Začínate svoj deň vlažnou vodou s citrónom?

V tomto článku sa dozviete

• Voda s citrónom a jej benefity pre vaše zdravie

Voda s citrónom a jej benefity pre vaše zdravie

Citrón je bohatý na vitamín C (chráni organizmus človeka pred nachladnutím a bacilmi) a draslík (dôležitý prvok pre správne fungovanie nervového systému).

• voda s citrónom je prospešná aj pre tehotné ženy (vitamín C totiž zabezpečuje formovanie kostí u nenarodeného plodu),
• voda s citrónom dokáže znižovať krvný tlak,
• citrónová šťava priaznivo pôsobí pri chudnutí, a to vďaka vláknine pektín, ktorá tlmí pocit hladu,
• pomáha chrániť zuby a ďasná,
• účinkuje pri zmiernení bolesti zubov,
• dokáže zastaviť krvácanie v ústnej dutine,
• je prospešná pri problémoch s pálením záhy, so zápchou alebo žalúdočnou nevoľnosťou,
• uvoľňuje dýchacie cesty,
• citrónová šťava pôsobí ako diuretikum – prostriedok podporujúci vylučovanie moču, a teda aj frekvencia močenia je častejšia (toxíny sú tak z tela vyplavované rýchlejšie).