Cukrovka v rodine? Poradíme, ako sa jej vyhnúť

V tomto článku sa dozviete

• Prediabetes sa dá (vy)liečiť
• Na koho číha prediabetes?

Prediabetes sa dá (vy)liečiť

Pri prediabete je hladina krvného cukru zvýšená nad normál, ale nie až tak veľmi, aby už išlo o cukrovku. U neliečeného prediabetika sa cukrovka obvykle rozvinie najneskôr do 10 rokov. Nemusí sa to však stať.

Riešením je včasná diagnostika, nasadenie liečby a, samozrejme, zmena životného štýlu. Zdravotná poisťovňa Dôvera sa zameriava na včasné vyhľadávanie rizikových pacientov.

Pacientom tiež pomáha poradenstvom a vzdelávaním pri rôznych typoch cukrovky v programe DôveraPomáha diabetikom. Účastníci si ho pochvaľujú – svoj cukor, hmotnosť či LDL cholesterol dokážu aj vďaka nemu dostať pod kontrolu. A o to pri cukrovke ide!

DôveraPomáha diabetikom

V programe sa naučíte, ako spomaliť nástup choroby a zabrániť komplikáciám cestou správnej životosprávy, vďaka overeným radám a kvalitnejšej liečbe.

Vzdelávanie v programe, ktoré vedú skúsené edukátorky, často s vlastnými skúsenosťami s týmto ochorením, je pre poistencov Dôvery bezplatné. Jeho súčasťou je aj využívanie mobilných aplikácií s výživovým poradcom alebo s cvičením pre diabetikov. Aj to, samozrejme, zadarmo.

Na koho číha prediabetes?

Pozornosť by ste mali zbystriť, ak sa vás týka viacero z nasledujúcich znakov

• máte viac ako 45 rokov,
• máte nadváhu či obezitu (BMI ≥ 25 kg/m2), zväčšený obvod pása, 
• cukrovka 2. typu medzi prvostupňovými príbuznými,  
• máte nedostatok pohybu, sedavý spôsob života,
• máte poruchu glukózovej tolerancie alebo hyperglykémie nalačno,  
• máte vysoký krvný tlak (hypertenziu),
• máte zvýšenú hladinu cholesterolu (dyslipidémiu),
• máte príznaky srdcovocievnych ochorení,
• ženy trápi syndróm polycystických vaječníkov,
• trpeli ste tehotenskou cukrovkou počas tehotenstva, 
• porodili ste dieťa s vyššou pôrodnou hmotnosťou ako 4 kg.

Urobte si test, ktorý vám napovie, či ste na ceste k prediabetu, ktorý u mnohých pacientov vedie k obávanej cukrovke.

• Vaše pohlavie (žena + 0 bodov, muž + 1 bod)
• Máte v rodine cukrovku? (+ 1 bod)
• Liečite sa na vysoký krvný tlak? (+ 1 bod)
• Ste bez pravidelného pohybu aspoň 3 x týždenne? (+ 1 bod)
• Je váš vek 40+  (+ 1 bod), 50+ (+ 2 body), 60+   (+ 3 body)
• Máte nadhmotnosť? Málo (+ 1 bod), stredne (+ 2 body), áno, veľkú (+ 3 body)

VÝSLEDOK

Ak ste dosiahli 5 a viac bodov, máte vysoké riziko rozvoja prediabetu. Pravidelne absolvujte preventívne prehliadky u svojho všeobecného lekára. Upozornite ho na väčšie množstvo rizikových faktorov, ktoré sa u vás objavujú. Prihláste sa do bezplatného programu DôveraPomáha diabetikom na čísle 0850 850 888, voľba 2.