Zdravý život

50 zo 452 nájdených článkov

Zoradiť

Výsledky prieskumu: Syndróm vyhorenia zasahuje tisícky Slovákov v produktívnom veku

AktualityDuševné zdravie

Prinášame vám výsledky najrozsiahlejšieho prieskumu o syndróme vyhorenia, ktorý bol kedy uskutočnený v podmienkach Slovenskej republiky. 

Malý slovník empatie: Ako hovoriť o duševnom zdraví, aby sme neubližovali

Duševné zdravie

Napriek tomu, že o duševnom zdraví sa v posledných rokoch hovorí čoraz viac, stále sa stretávame s výraznými predsudkami a…

Vnútorný kritik: Ako nás ovplyvňuje tichý hlas v našej hlave?

Duševné zdravie

Neustále podceňuje a súdi. Niekedy sa „prezlečie” za motivátora, no väčšinou tvrdí, že nič nedokážete. Tento vnútorný hlas má takmer…

Priaznivé účinky zeleného čaju

VýživaZdravý život

Zelený čaj je viac než len upokojujúci nápoj – je plný silných antioxidantov, ktoré nám ponúkajú širokú škálu zdraviu prospešných…

7 najčastejších príznakov ochorení pečene

OchoreniaZdravý život

Ochorenia pečene často prebiehajú nenápadne, skryto. Ich prvým príznakom môže byť únava a vyčerpanosť.

Očkovanie proti chrípke: Prečo je dôležité?

OchoreniaZdravý život

Očkovanie proti chrípke je obzvlášť dôležité počas chrípkovej sezóny. V článku sa dozviete, ako očkovanie funguje, kedy je najlepšie sa…

Mäta pieporná – toto je jej 7 liečivých účinkov na naše telo

Zdravý život

Mäta blahodarne pôsobí na trávenie, no oceníte ju tiež pri prechladnutí a boji proti herpesom. Aké sú jej ďalšie účinky…

Pri liečbe vysokého krvného tlaku pomáhajú lieky aj špeciálna diéta

OchoreniaZdravý život

Lieky na vysoký krvný tlak sa vyberajú individuálne na základe konkrétnych potrieb a zdravotného stavu pacienta.

Trápi vás bolesť krčnej chrbtice? Môže byť zablokovaná

OchoreniaZdravý život

Bolesť krčnej chrbtice môže vystreľovať až do ramena, predlaktia či prstov na ruke. Aké lieky a cviky vám pomôžu? Dočítate…

4 najčastejšie spôsoby vyšetrenia tenkého čreva

OchoreniaZdravý život

Vyšetrenie tenkého čreva síce nie je bolestivé, ale môže byť nepríjemné. Ako prebieha a kedy by ste ho mali absolvovať?

Čierny kašeľ – aké sú jeho príznaky a liečba?

OchoreniaZdravý život

Čierny kašeľ alebo pertussis je vysoko nákazlivé ochorenie dýchacích ciest, ktoré je často spájané s deťmi, no môže postihnúť ľudí…

Problémy s pokožkou hlavy: Čo spôsobuje nepríjemné svrbenie a ako sa ho zbaviť?

Zdravý život

Svrbenie, lupiny, mastná alebo suchá pokožka hlavy – tieto problémy trápia mnohých z nás. Môžu byť nielen nepríjemné, ale aj ovplyvniť…

V ktorom týždni tehotenstva sa dá zistiť pohlavie dieťaťa?

Zdravý život

Dozvedeli ste sa, že čakáte bábätko, a neviete sa dočkať zistenia, či to bude chlapček alebo dievčatko? Zatiaľ čo niektoré…

Vyšetrenie brušnej aorty je bezbolestné a môže vám zachrániť život – ako prebieha a kedy ho podstúpiť?

OchoreniaZdravý život

Aorta patrí k najnamáhanejším cievam v ľudskom tele a jej vyšetrenie je minimálne invazívne, čiže nebolí. Vyšetruje sa pomocou CT,…

Hľadáte lekára? Pozrite sa do apky svojej zdravotnej poisťovne

Zdravý život

Máte problém dostať sa ku kožnému lekárovi? Alebo by ste sa radi porozprávali so psychológom? Pomôcť vám môže telemedicína.

Trápi vás mŕtvy zub? Takto prebieha jeho ošetrenie a bielenie

Zdravý život

Mŕtvy zub je typický sivastým zafarbením a spočiatku spôsobuje nepríjemné bolesti. Jeho ošetrenie je však bezbolestné a zabraňuje šíreniu infekcie…

Cysta na vaječníku sa spočiatku vôbec neprejavuje. Ako ju odhaliť?

OchoreniaZdravý život

Cysty na vaječníku zvyknú mnohé ženy potrápiť už v mladom veku. Niekedy je ich príznakom bolesť krížov či poruchy cyklu.…

Aspergerov syndróm – viete, ako sa prejavuje?

OchoreniaZdravý život

Aspergerov syndróm patrí medzi vysokofunkčnú poruchu autistického spektra. Pacienti s týmto syndrómom majú nadpriemernú inteligenciu a jazykové schopnosti, no aj…

Existuje liek na celiakiu a ako prebieha jej liečba?

OchoreniaZdravý život

Celiakia patrí medzi najčastejšie autoimunitné ochorenia. Možno ste aj vy videli reklamu na lieky na celiakiu. Sú však naozaj účinné? 

September je za rohom a deti čaká návrat do lavíc. Toto sú naše tipy, ako ich pripraviť na návrat do školy

Zdravý život

Ako pripraviť vaše deti na návrat do školy tak, aby sa cítili sebavedomo, pohodlne a tešili sa na nový školský…

Toto je 5 jednoduchých trikov, čo robiť, keď dieťa nechce jesť

Zdravý život

Spočiatku vaše dieťa jedlo všetko, čo mu prišlo pod ruku, a teraz vymýšľa či úplne odmieta jedlo. Vy si kladiete…

Kyselina močová – čo o nás prezrádza a ako ju znížiť?

Zdravý život

Kyselina močová sa zvyčajne vylučuje obličkami, no ak jej máme v krvnom obehu nadbytočné množstvo (hyperurikémia), môže sa hromadiť a…

Hypoglykémia – aké sú jej príznaky a čo robiť pri nízkej hladine cukru v krvi?

OchoreniaZdravý život

Keď hladina cukru v krvi poklesne pod bezpečnú hranicu, naše telo spustí „alarm“ a mobilizuje zásoby. Viete, čo by ste…

Schizoafektívna porucha – poradíme vám, ako účinne zvládať jej príznaky

OchoreniaZdravý život

Schizoafektívna porucha je porucha duševného zdravia, u ktorej sa kombinujú príznaky schizofrénie, ako sú halucinácie a bludy, a zmeny nálady,…

Môže vyšetrenie u očného lekára bolieť?

Zdravý život

V dospelosti by sme mali chodiť každé 2 roky na preventívnu prehliadku k očnému lekárovi. Môže včas odhaliť vážne problémy,…

7 pravidiel pri výchove detí s ADHD

Zdravý život

Výchova detí s ADHD si vyžaduje individuálny prístup a jasne stanovené pravidlá. Ak sú dôsledne dodržiavané v rámci rodiny a…

Ako vyzerá prvá pomoc pri otrave liekmi a chemikáliami v domácnosti?

Zdravý život

Jedovaté látky v našich domovoch číhajú najmä na deti. Môžu pritom spôsobiť závažné poškodenie orgánov až smrť. Viete, aká je…

Je vaše dieťa unavené a bledé? Aj také sú príznaky chudokrvnosti u detí

Zdravý život

Zdá sa vám vaše dieťa častejšie unavené, bledé, stratilo chuť do jedla alebo sa sťažuje na bolesti hlavy? Možno trpí…

Kontrolujte si hladinu cukru v krvi. Môže vám to zachrániť život

Zdravý život

Príliš vysoká hladina cukru v krvi ohrozuje pacienta na živote z dlhodobého hľadiska. Nízka hladina cukru ho však môže ohroziť aj hneď.…

Celiakia: Viete, ako prebieha jej diagnostika?

OchoreniaZdravý život

Diagnostika celiakie je dôležitá pre zvládnutie príznakov ochorenia aj ako prevencia dlhodobých komplikácií. V našom článku sa dozviete, ako sa…

Hirzutizmus alebo hypertrichóza – viete, čo spôsobuje nadmerné ochlpenie?

OchoreniaZdravý život

Nadmerné ochlpenie, či už v dôsledku hirzutizmu, alebo hypertrichózy, môže výrazne ovplyvniť sebavedomie a znížiť kvalitu života. Zatiaľ čo hirzutizmus…

Naučte sa, ako správne otužovať: Praktický návod zadarmo

Návody a tipyOtužovanieZdravý život

Otužovanie je gymnastika pre cievy. Zlepší vám krvný obeh, náladu aj odolnosť voči stresu. Chceli by ste začať otužovať a…

5 tipov, ako bojovať s úzkosťou a nenechať ju kradnúť radosť zo života

Duševné zdravieZdravý život

Ako bojovať s úzkosťou? Určite sa za ňu nekarhajte. Kŕmite tým svojho vnútorného kritika, ktorý ju ešte viac zhorší. Lepšou…

Umelé sladidlá: Pomôcka pri chudnutí či možný spúšťač rakoviny?

VýživaZdravý život

Umelé sladidlá najčastejšie nájdeme v dietnych nápojoch a potravinách, po ktorých veľakrát siahame v nádeji, že ľahšie schudneme. Niektoré výskumy…

Čo robia otužilci v lete? 5 tipov, ako sa pripraviť na otužovaciu sezónu

Zdravý život

Už 30 sekúnd studenej sprchy denne vám prinesie úžasné výsledky – posilní imunitu, zlepší krvný obeh a zmierni stres.

Mimomaternicové tehotenstvo

OchoreniaZdravý život

K mimomaternicovému tehotenstvu dochádza, keď sa oplodnené vajíčko uhniezdi na inom mieste než v maternici. Najčastejšiesamimomaternicové tehotenstvo vyskytuje vo vajcovode.…

Posilňujte, budete žiť dlhšie. Aké výhody prináša silový tréning?

CvičenieZdravý život

„Nabúchaný“ mladík, ktorý dvíha činky s obrovskými závažiami – to je najčastejší obraz človeka, ktorý posilňuje. Prečo? Pretože stále veríme…

DASH diéta pomôže znížiť tlak aj hmotnosť. Čo pri nej môžete jesť?

RozhovorVýživaZdravý život

DASH diétu vyvinuli odborníci ako pomôcku na prirodzené zníženie krvného tlaku. Jej dodržiavaním vám môže „horný“ tlak klesnúť až o…

10 tipov, ako oslabiť ideál krásy

CvičenieDuševné zdravieZdravý život

Ideálna hmotnosť, pružné telo, ktoré nestarne, a hladká pleť. Neprimeraný tlak spoločnosti na vonkajší vzhľad ohrozuje najmä ženy, a to…

Inzulín sa pri cukrovke podáva rôznymi spôsobmi, nie však ústami. Viete prečo?

Zdravý život

Prinášame veľký prehľad spôsobov podávania inzulínu a rady, ako ho podávať správne. Cukrovka Inzulín Diabetológia Diabetes Liečba inzulínom (inzulínová terapia) je…

Lieky na cukrovku 2. typu sa v istých prípadoch nemusia nasadiť hneď

Zdravý život

Pacienti, ktorí dodržiavajú diétu a pravidelne cvičia, môžu dosiahnuť také zlepšenie glykémie pri cukrovke 2 typu, že lieky nepotrebujú.  Cukrovka Inzulín…

Cukrovka 1. typu – 5 príznakov, ktoré nesmiete ignorovať

Zdravý život

Diabetes mellitus 1. typu ohrozuje najmä deti, no potrápiť vie aj dospelých. Viete rozoznať prvé príznaky ochorenia? Cukrovka Diabetológia Diabetická…

Spúšťačov cukrovky je niekoľko. Súvisí aj s dojčením

Zdravý život

Za cukrovkou môže byť nezdravá strava, obezita, stres, ale aj vlastná imunita. Vplyv má genetika, ale napríklad aj etnický pôvod.…

Prevencia cukrovky: 5 rád, ako pred ňou získať náskok

Zdravý život

Počet ľudí s diabetom stúpa a o pár rokov prekročí hranicu jednej miliardy. Ak sa medzi nich nechcete zaradiť, držte…

Ako zvýšiť sebavedomie? 5 vecí, ktoré ste ešte možno neskúsili

CvičenieDuševné zdravieZdravý život

„Nie som v ničom dostatočne dobrý. Za moje úspechy môže skôr šťastie a náhoda ako moja šikovnosť. Opäť som to…

Môže nám beh predĺžiť život? Výsledok vás prekvapí

BehZdravý život

Chcete žiť dlhší a kvalitnejší život? Nehľadajte žiaden zázračný liek v lekárni. Obujte si tenisky a choďte behať. Štúdie ukazujú,…

Nordic walking je účinnejší ako chôdza. Páli viac kalórií a odbúrava stres 

CvičenieDuševné zdravieZdravý život

Pri nordic walkingu alebo inak severskej chôdzi spálite až o 20 % viac kalórií ako pri obyčajnej chôdzi. Pri svižnom…

Zľavy na štartovnom pre poistencov Dôvery

BehDuševné zdravieZdravý život

Pohyb je základ zdravia a mladosti. Tešíme sa, že sme sa opäť stali partnermi bežeckých podujatí od Bratislavy až po…

Zo smútku sa môžete jednoducho vypísať. Ako s tým začať?

CvičenieDuševné zdravieZdravý život

Študentom stačilo písať o svojich pocitoch 15 minút štyri dni po sebe, aby sa im výrazne zlepšilo fyzické a psychické…

Otestujte sa v bežeckom kvíze a hrajte o zaujímavé ceny

BehZdravý život

Čo môžete vyhrať?  Pre troch výhercov sme si pripravili:  3x vibrujúcu elektronickú masážnu trojnožku 3x knihu Bežec a zranenia  3x…

1 2 3 10