24.01.2023 • 5 minút na prečítanie

Komplimenty na nás dobre pôsobia aj keď ich rozdávame, nie len prijímame

Zdravý život

V tomto článku sa dozviete

Každý ich má rád. A každý ich potrebuje. Jedna milá veta dokáže človeku rozjasniť deň bez ohľadu na to, kto ju vysloví alebo napíše. Veď predsa sú to práve slová, ktoré dokážu najviac zraniť, ale aj potešiť.

Medzinárodný deň komplimentov vznikol 24. januára 1998 na základe iniciatívy Američaniek Kathy Chamberlinovej a Debby Hoffmanovej. Tieto dve dámy dúfali, že sa im podarí ľudí povzbudiť k tomu, aby svojim blízkym dokázali, ako veľmi si ich vážia. Vyzvali ľudí, aby v tento deň bez ohľadu na okolnosti vyjadrili kompliment aspoň piatim ľuďom, a tak vyzdvihli to, čo na konkrétnej osobe oceňujú.

Komplimenty ako cesta ku šťastiu 

Existuje mnoho výskumov na tému komplimentov. Jeden z nich bol v roku 2021 uverejnený v časopise Personality and Social Psychology Bulletin. Dvaja výskumníci sa rozhodli uskutočniť sériu štúdií s cieľom lepšie pochopiť, ako sa jednotlivci cítili pred vyslovením alebo prijatím komplimentu a po ňom. Dospeli k záveru, že komplimenty urobili radosť nielen tým, ktorí ich dostali, ale aj tým, ktorí ich ľuďom dávali.

„Mnohí z nás už zažili ten moment, keď sme si všimli a ocenili niečo na inej osobe. Možno sa nám páčilo to, čo mala na sebe, alebo na nás urobila dojem charizma osoby. Svoje uznanie sme si však nechali pre seba, namiesto toho, aby sme sa oň podelili,“ hovorí jeden z výskumníkov a dodáva, že to môže byť práve preto, lebo si v danom momente neuvedomujeme, akú radosť môžeme urobiť druhej osobe. 

manager chváli svojho zamestnanca za dobre odvedenú pracu
fizkes/shutterstock.com

Z toho vyplýva nasledovné: Prečo nebyť veľkorysý pri rozdávaní komplimentov, keď to robí dobre druhým, ale aj nám?  Aj rastliny počúvajú 

O tom, akú silu majú slová, sa môžete na vlastné oči presvedčiť aj pri nasledujúcich riadkoch. Milé slová totiž nemajú dopad iba na ľudí, ktorí im rozumejú. Účinkujú aj na rastliny. Dôkazom je experiment známeho škandinávskeho reťazca s nábytkom. 

Podľa informácií portálu Metro požiadal škandinávsky reťazec študentov na GEMS Wellington Academy v Dubaji, aby do dvoch zariadení nahrali rozličné veci. Jedna nahrávka mala byť plná milých slov a komplimentov, druhá mala obsahovať urážky. Následne vzali autori experimentu dve rovnaké rastliny, ktoré vložili do sklenených nádob vedľa seba. Obe rastliny mali rovnako dobrú starostlivosť, dostatok vody aj slnečného žiarenia. Líšilo sa iba to, aké zvuky rastliny počúvali. A to doslova. 

Známy reťazec im totiž púšťal spomínané nahrávky od študentov. Jedna rastlina počúvala komplimenty, druhá urážky. Celý experiment trval 30 dní. Zrejme už tušíte, ako sa skončil. Rastline, ktorá počúvala milé slová, sa naďalej darilo. Naopak, tá, ktorá si vypočula negatívne vety plné odmietnutia a dešpektu , začala časom meniť farbu a pomaly vädnúť. 

Po prečítaní tohto príbehu, ktorý sa naozaj stal, je na mieste zamyslieť sa nad silou našich slov. A prečo tak neurobiť práve dnes, v Medzinárodný deň komplimentov? 

rastliny
EAKARAT BUANOI/shutterstock.com

 

Zopár tipov na komplimenty 

Niekto komplimenty súka z rukáva, len sa tak práši, niekomu to však nemusí ísť jednoducho a spontánne. Preto sme sa rozhodli napísať zopár milých jednoduchých komplimentov, pre ktoré dozaista nebudete dlho hľadať správneho adresáta. Nezabudnite však, že povzbudivé slová potešia aj počas bežných dní, nielen dnes. 

  • Si rovnako krásny/a zvnútra ako aj zvonku. 
  • Ďakujem, že ti môžem veriť. 
  • Si sám/sama sebou, a to si na tebe veľmi vážim. 
  • Si skvelý partner/muž/otec/brat, skvelá partnerka/žena/mama/sestra. 
  • Dokážeš mi vyčariť úsmev na tvári. 
  • Dnes ti to naozaj pristane, vyzeráš super. 
  • Kamarát/ka ako ty je na nezaplatenie. 
  • Páčia sa mi hodnoty, ktoré máš vo svojom živote.

 

Pri písaní tohto článku boli použité tieto zdroje: 

https://www.ladbible.com/community/interesting-ikea-experiment-shows-how-negativitycan-stop-growth-20180509

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evidence-based-living/202109/thepsychology-compliments-nice-word-goes-long-way

https://bookstr.com/article/the-power-of-words-national-compliment-day/

 

Redakcia portálu Lekár.sk
Zdravý život
psychické zdravie