Relax si mnohí z nás nedokážu predstaviť bez dobrej masáže. Nie je však masáž ako masáž. Pozývame vás na prehliadku často neuveriteľných terapií, na ktoré môžete natrafiť na potulkách po svete.
Starodávna čínska terapia dokáže redukovať vrásky, dodať pokožke mladší vzhľad a dokonca aj zoštíhliť stehná.
Čo vás čaká?
Uterák je namočený v špeciálnom „elixíre“ predtým, ako sa položí na problémové oblasti na tvári, nohách alebo iných častiach tela. Následne sa na niekoľko sekúnd zapáli. To údajne pomáha stimulovať pokožku, redukuje vrásky a ochabnutie.
Tento typ masáže tváre nájdete v ruských, japonských a britských kúpeľoch. Vylučovaný slimačí hlien pomáha výrazne proti starnutiu a dokáže obnoviť poškodenú pokožku. Je to stopercentne čistý a prirodzený proces, vďaka ktorému už nemusíte kupovať drahé krémy na tvár na báze slimákov, aby ste získali rovnaké výhody.
Čo vás čaká?
Tri veľké slimáky sa umiestnia na tvár, nechajú sa jemne kĺzať a zanechajú za sebou svoj sliz. Slimačí sliz obsahuje proteíny, antioxidanty a kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke, minimalizovať vrásky, odstraňovať odumretú kožu, odstraňovať jazvy a znižovať zápaly kože.
Tradičná indonézska masáž kombinuje vplyvy z rôznych kultúr ako Čína a India. Často sa spája aj s ajurvédou. Balijská masáž sa používa na relaxáciu, ale môže tiež uvoľniť stuhnuté svaly, pomôcť zmierniť bolesť, migrény, problémy s dýchaním a poruchy spánku, znížiť stres a úzkosť a zvýšiť celkovú pohodu.
Čo vás čaká?
Techniky používané v balijskej masáži zahŕňajú masáž hlbokých tkanív, akupresúru, reflexológiu a aromaterapiu. Masážny terapeut bude hniesť, hladiť, naťahovať a stláčať pokožku a zároveň prikladať balijské horúce kamene na problémové oblasti. Aromaterapeutický olej sa aplikuje na telo, aby sa posilnili účinky masáže. Potom sa prietok krvi, kyslíka a energie dramaticky zvýši.
Masáž vznikla v kurdskej horskej dedine Breemava medzi Afganistanom a Iránom. Medzi výhody patrí duševná jasnosť, uvoľnené telo a myseľ a vyvážené emócie. Breema v podstate prináša duševnú, emocionálnu a fyzickú rovnováhu pre optimálne zdravie. Ak teda chcete vo svojom živote viac rovnováhy a harmónie a zároveň sa starať o svoje telo, skúste Breemu.
Čo vás čaká?
Masáž zahŕňa jednoduché formy dotyku a pohybu tela, kedy masérka pevne, ale jemne natiahne pokožku a telo, aby uvolnila napätie. Je to niečo medzi partnerskou jogou a thajskou masážou. Breema sa vykonáva na podlahe na čalúnenej podložke alebo masážnom vankúši, zvyčajne na úplne oblečených klientoch.
Je to masáž spojená so show, ktorá sa koná v Chiang Mai v Thajsku a môžete ju zažiť v sloňom tábore Mae Ping. Slony predvádzajú publiku svoj úžasný talent a jedným z týchto talentov je aj masáž.
Čo vás čaká?
Odvážlivec si ľahne tvárou nadol na podložku, zatiaľ čo mu cvičený slon jednou nohou jemne masíruje chrbát.
Tradičná filipínska liečebná terapia, ktorá zahŕňa akupresúru, masáž hlbokých tkanív, chiropraktické metódy a exorcizmus ako súčasť terapie. Hilot je najužitočnejší na liečbu bolesti, stuhnutosti, kŕčov a úzkosti a je mimoriadne účinný pri vyvrtnutých alebo namáhaných kĺboch. Hilot možno použiť aj na uľahčenie pôrodu.
Čo vás čaká?
Masážna časť procesu uvoľní vaše svaly, zatiaľ čo hilo časť už bude manipulovať s vašimi kĺbmi, aby ste si uvoľnili namáhané svaly aj celé telo. Terapeut vám najskôr pomasíruje ramená, aby vás zahrial. Potom môže potierať bolestivé miesta na vašom tele kokosovým olejom napusteným zázvorom, aby stimuloval prietok krvi. Neskôr prikladá banánové listy. Ak sa listy prilepia na niektorú časť pokožky, bude to znakom problémovej oblasti. Hilo terapeut potom vykoná masáž hlbokých tkanív, akupresúru a kĺbové manipulácie na týchto problémových oblastiach.
Vznikla v Číne pred viac ako 2000 rokmi a praktizuje sa na Taiwane a v Japonsku, ako aj v niektorých čínskych štvrtiach vo veľkomestách na Západe. Vykonáva sa podľa tradičnej čínskej medicíny, pričom nože stimulujú energiu pozdĺž meridiánov tela tým, že uvoľňujú preťaženie.
Čo vás čaká?
Klient si buď ľahne, alebo sa predkloní v sede, pričom chrbát mu zakryje uterák. Masér potom použije ostrú hranu čepele noža na poklepanie pozdĺž energetických dráh chrbta sekacím pohybom, čo pomáha zmierniť bolesť. Na Taiwane sa tiež používajú dva sekáčiky na jemné búšenie po chrbte a ramenách pacienta, čím sa uvoľňuje energia tela a pomáha prúdiť krv. V Číne sa používajú aj sekáče, v Japonsku zasa samurajské meče.
Táto príjemná masáž sa vykonáva v horúcich ruských kúpeľoch s použitím voňavého zväzku vetvičiek vyrobených z listov dubu, brezy alebo eukalyptu namočených v horúcej vode spolu s mydlom z olivového oleja. Masáž zlepšuje krvný obeh, posilňuje metabolizmus a obmedzuje rast patogénov na pokožke, čo následne pomáha pri uvoľnení mysle a zmierňovaní bolestí.
Čo vás čaká?
Masírovaný bude ležať tvárou nadol, zatiaľ čo terapeut šľahá venikom po tele, stláča ho na kožu. Tento typ masáže pomáha otvárať póry a exfoliovať pokožku a zároveň má terapeutické výhody vďaka aromaterapeutickým vlastnostiam venika. Esenciálne oleje z brezy môžu pomôcť zmierniť bolesti svalov a kĺbov, ako aj preťaženie dýchacích ciest, zatiaľ čo esenciálne oleje z dubu sú dobré pre mastnú pleť, uvoľňujú a pôsobia protizápalovo.
Tento typ masáže nájdete v kúpeľoch v Izraeli a Indonézii a ponúka zákazníkom jedinečný a relaxačný zážitok. Fyzický kontakt s hadmi môže tiež zmierniť stres, osviežiť telo a myseľ.
Čo vás čaká?
V Izraeli sa šesť nejedovatých hadov používa na masírovanie boľavých svalov a kĺbov, čím pomáhajú znižovať bolesť. Väčšie hady zmierňujú hlbšie svalové napätie, zatiaľ čo menšie hady vytvárajú efekt kmitania. V Indonézii sa na masáž tela používa niekoľko pytónov, o ktorých sa predpokladá, že napomáhajú metabolizmu v dôsledku kĺzavého pohybu hadov po chrbte, ako aj návalu adrenalínu vyvolaného strachom.
Pri písaní tohto článku boli použité tieto zdroje:
https://www.discovermassage.com.au/blog/massages-around-world/
Ak ste unavený a bolí vás celé telo, nájdite si chvíľu voľna a skočte na masáž. O 60 minút vstanete…
Každé telo ženy je svojim spôsobom originálne. Má svoje typické tvary, krivky, špecifiká. Mali by sme ho milovať také, aké…
Fyzikálna terapia je liečebný systém, ktorý využíva svoje účinky rôznych fyzikálnych javov na ľudský organizmus. Podstatou fyzikálnej terapie je ovplyvnenie…
