyOtužovanieZdravý život

Otužovanie je gymnastika pre cievy. Zlepší vám krvný obeh, náladu aj odolnosť voči stresu. Chceli by ste začať otužovať a…

Nebojuj s jedlom, zvíťaz: Naučte sa jesť vyvážene za 7 týždňov

Návody a tipyZdravý život

Skoncujte s diétovaním a naučte sa, ako jesť zdravo a vyvážene bez obmedzovania. Zapojte sa do našej výzvy a spoločne…

Predchádzajte bolesti chrbta cvičením: Cviky na zdravý chrbát od fyzioterapeutov

CvičenieDuševné zdravieNávody a tipyZdravý život

Rozhýbte sa a predíďte bolesti chrbta. Naučte sa cviky na uvoľnenie a posilnenie chrbta s Plánom pre zdravý chrbát spolu…

Nezabúdaj na seba: 30-dňová výzva

CvičenieDuševné zdravieNávody a tipyZdravý život

Aj nám je doma dlho, ale treba to vydržať. Pomôcť vám s tým môže naša výzva, v ktorej vám počas…