Zarastený chlp: Ako predchádzať zarasteným chĺpkom?

V tomto článku sa dozviete

•  Čo je to zarastený chĺpok?
• Ako vyzerá zarastený chĺpok?
• Ako dochádza k zarastaniu chĺpkov?
• Čo robiť so zarastenými chĺpkami?
• Ako predísť zarastaniu chĺpkov?

 Čo je to zarastený chĺpok?

Zarastený chĺpok často vyzerá ako začervenané vyvýšené miesto na pokožke. Ide o chĺpok, ktorý po holení, vytrhnutí alebo depilácii dorastá späť do kože namiesto toho, aby vyrastal von. V danom mieste vyvoláva podráždenie alebo zápal a môže bolieť alebo svrbieť.

Zarastené chĺpky sa spravidla objavujú na tvári, nohách, v podpazuší a v oblasti genitálií, občas však aj na iných častiach tela, vrátane vlasovej pokožky hlavy, hrudníka, chrbta, brucha, vnútra nosa (nosných dierok), obočia aj na zadku. Označujú sa tiež ako „vyrážky po holení“ alebo „podráždenie po holení“.

Ako vyzerá zarastený chĺpok?

Medzi príznaky zarasteného chĺpka patria:

• podráždenie pokožky
• malé hrčky – papuly (niekedy je viditeľný chĺpok uväznený uprostred)
• vyrážka s obsahom hnisu
• bolesť alebo svrbenie
• zmena sfarbenia (červená, hnedá alebo fialová)

Ak sa zarastený chĺpok infikuje (najčastejšie baktériami žijúcimi na pokožke), môžete si všimnúť, že sa papuly zväčšujú a sú bolestivejšie. Zvyknú sa zmeniť v pustuly (hnisavé vyrážky), keď sa okolo vlasových folikulov vytvorí hnis. Táto infekcia má tendenciu viesť k tvorbe jaziev.

Ako dochádza k zarastaniu chĺpkov?

Po odstránení ochlpenia holením, depiláciou voskom alebo vytrhávaním začnú z vlasových folikulov kože vyrastať nové. Zbavujete sa totiž len samotných chĺpkov – nie folikulov. Nový chĺpok sa občas chybným rastom stočí a preniká späť do kože. Organizmus naň reaguje ako na cudzie teleso a vzniká zápalová reakcia.

Zarastanie chĺpkov je veľmi bežné, môže sa teda objaviť u každého, kto si ich odstraňuje. Ak sa holíte často, je pravdepodobnejšie, že sa u vás tento problém vyskytne. Vyššie riziko zarastania je aj pri tmavšom type pokožky, prípadne ak máte husté, hrubé či kučeravé ochlpenie.

Samotné holenie tvorí na chĺpkoch ostrú hranu, čo uľahčuje prepichnutie pokožky. Ďalším faktorom, ktorý prispieva k zarastaniu chĺpkov, je hromadenie odumretých kožných buniek okolo ústia vlasového folikulu. Tieto bunky folikul upchajú, čo znamená, že chlp nemá kadiaľ vyrásť von.

V niektorých prípadoch podstatu zarastania predstavuje šikmo uložený folikul, z ktorého vlas nerastie vzpriamene, ale pod uhlom, a následne vrastá do pokožky.

Čo robiť so zarastenými chĺpkami?

Pri pohľade na zapálený hnisavý hrbolček asi každému napadne hnis hneď vytlačiť a chĺpok vytrhnúť pinzetou. Vytláčanie, trhanie či škrabanie danej oblasti však často vedie k infekcii, vzniku trvalých jaziev či dokonca k hyperpigmentácii.

Vo väčšine prípadov sa zarastené chĺpky samy zhoja v priebehu jedného až dvoch týždňov, pretože keď narastú do väčšej dĺžky, nakoniec sa z pokožky uvoľnia. Pre podporu tohto procesu môžete na postihnuté miesto aplikovať teplé obklady po dobu 10 až 15 minút, aby sa otvorili póry a chĺpky sa ľahšie uvoľnili.

Ak vás zarastanie veľmi obťažuje, problematickú oblasť najskôr umyte teplou vodou a potom vydezinfikujte (napríklad liehom). Následne môžete voľný koniec stočeného chĺpka jemne uvoľniť z pokožky pomocou vydezinfikovanej ihly alebo pinzety. Takýmto spôsobom riziko infekcie mierne znížite.

Pre rýchlejšie hojenie môžete použiť:

• Retinoidy – deriváty vitamínu A podporujú exfoliáciu, teda odstraňovanie odumretých kožných buniek, a pomáhajú uvoľniť zarastený chĺpok. Voľne dostupné sú napríklad retinol a retinal, silnejší tretinoín vám môže predpísať kožný lekár.
• Alfa-hydroxykyseliny (AHA) – kyseliny, ako glykolová, mliečna či mandľová, pomáhajú odstraňovať odumreté bunky z povrchu kože. Pravidelný píling s AHA kyselinami môže znížiť vrstvenie buniek a pomôcť predchádzať zarastaniu chĺpkov.

Kedy navštíviť lekáreň pri zarastajúcich chĺpkoch?

Ak je pokožka po holení podráždená, svrbí alebo máte pocit, že sa zarastené chĺpky opakujú častejšie, v lekárni vám môžu odporučiť vhodné prípravky na upokojenie kože aj prevenciu ďalších problémov.

Môžete sa opýtať na:

• krémy na zmiernenie svrbenia
• prípravky na holenie a odstraňovanie chĺpkov, ktoré pomáhajú predchádzať podráždeniu
• exfoliačné produkty na prevenciu zarastania chĺpkov
• jemné antiseptiká na predchádzanie infekcii

Kedy navštíviť lekára pri zarastajúcich chĺpkoch?

V prípade, že zarastený chĺpok alebo oblasť okolo neho je veľmi bolestivá, teplá na dotyk alebo opuchnutá a s infikovanými chĺpkami si neviete dať rady, navštívte vášho všeobecného lekára alebo dermatológa. 

Môže vám naordinovať lieky na zníženie zápalu a liečbu infekcie. Väčšinou sú to lokálne antibiotiká a kortikoidy na zmiernenie začervenania, opuchu či podráždenia alebo retinoidy na predpis.

V zriedkavých prípadoch lekár použije sterilný chirurgický skalpel na vytvorenie malého rezu v zapálenej lokalite. Následne odstráni hnis a pomocou sterilnej pinzety zarastený chĺpok vyberie.

Ako predísť zarastaniu chĺpkov?

Najúčinnejším spôsobom, ako by sa dalo zarastaniu chĺpkov zabrániť, je jednoducho ich neodstraňovať. Ak však preferujete druhú alternatívu, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste znížili pravdepodobnosť podráždenia.

Ak si chĺpky odstraňujete, môžete znížiť riziko ich zarastania niekoľkými jednoduchými krokmi:

• Pokožku pripravte – pred holením alebo depiláciou pokožku navlhčite teplou vodou, napríklad v sprche alebo pomocou teplého uteráka.
• Hoľte sa šetrne – používajte čistú, ostrú žiletku, ideálne s jednou čepeľou. Naneste holiaci gél alebo krém, hoľte sa v smere rastu chĺpkov a na pokožku príliš netlačte.
• Nenapínajte pokožku – pri holení pokožku nenaťahujte, aby sa chĺpky po zastrihnutí nevtiahli späť do kože.
• Doprajte pokožke píling – pravidelný píling pomáha odstraňovať odumreté bunky a predchádzať upchávaniu folikulov. Siahnuť môžete po mechanickom aj chemickom pílingu s AHA alebo BHA kyselinami.
• Hydratujte ju – po odstránení chĺpkov použite jemný, ideálne neparfumovaný hydratačný krém, ktorý pomôže zmierniť podráždenie.
• Vyhnite sa tesnému oblečeniu – najmä po holení alebo depilácii noste radšej voľnejšie oblečenie, aby sa znížilo trenie a podráždenie kože.
• Zvážte inú metódu odstraňovania chĺpkov – klasické žiletky nemusia byť vhodné, ak máte sklon k zarastaniu chĺpkov. Pomôcť môže zmena spôsobu holenia alebo depilácie. 

Vhodnejšími alternatívami môžu byť:

• Elektrický holiaci strojček – neholí v takej tesnej blízkosti pokožky ako žiletky. Ponechanie krátkeho strniska môže zabrániť prenikaniu baktérií.
• Depilačné prípravky bez potreby holenia (napríklad depilačné krémy) – rozpúšťajú proteínové štruktúry chĺpkov, a tým ich odstránia.
• Laserová epilácia alebo iná fotoepilácia – odstraňuje chĺpky na hlbšej úrovni. Koncentrovaná svetelná energia je absorbovaná melanínom vo vlase a premieňa sa na teplo, ktoré poškodzuje vlasové folikuly a znemožní ďalší rast.

Okolitá koža sa počas procedúry zvyčajne ochladzuje, aby bola chránená a minimalizovalo sa nepohodlie. Po viacerých sedeniach epilácia dokáže výrazne znížiť rast chĺpkov a poskytnúť tak ich dlhotrvajúcu či trvalú redukciu.