5 rád, ako zmierniť alergiu v jej top sezóne

V tomto článku sa dozviete

• Medzi spúšťače alergických problémov patria:
• Skontrolujte, či nemáte sennú nádchu – príznaky sennej nádchy zahŕňajú:
• Diagnostika
• Diagnostika a liečba
• Liečba
• Imunoterapia
• Pár tipov ako zmierniť príznaky:

Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na bežne sa vyskytujúce látky v našom prirodzenom prostredí, ktoré v skutočnosti škodlivé nie sú. Ide teda o situáciu, pri ktorej imunitný systém reaguje inak, ako by mal. Odolnosť nášho imunitného systému ničí viacero faktorov. V poslednej dobe sa často spomína environmentálne prostredie, ale aj nadmerná spotreba antibiotík, či prítomnosťou genetickej predispozície.

Medzi spúšťače alergických problémov patria:

• prekonaná ťažšia infekcia
• nadmerný stres
• kontakt s chemikáliami
• nadmerná hygiena
• nedostatok pohybu
• menej kvalitná strava
• neustály stres

Ak sme dlhšie vystavení stresu, schopnosť imunitného systému bojovať s alergénmi klesá. Čo je rovnako zlé, dlhodobý stres môže mať za následok aj zvýšenú náchylnosť na infekčné ochorenia.

V tomto období hovoríme o takzvanej sennej nádche. Senná nádcha môže trvať týždne alebo mesiace, na rozdiel od prechladnutia, ktoré zvyčajne ustúpi po 1 až 2 týždňoch.

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na sennú nádchu a nemôžete jej zabrániť. Ale môžete zmierniť príznaky alergie v období, kedy vás trápi najviac.

Skontrolujte, či nemáte sennú nádchu – príznaky sennej nádchy zahŕňajú:

• kýchanie a kašeľ
• nádcha alebo upchatý nos
• svrbiace, červené alebo slziace oči
• svrbenie hrdla, úst, nosa a uší
• strata čuchu
• bolesť okolo spánkov a čela
• bolesť hlavy
• bolesť ucha
• cítite sa unavený

Diagnostika

Určiť typ alergie a nastavenie následnej liečby znamená pre odborníka spracovať anamnézu, v ktorej zisťuje okrem iného chorobnosť, objavovanie sa symptómov (ako často, za akých okolností, v akej intenzite… ) kožné testy, krvné testy, provokačné testy (prieduškové alebo perorálne), či pľúcne testy.

Liečba

Liečba alergie závisí od charakteru a rozsahu príznakov. V prvom rade treba vylúčiť kontakt s predpokladaným alergénom. Pri miernejších prejavoch sa podávajú antihistaminiká a vyšetruje sa vyvolávajúci alergén. 

Alergiu ako takú vyliečiť nevieme. Prvoradou snahou však je stabilizovať ju tak, aby sa jej príznaky u pacienta eliminovali na čo najdlhšie obdobie. 

So sennou nádchou vám môže pomôcť aj váš lekárnik. Môže vám poradiť a navrhnúť najlepšiu liečbu, ako sú voľnopredajné nosové kvapky, tablety alebo spreje, ktoré vám pomôžu.

Je však dôležité navštíviť alergológa aby vám predpísal potrebné antihistaminiká alebo steroidnú liečbu, ako je steroidný nosový sprej.

Imunoterapia

Ak steroidy a iné liečby sennej nádchy nezaberajú, váš lekár vás môže poslať na imunoterapiu.

To znamená, že dostanete malé množstvo peľu ako injekciu alebo tabletu, aby ste si pomaly vybudovali imunitu voči peľu.

Tento druh liečby sa zvyčajne začína v zime asi 3 mesiace pred začiatkom sezóny sennej nádchy.

Imunoterapia je špecializovaná liečba, ktorá nemusí byť dostupná všade.

Pár tipov ako zmierniť príznaky:

• noste slnečné okuliare, aby sa vám peľ nedostal do očí
• osprchujte sa a prezlečte sa po tom, čo ste boli vonku, aby ste si zmyli peľ
• ak je to možné, nechajte okná a dvere zatvorené
• pravidelne vysávajte a utierajte prach vlhkou handričkou
• kúpte si peľový filter do prieduchov v aute a vysávač s HEPA filtrom