Vyvrtnutý členok je časté poranenie, ku ktorému dochádza typicky pri chybnom došľape alebo doskočení na nohu. V dôsledku toho sa poškodia väzy, ktoré spevňujú členok. Vyvrtnutie sprevádza náhly vznik bolesti a opuch postihnutej oblasti.
Liečba tohto stavu závisí od závažnosti úrazu. V ľahších prípadoch stačí domáca liečba (pokojový režim, chladenie členka a bežne dostupné lieky proti bolesti). V závažnejších prípadoch je dobré vyhľadať lekára.
Členok je kĺb, ktorý na dolnej končatine spája lýtko s chodidlom. V jeho okolí sa nachádza množstvo pevných väzov, ktoré zabezpečujú stabilitu pri chôdzi, skákaní a iných činnostiach.
Ak sa členok vychýli zo svojej normálnej polohy, môže dôjsť k natiahnutiu, natrhnutiu alebo úplnému pretrhnutiu väzov. Najčastejšie k tomu dochádza pri nesprávnom dopade na nohu, chôdzi po nerovnom povrchu, páde alebo prišliapnutí nohy inou osobou.
Medzi rizikové situácie vedúce k vyvrtnutiu členka patrí šport s behom, skákaním a náhlymi zmenami smeru, chôdza po hrboľatom či nepravidelnom povrchu a nevhodná obuv, napríklad topánky s vysokým opätkom.
Príznaky vyvrtnutia členka závisia od závažnosti úrazu. Hlavným prejavom je bolesť, ktorá sa objaví okamžite po nesprávnom pohybe nohy.
Bolesť môže byť taká silná, že znemožní akýkoľvek pohyb, vrátane chôdze či státia. Členok je zvyčajne opuchnutý a citlivý na dotyk, a v postihnutej oblasti sa často vytvára krvná podliatina (modrina).
Pri vyšetrení chirurg alebo ortopéd skontroluje chodidlo a lýtkovú časť nohy, hodnotí bolestivosť a rozsah pohybov v členku. Ak existuje podozrenie na vážne poranenie, napríklad zlomeninu, môže lekár predpísať RTG alebo ultrazvuk okolitej oblasti.
Liečba závisí od závažnosti úrazu. V domácej starostlivosti je dôležité členok nezaťažovať. Na zníženie opuchu a bolesti sa odporúča chladenie ľadom zabaleným v uteráku, pretože priame priloženie ľadu môže poškodiť pokožku. Pomáha tiež vyvýšená poloha členka a jeho spevnenie elastickým obväzom. Úľavu prinášajú aj voľnopredajné lieky proti bolesti s protizápalovým účinkom (napríklad ibuprofen).
V prípade intenzívnej bolesti môže lekár predpísať silnejšie lieky proti bolesti alebo odporučiť pomôcky na uľahčenie chôdze, napríklad barle.
Operácia je potrebná len pri veľmi vážnych poškodeniach väzov, ktoré inak nedokážu správne zahojiť.
Prevencia vyvrtnutia členka zahŕňa nosanie pevnej, dobre tvarovanej obuvi, ktorá poskytuje členku stabilitu. Dôležitá je aj zvýšená opatrnosť pri športových aktivitách, najmä pri behu, skákaní a doskakovaní.
Mykóza na nechtoch trápi množstvo ľudí – najčastejšie sa objavuje na nohách, kde sa rýchlo šíri a mení vzhľad nechtov.…
Osteoartróza (OA) je najčastejším chronickým zápalom kostí a kĺbov. Vzniká postupným poškodením chrupky, aodrenímartikulačnej plochy a povrchov ktoré sa potom…
Vedeli ste, že zo stôp sa dá mnoho vecí vyčítať? Či už veľkosť chodidla, alebo aj jeho stav. Chodidlá dieťaťa…
