Výživa

24 zo 24 nájdených článkov

Zoradiť

Intuitívne stravovanie: Aké sú jeho výhody a dokážete vďaka nemu schudnúť?

Výživa

Chceli by ste si dopriať, na čo máte chuť a i napriek tomu vyzerať a cítiť sa skvelo? Jednou z…

Priaznivé účinky zeleného čaju

VýživaZdravý život

Zelený čaj je viac než len upokojujúci nápoj – je plný silných antioxidantov, ktoré nám ponúkajú širokú škálu zdraviu prospešných…

Umelé sladidlá: Pomôcka pri chudnutí či možný spúšťač rakoviny?

VýživaZdravý život

Umelé sladidlá najčastejšie nájdeme v dietnych nápojoch a potravinách, po ktorých veľakrát siahame v nádeji, že ľahšie schudneme. Niektoré výskumy…

DASH diéta pomôže znížiť tlak aj hmotnosť. Čo pri nej môžete jesť?

RozhovorVýživaZdravý život

DASH diétu vyvinuli odborníci ako pomôcku na prirodzené zníženie krvného tlaku. Jej dodržiavaním vám môže „horný“ tlak klesnúť až o…

Znižuje soľ krvný tlak? 6 mýtov o soli, ktorým možno veríte aj vy

RozhovorVýživaZdravý život

Soľ je neoddeliteľnou súčasťou nášho jedálnička. Aj preto o nej kolujú mnohé mýty a polopravdy, ktoré nie je vždy ľahké…

Ženy pijú častejšie doma a viac to skrývajú. Závislosť však u nich môže prepuknúť rýchlejšie, upozorňuje psychológ z Prednej Hory

RozhovorVýživaZdravý život

Dokážete si predstaviť mesiac bez alkoholu? Ak nie, zbystrite. Aj nevinný pohár vína po náročnom dni či štamprlík na upokojenie…

Prečo z niektorých potravín priberiete viac ako z iných?

RozhovorVýživaZdravý život

Je rozdiel, či si dáte na raňajky praženicu, alebo zmrzlinový pohár, hoci môžu mať obe jedlá rovnakú kalorickú hodnotu. Ak…

10 vedecky overených dôvodov, pre ktoré riskujete cukrovku druhého typu

OchoreniaRozhovorVýživaZdravý život

Až 9 z 10 pacientov s cukrovkou má diabetes mellitus 2. typu. To je presne ten typ cukrovky, ktorý prichádza…

Prerušovaný pôst: Recept na zdravie a dlhovekosť alebo pomýlený trend?

RozhovorVýživaZdravý život

Prerušovaný pôst je jedným z najpopulárnejších stravovacich trendov súčasnosti. Nedajú naň dopustiť ani herecké hviezdy ako Jennifer Anistonová či Cameron…

Keď sa túžba po dokonalom tele stáva nebezpečnou: Populárne diéty nefungujú, potvrdzujú to výskumy

CvičenieDuševné zdravieVýživaZdravý život

Skúšate rôzne diéty, vďaka ktorým vraj zaručene schudnete, no ručička na váhe stále nie a nie klesnúť? Alebo sa vám…

Biele pečivo sa zbytočne démonizuje. Niekedy je jedinou záchranou, hovorí nutričná terapeutka

RozhovorVýživaZdravý život

Máme na stole menej kvalitné potraviny ako v minulosti? Sú pre nás výrobky z bielej múky úplne bezvýznamné? A je…

Emočné prejedanie spúšťa stres aj trauma z detstva. Poradíme 5 techník, ako mu predísť

CvičenieDuševné zdravieVýživaZdravý život

Prišli ste z práce a cítite sa totálne na dne. Šéf vás opäť skritizoval. Čo ak prídete o svoje miesto?…

7 rozumných dôvodov, prečo jesť menej mäsa a údenín

RozhovorVýživaZdravý život

Mäso je pre človeka veľmi dobre využiteľným zdrojom bielkovín. Nášmu telu takisto poskytuje dôležité vitamíny skupiny B a minerály ako…

Všímavé jedenie pomáha aj pri chudnutí. Ako na to?

CvičenieDuševné zdravieVýživaZdravý život

Zažili ste už situáciu, keď ste vypili šálku čaju a ani ste o tom nevedeli? Pri vykonávaní rutinných činností –…

Bežec Gabriel Švajda: Na základnej škole som beh neznášal. Neskôr zmenil môj život

RozhovorVýživaZdravý život

Gabriel Švajda je poloprofesionálny bežec a tréner. So svojimi zverencami z radov hobby bežcov sa zameriava na ich progres a…

Pre zrak stačí urobiť málo a rozdiel je obrovský. Platí to aj u detí. Viete ako sa starať o zrak?

RozhovorVýživaZdravý život

Presun do domáceho prostredia zapríčinený pandemickou situáciou znížil u mnohých ľudí zrakovú pohodu. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi prácou a…

MUDr. Natália Gálisová: Zubné pasty bez fluoridov neuškodia, ale ani neochránia

RozhovorVýživaZdravý život

MUDr. Natália Gálisová je zubnou lekárkou už viac ako 35 rokov a ošetruje celé rodiny, dokonca aj rodinné generácie. Vedie…

Stanislava Gregor Sorgerová: Vek medzi dvadsiatkou a tridsiatkou je najdôležitejší

RozhovorVýživaZdravý život

Stanislava Gregor Sorgerová sa venuje vzdelávaniu, koučingu a osobnostnému rozvoju. V roku 2018 začala výskum s názvom „Analýza vzťahov spokojnosti…

MUDr. Jana Bendová: Nedá sa snívať, že jedného dňa budeme všetci bez stresu

RozhovorVýživaZdravý život

MUDr. Jana Bendová, PhD. je všeobecná lekárka s ambulanciou vo Veľkom Bieli a dvadsaťročnými skúsenosťami. Má za sebou štúdium vnútorného…

Fyzioterapeutka Miriama Šinglerová: Nesekne nás iba z prievanu

CvičenieDuševné zdravieRozhovorVýživaZdravý život

PhDr. Miriama Šinglerová pôsobí ako riaditeľka, garantka a fyzioterapeutka v AMBIO Rehabilitačnom centre v Bratislave. Je členkou komory fyzioterapeutov. Prax…

Chirurgička Barbara Mrázová: Prevencia môže rozhodnúť, či operácia vôbec bude možná

RozhovorVýživaZdravý život

MUDr. Barbara Mrázová pracuje ako chirurgička vo Fakultnej nemocnici s poliklinikou F.D. Roosevelta v Banskej Bystrici. Špecializuje sa na brušnú…

MUDr. Viliam Dobiáš: Ľudia si sanitku volajú aj k manželskej hádke

RozhovorVýživaZdravý život

MUDr. Viliam Dobiáš patrí k najznámejším tváram slovenského zdravotníctva. Pôsobí ako prezident Slovenského Červeného kríža či konzultant Úradu pre dohľad…

MUDr. Imrich Mucska: Za 100 rokov sme si skrátili spánok o viac ako hodinu

RozhovorVýživaZdravý život

MUDr. Imrich Mucska je odborníkom v oblasti spánkovej medicíny. Ako predseda Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny pracuje na vytváraní podmienok pre…

Tréner Michal Senteš: Žijeme v uponáhľanej dobe, ľudia chodia do fitka aj vypnúť hlavu

CvičenieRozhovorVýživaZdravý život

Manželia Michal a Barbora Sentešovci sa obaja venujú trénovaniu, Michal pôsobí ako osobný tréner, Barborka je inštruktorkou power jogy a…