Meteorizmus

V tomto článku sa dozviete

• Vznik a príčiny meteorizmu
• Liečba meteorizmu

Vznik a príčiny meteorizmu

Plyn v čreve vzniká buď tvorením baktériami, ktoré prirodzene osídľujú črevá, alebo prehltnutím vzduchu. Problém nastáva, keď sa plyn tvorí nadmerne alebo sa nedokáže normálne uvoľniť.

Medzi najčastejšie príčiny patrí:

Príjem potravín zvyšujúcich tvorbu plynu

Niektoré potraviny, aj pri normálnom trávení, podporujú nadmernú činnosť črevných baktérií, ktoré vytvárajú viac plynu. Ide najmä o strukoviny a niektorú zeleninu – fazuľa, šošovica, kapusta, cibuľa, kaleráb a podobne.

V týchto prípadoch sú príznaky krátkodobé a zvyčajne ustúpia po niekoľkých hodinách.

Zápcha

V prípade zápchy tuhá stolica upcháva črevá a zabraňuje odchodu tvorených plynov.

Typicky ju sprevádza bolesť brucha a zväčšenie jeho obvodu, pričom bežnou príčinou býva nedostatočný príjem vlákniny a tekutín či nedostatok pohybu.

Neznášanlivosť laktózy

Laktóza je typ cukru, ktorý sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch. V priebehu života sa u človeka znižuje jeho schopnosť tráviť laktózu.

Po požití mliečnych potravín dochádza k opakovanému vylučovaniu riedkej stolice, meteorizmu a kŕčovitým bolestiam brucha.

Celiakia

Je to typ autoimunitného ochorenia, pri ktorom vzniká neznášanlivosť lepku. Lepok je bielkovina, ktorá je súčasťou obilnín. Jej prejavy sú veľmi pestré a líšia sa v rôznych vekových skupinách.

Typickými prejavmi ochorenia sú opakované bolesti brucha, hnačky, nadúvanie a vracanie. Pri dlhom neliečenom trvaní sa zvyšuje riziko nádorov čreva.

Iné ochorenia tráviacej sústavy

V niektorých prípadoch môžu byť príčinou nafukovania alergie na potraviny, črevné infekcie, ale aj nešpecifické črevné zápaly. Vážnou príčinou sú tiež ochorenia žlčníka.

Ovariálne nádory a cysty

Osobitnou skupinou príčin nadúvania sú nádory a cysty na vaječníkoch. Môžu narastať do veľkých rozmerov a utláčať tak blízko položené črevá.

To má za následok hromadenie plynu v čreve a meteorizmus.

Liečba meteorizmu

Väčšina prípadov nadúvania ustúpi spontánne v priebehu niekoľkých hodín až dní. Ak sa však problém opakuje dlho alebo sa objavia krv v stolici, zmeny konzistencie stolice, horúčka či úbytok na váhe, je potrebné vyhľadať lekára.

Pre prevenciu nadúvania sa odporúča:

• Vyhýbať sa potravinám, ktoré podporujú tvorbu črevného plynu.
• Pravidelná telesná aktivita.
• Zmena stravovacích návykov – menšie a pravidelné porcie, dostatok vody a vlákniny.

Pri už prebiehajúcom meteorizme môžu pomôcť:

• bylinkové čaje z anízu alebo mäty, ktoré podporujú trávenie
• lieky uvoľňujúce plyn (napr. simetikon)