Vedeli ste, že 43 % Slovákov nešportuje? Na to, aby ste boli zdraví, sa nemusíte lopotiť hodiny behom alebo v posilke. Len pár minút stačí na to, aby ste dosiahli maximálny efekt pre vaše zdravie. Prečítajte si o prínosoch intenzívneho intervalového cvičenia.
Viete odpovedať na 8 jednoduchých otázok? Nájdete v ňom najčastejšie mýty, ktoré nám bránia v cvičení.
Začať kvíz
Rozhodli ste sa vybehnúť spolu s Gabom Švajdom? Aby ste mali ešte väčšiu motiváciu, prečo pravidelne trénovať, pripravili sme si…
Takto o 365 dní budete o rok starší. Môžete však byť aj štíhlejší a zdravší. Viete, ktorý týždeň je po…
Čo môžete vyhrať? Pre troch výhercov sme si pripravili: 3x vibrujúcu elektronickú masážnu trojnožku 3x knihu Bežec a zranenia 3x…
