Aj nám je doma dlho, ale treba to vydržať. Pomôcť vám s tým môže naša výzva, v ktorej vám počas 30 dní budeme dávať akčné tipy, ako sa starať o svoje zdravie a pohodu.
Naše zdravie a psychická pohoda čelia neľahkej situácii. Stres z globálnej pandémie, obavy o zdravie seba aj svojich blízkych, dlhodobá izolácia doma, práca z domu či neistota v zamestnaní sú ťažký oriešok. Popri tom všetkom nie je ťažké zabudnúť starať sa o seba.
Práve preto by sme vám s tým radi pomohli. V našej výzve „Nezabúdaj na seba“ vám e-mailom počas 30 dní každý deň pripomenieme, aby ste jednoduchou aktivitou spravili niečo pre svoje zdravie alebo psychickú pohodu. Je dôležité, aby sme toto obdobie spoločne zvládli čo najlepšie.
Vybrali sme 30 tipov na aktivity, ktoré vám počas pobytu doma spríjemnia dni a pomôžu vám cítiť sa lepšie po fyzickej aj psychickej stránke. Vo výzve nájdete tipy:
Počas 30 dní vám každý deň príde e-mail s akčným tipom na daný deň. Je len na vás, či sa ním inšpirujete hneď, odložíte ho na iný deň alebo ho vynecháte. Ide síce o výzvu, ale jej cieľom je, aby ste sa cítili lepšie. Preto sa aj pri jej plnení nechajte viesť svojimi pocitmi a aktuálnymi potrebami. Niekedy však môže pomôcť trochu sa prekonať, odmenou vám bude dobrý pocit zo seba. Samozrejme, celá výzva je zadarmo.
Ak sa syndróm vyhorenia rozvinie do pokročilejších štádií, môže spôsobiť vážne problémy v rôznych oblastiach nášho života. Čo sú najefektívnejšie…
Práca z domu zrazu nie je vyhľadávaným firemným benefitom. Situácia sa zmenila akoby švihnutím prútika a mnohí z nás by…
Osamelosť prichádza aj uprostred davu a nezriedka aj medzi blízkymi. Pozerať sa na tento svet ako divák môže byť krátkodobo osviežujúce.…
