Skutočnosť, že fajčenie poškodzuje pľúca pozná snáď každý. Vedeli ste však, že látky, ktoré fajčením inhalujete, poškodzujú takmer každý orgán v tele? Do 10 sekúnd od prvého potiahnutia sa toxické chemikálie, obsiahnuté v tabakovom dyme, dostanú krvou do mozgu, srdca a ostatných orgánov. V nich následne dochádza k chorobným zmenám, ktoré môžu spôsobiť nezvratné dlhodobé poškodenie zdravia a v konečnom dôsledku môžu byť až smrteľné.
Po prečítaní tohto článku budete vedieť:
Vedci skúmajúci vplyvy fajčenia na ľudský organizmus spájajú fajčenie hlavne s rakovinou pľúc. Ako výskum pokračuje v zisťovaní ďalších spôsobov, ako tabak poškodzuje zdravie fajčiara od rakoviny až po chronické ochorenia, sa zistilo, že ak fajčíte:
Môže trvať aj niekoľko rokov, kým sa u fajčiarov rozvinie choroba súvisiaca s fajčením. Z tohto dôvodu sa niektorí ľudia domnievajú, že ich sa to netýka. V skutočnosti však až 2/3 dlhodobých fajčiarov:
Nikotín je návyková chemická látka, ktorá sa nachádza v tabakových výrobkoch. Hneď ako sa nikotín dostane do mozgu, aktivuje receptory, ktoré začnú uvoľňovať neurotransmiter dopamín. Dopamín je látka, ktorá nám dodáva viac energie, pomáha nám sústrediť sa a vďaka nemu sa cítime dobre a šťastne. Tento efekt však netrvá dlho.
Hneď ako hladina nikotínu v organizme klesne, klesne aj ponuka dopamínu, čo sa ale mozgu nepozdáva. Čím dlhšie fajčíte, tým viac dopamínu potrebujete, aby ste sa cítili dobre. Keď mozgu chýba stimul na produkciu dopamínu, u fajčiarov je to práve nikotín, objavia sa abstinenčné príznaky. Tie môžu zahŕňať nervozitu, nepokoj, podráždenie alebo pocit úzkosti.
Okrem nikotínu sú však aj iné, oveľa zdravšie a lacnejšie, alternatívy ako spustiť produkciu dopamínu ako napríklad dostatok pohybu, kvalitný spánok, počúvanie hudby, tanec, meditácia, alebo konzumáciou zdravej a vyváženej stravy.
Keď cigarety horia, uvoľňuje sa z ich jednotlivých zložiek viac ako 5000 chemikálii, pričom mnohé sú jedovaté a karcinogénne. Okrem nikotínu, medzi tieto škodlivé látky patrí aj:
Decht je lepkavá, hnedá, rakovinotvorná látka, ktorá farbí zuby aj nechty a usádza sa v pľúcach ako sadze v komíne.
Ide o jedovatý plyn, ktorý nahrádza kyslík vo väzbe na červené krvinky. Tým pádom sťažuje kyslíku dostať sa do orgánov a svalov.
Sú to látky, ktoré paralyzujú a zabíjajú riasinky v epiteli dýchacích ciest. Riasinky posúvajú mikróby a choroboplodné častice von z dýchacích ciest a chránia ich pred infekciami.
Tabakový dym obsahuje niekoľko kovov, ktoré spôsobujú rakovinu, vrátane arzénu, berýlia, kadmia, chrómu, kobaltu, olova a niklu.
Niekoľko štúdii zistilo, že fajčenie predstavuje významný rizikový faktor pre predčasné vrásky a starnutie tváre. Fajčiari vo veku 40 rokov majú často vrásky na tvári porovnateľné s o 10 rokov staršími nefajčiarmi, a ich pokožka má typicky sivastý a mdlý vzhľad. Jedným z vysvetlení je, že fajčenie narúša schopnosť pokožky sa reparovať, pretože podporuje produkciu enzýmu nazývaného metaloproteináza, ktorý je zodpovedný za rozklad kolagénu v pokožke a spôsobuje jej ochabnutie.
Okrem predčasného starnutia fajčenie ovplyvňuje výzor človeka aj tak že:
Keď prestanete fajčiť, cievy nebudú naďalej zužované nikotínom, tým pádom sa zlepší prietok krvi do podkožia. Pokožka tak dostane viac živín a kyslíka, a bude vyzerať zdravšie.
Hoci účinky fajčenia nemusia byť okamžité, komplikácie a škody v organizme, ktoré v dôsledku toxických látok vzniknú, môžu pretrvávať až do konca života. Fajčenie cigariet poškodzuje takmer každý orgán tela, spôsobuje mnohé choroby a celkovo znižuje zdravie fajčiarov. Ako vplýva fajčenie na jednotlivé orgánové systémy a k akým chorobám vedie, sa dozviete nižšie.
Fajčenie spôsobuje ochorenia pľúc tým, že inhalované chemikálie poškodia dýchacie cesty a malé vzduchové vaky (alveoly), ktoré sa nachádzajú v pľúcach. V priebehu času toto poškodenie vedie k rôznym problémom. Spolu so zvýšenými infekciami sú ľudia, ktorí fajčia, vystavení vyššiemu riziku chronických nereverzibilných pľúcnych stavov, ako sú:
Ide o vážny, progresívny a invalidizujúci stav, ktorý obmedzuje prietok vzduchu v pľúcach. Zahŕňa emfyzém a chronickú bronchitídu:
Nikotín spôsobuje stiahnutie ciev, čo obmedzuje prietok krvi do tkanív, zvyšuje krvný tlak, oslabuje steny ciev a zvyšuje riziko tvorby krvných zrazenín. Dokopy tieto faktory veľmi výrazne zvyšujú riziko mŕtvice a infarktu.
Fajčenie znižuje schopnosť imunitného systému bojovať proti infekciám, a preto sú fajčiari omnoho viac náchylní na infekcie respiračného traktu, ako ľudia čo nefajčia. Je to preto, že fajčením sa tvorí v tele veľa oxidantov. Vitamín C, ktorý sa nachádza v krvi, sa snaží tieto oxidanty vychytať, aby nedošlo k oxidačnému stresu, ktorý by mohol naštartovať napríklad proces mutácie buniek. V krvi ho však ostane málo na to, aby pomáhal telu bojovať proti infekciám.
Účinky tabakového dymu na mužský reprodukčný systém zahŕňajú:
Účinky tabakového dymu na ženský reprodukčný systém zahŕňajú:
Štúdie naznačujú, že fajčenie má negatívny vplyv aj na duševné zdravie. Niektoré štúdie napríklad ukazujú, že fajčenie je spojené so zvýšenou mierou úzkosti, záchvatov paniky, depresie, pokusov o samovraždu a schizofrénie.
Zjavnejšie príznaky fajčenia zahŕňajú kožné zmeny. Nedávna štúdia ukázala, že fajčenie dramaticky zvyšuje riziko spinocelulárneho karcinómu (rakoviny kože). Nechty, na rukách aj nohách, sú u fajčiarov náchylnejšie na plesňové infekcie. A na vlasy vplýva nikotín tak, že vedie k ich predčasnému šediveniu a nadmernému vypadávaniu.
Ďalšie chorobné zmeny v organizme, vyvolané fajčením zahŕňajú:
Okrem dobre zdokumentovanej súvislosti s rakovinou pľúc prispieva fajčenie cigariet aj k ďalším druhom rakoviny. Napríklad u ľudí, ktorí fajčia, je až trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny močového m
Káva v jednej ruke a cigareta v druhej – tento scenár ste už iste videli nielen v mnohých filmoch, ale aj…
Onkologické ochorenia sú na Slovensku veľmi rozšírené. Môžu postihovať rôzne orgány, pričom medzi najčastejšie postihnuté patria pľúca. Rakovina pľúc je…
Mnohí fajčiari si myslia, že ich cigareta pred spaním upokojí a prinesie im sladké sny. V skutočnosti je to však…
