Panická porucha

V tomto článku sa dozviete

• Vznik panickej poruchy
• Príznaky panickej poruchy
• Diagnostika panickej poruchy
• Liečba panickej poruchy
• Prevencia panickej poruchy

Vznik panickej poruchy

Vznik panickej poruchy nie je úplne objasnený, no významnú úlohu zohrávajú genetická predispozícia, zvýšený stres, osobnostné črty, zmeny vo fungovaní mozgu a posttraumatický stres. Prvým spúšťačom môže byť aj užitie drogy.

Neliečená panická porucha môže viesť k fóbiám (napr. strach z šoférovania), zhoršeniu zdravotného stavu, problémom v práci, depresii, zvýšenej náchylnosti na samovraždu a problémom s alkoholom či inými návykovými látkami.

Príznaky panickej poruchy

Príznaky panickej poruchy sa prejavujú náhle a bez varovania vo forme panického ataku, ktorý môže trvať niekoľko minút, ale aj dlhšie. Symptómy sa delia na fyzické a psychické:

Fyzické príznaky:

• pocit zvierania v hrudníku,
• zrýchlený srdcový tep (palpitácie),
• ťažkosti s dýchaním alebo pocit nedostatku vzduchu,
• trasenie svalov,
• bolesť hlavy alebo závraty,
• zmätenosť,
• sucho v ústach.

Psychické príznaky:

• pocit straty kontroly nad sebou,
• strach zo smrti alebo hroziacej katastrofy,
• pocit hroziaceho odpadnutia,
• silné psychické napätie a úzkosť.

Panický atak môže byť veľmi intenzívny a zasahuje do každodenného života, preto je dôležité včas vyhľadať odbornú pomoc.

Diagnostika panickej poruchy

Nezačína sa automaticky po jednom panickom ataku. Nie každý, kto zažil atak, má panickú poruchu.

K diagnostike je potrebná:

• Dôkladná anamnéza – lekár zisťuje počet atakov, ich intenzitu, frekvenciu a situácie, v ktorých sa objavujú.
• Klinické vyšetrenie – vylúčenie iných zdravotných príčin fyzických príznakov (srdcové, pľúcne, endokrinné problémy).

Panická porucha je potvrdená, ak pacient spĺňa kritériá DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), ktoré definujú presný súbor symptómov, ich trvanie a dopad na každodenný život.

Liečba panickej poruchy

Liečba panickej poruchy je zvyčajne kombinovaná, zahŕňa farmakologickú a psychoterapeutickú podporu:

• Psychoterapia: najčastejšie kognitívno-behaviorálna terapia (KBT), ktorá učí pacienta:
  • porozumieť vlastným panickým reakciám
  • získať nadhľad nad úzkostnými myšlienkami
  • naučiť sa zvládať stres a panické ataky
• Lieky:
  • Antidepresíva – dlhodobo pomáhajú stabilizovať náladu a znižovať frekvenciu atakov.
  • Benzodiazepíny (napr. Xanax) – účinné pri akútnych atakoch, ale neodporúča sa dlhodobé užívanie kvôli riziku závislosti.

Cieľom liečby je znížiť intenzitu a frekvenciu panických atakov a zlepšiť kvalitu každodenného života pacienta.

Prevencia panickej poruchy

Nie je známa presná metóda na predchádzanie panickej poruche. Nasledujúce rady však môžu pomôcť, aby nedochádzalo k jej zhoršovaniu: nasadenie liečby hneď, ako je to možné, striktné dodržiavanie terapeutického plánu a pravidelná fyzická aktivita, ktorá zohráva dôležitú úlohu v ochrane pred úzkosťou.