Mgr. Ingrid Molnárová

Psychologička online poradne MOJRA

Mgr. Ingrid Molnárová je psychologička online poradne MOJRA.

Ponúka individuálne psychologické poradenstvo pre dospelých a deti. Špecializuje sa na pomoc a podporu v rôznych záťažových situáciách.

Články autora

Prečo niekedy vybuchneme? Aj hnev sa dá naučiť zvládať, napríklad cez metódu ART

Duševné zdravieZdravý život

Možno sa vám niekedy stalo, že vás hnev prevalcoval skôr, než ste stihli zareagovať pokojne. Neznamená to však, že máte…

Manosféra ako „tajný klub“: Ako ochrániť syna bez zákazov a hádok

Duševné zdravieRozhovor

Tínedžeri v nej nachádzajú pocit istoty, jasné pravidlá a „silné“ vzory. No často za cenu skreslených názorov na ženy, vzťahy…

Prečo niektoré dievčatá dospievajú skôr a ako ich môžete v tomto období podporiť?

Duševné zdravieZdravý život

Možno vás prekvapilo, keď sa puberta u vašej dcéry začala skôr, než ste čakali. Skoršie dospievanie môže vyvolať veľa otázok…

Má vaše dieťa ADHD? Spoznajte príznaky a zistite, ako mu môžete pomôcť

Duševné zdravieZdravý život

ADHD patrí medzi najčastejšie poruchy vývinu v detskom veku. Ovplyvňuje pozornosť, impulzivitu aj správanie v bežných situáciách. Ak ju včas…

Ako rozpoznať nezdravý vzťah: 7 znakov, že niečo nie je v poriadku

Duševné zdravieZdravý život

Vzťahy prinášajú do života radosť aj výzvy. Nie vždy je jednoduché rozlíšiť, či ide o zdravé puto, alebo o nezdravý…

Rešpektujúca výchova dáva deťom silné vzťahy a zdravé sebavedomie. Ako vyzerá?

Duševné zdravieZdravý život

Jedným z kľúčových prvkov úspešnej výchovy detí je rešpekt. Rešpektujúca výchova spočíva v dodržiavaní základných princípov, ako je empatia, porozumenie…

Sklenené dieťa či neviditeľný súrodenec: Ako zvládnuť pocit prehliadania v rodine?

Duševné zdravieZdravý život

Pojmy „sklenené dieťa“ a „neviditeľný súrodenec“ sa používajú na opis detí, ktoré vyrastajú v rodinách, kde sa veľká časť pozornosti…

Ako zvládnuť Vianoce, ak sa duševne necítim úplne ok?

Duševné zdravie

Hoci sú Vianoce zvyčajne vnímané ako čas osláv a šťastia, realita je taká, že mnohí ľudia zažívajú celý rad emócií,…