02.02.2021 • 8 minút na prečítanie

Únava ako príznak

Ochorenia

V tomto článku sa dozviete

Každý pozná ten pocit na konci dlhého dňa. Avšak niektorí ľudia zažívajú únavu tak silnú a bezpríčinnú, že je ťažké ju popísať. Je vám to povedomé? Možno sa za vašim vyčerpaním skrýva viac ako stres. Únava je symptómom mnohých ochorení.

V článku sa dočítate:

  • Čo sa vás bude pýtať lekár pri vyšetrení príčiny únavy.
  • Typy únavy, sprievodné príznaky ochorení.
  • Najčastejšie diagnózy prejavujúce sa únavou.
  • Únava ako deficit živín alebo signál infekcie.
  • Únava popisovaná ako 100 x horšia než pri chrípke – máte ďalšie príznaky tohto syndrómu?

Najčastejšími príznakmi spojenými s únavou 

  • bolesti kĺbov a svalov,
  • apatia a nedostatok motivácie,
  • denná ospalosť,
  • ťažkosti s koncentráciou alebo učením sa nových úloh,
  • tráviace ťažkosti (nadúvanie, bolesť brucha, zápcha alebo hnačka),
  • bolesť hlavy,
  • podráždenosť, kolísanie nálad,
  • problémy so zrakom, napríklad rozmazané videnie.

Uvedené symptómy bývajú po námahe intenzívnejšie. Môžu sa objaviť niekoľko hodín po aktivite alebo cvičení, prípadne na ďalší deň.

Najčastejšou príčinou pocitu vyčerpania je tiež dlhodobý nekvalitný spánok. Zlepšenie spánkovej hygieny podľa odporúčaní odborníkov, zdravé stravovanie a pravidelná fyzická aktivita pomáhajú bojovať s únavou i zníženou schopnosťou koncentrácie počas dňa. 

K lekárovi choďte pripravení

Ak ste už skúsili všetko a vaše ťažkosti naďalej pretrvávajú, je treba pátrať po príčine únavy vo vašom zdravotnom stave. Možno vám len chýba konkrétny minerál či vitamín. Ich deficit sa únavou často ohlasuje. Ťažké stavy únavy môžu byť aj život ohrozujúce. Môžu sa prejavovať podobne ako intoxikácia.

Začnite preventívnou prehliadkou, krvným obrazom, vyšetrením moču u vášho všeobecného lekára. Dôkladné testy sú potrebné na vylúčenie možných fyzických príčin, ako sú infekcie, hormonálne problémy, anémia, problémy s pečeňou či s obličkami.

Preventívna prehliadka
ZDROJ:gpointstudio/Shutterstockc.om

Na uľahčenie diagnostiky si veďte denník spánkových návykov a prejavov. Zaznamenávajte si tiež počet hodín spánku, ako často sa budíte a ako sa cítite po prebudení. Po stanovení diagnózy vám bude lekár schopný navrhnúť konkrétnejšie odporúčania.

Na čo sa vás môže opýtať lekár pri vyšetrení príčiny únavy?

  • povaha únavy,
  • vzorce únavy – napríklad kedy sú príznaky horšie, kedy lepšie alebo či vám spánok pomáha a cítite sa po ňom lepšie,
  • kvalita spánku,
  • emočný stav a úroveň stresu,
  • lieky, ktoré užívate,
  • životný štýl – strava, kofeín, alkohol či iné návykové látky, pracovná rutina, spánková hygiena/návyky.

Lekár môže tiež nariadiť vyšetrenie v spánkovom laboratóriu, aby sa vylúčili spánkové poruchy.

Pozrime sa teraz na niektoré typy únavy, sprievodné príznaky a príčiny:

Psychické ochorenia

Únava sťažuje ranné vstávanie z postele a brániť človeku v plnení každodenných úloh. Fyzická a duševná únava idú často ruka v ruke aj v tom smere, že opakované fyzické vyčerpanie vedie časom k tomu psychickému.

Depresia, úzkosť
ZDROJ:TZIDO SUN/Shutterstock.com

Únava je však častým príznakom klinickej depresie, buď v dôsledku depresie samotnej, alebo z nej plynúcich potiaží ako je nespavosť. Únava môže byť tiež dôsledkom nasledujúcich problémov duševného zdravia: Stres, zármutok a smútok, poruchy príjmu potravy, úzkosť, emočné vyčerpanie alebo syndróm vyhorenia, psychicky náročné životné udalosti.

Poruchy endokrinného systému a metabolizmu

Rozkolísané hladiny hormónov môžu spôsobiť únavu. Ochorenia, ktoré ich vyvolávajú sú napríklad Cushingov syndróm, ochorenia obličiek, diabetes, poruchy štítnej žľazy.

Medikamentózna liečba

Užívanie niektorých liečiv môže ako nežiaduci účinok vyvolávať únavu. Ide najmä o niektoré antidepresíva, sedatíva, lieky proti úzkosti, lieky proti vysokému krvnému tlaku, statíny či antihistaminiká, ale aj hormonálna antikoncepcia. V niektorých prípadoch je možné liek obmeniť. Povedzte o vedľajších účinkoch a vplyve liečiva na vás lekárovi, ktorý vám ho predpísal.

Narušená funkcia srdca či pľúc

Srdcové a pľúcne ochorenia môžu ovplyvňovať tok krvi alebo vyvolať v tele zápal, čo vedie k vyčerpaniu. Týka sa to predovšetkým pneumónie, astmy, chronickej obštrukčnej choroby pľúc, ischemickej choroby srdca či jeho zlyhávania.

Vyšetrenie pľúc
ZDROJ:Image Point Fr/Shutterstock.com 

Chronická bolesť

Ľudia trpiaci chronickou bolesťou sa počas noci často budia čo výrazne znižuje kvalitu ich spánku. Kombinácia chronickej bolesti a nedostatku kvalitného spánku počas noci môže spôsobiť pretrvávajúcu únavu. Vedecké štatistiky preukázali, že až polovica pacientov s diagnostikovanou fibromyalgiou trpí vážnou poruchou spánku, konkrétne spánkovým apnoe.

Ďalšie diagnózy prejavujúce sa aj únavou

  • anémia,
  • cukrovka,
  • vysoký krvný tlak,
  • obezita alebo naopak podvýživa,
  • syndróm chronickej únavy,
  • oslabený imunitný systém,
  • systémový lupus,
  • reumatoidná artritída,
  • gastroezofageálna refluxná choroba,
  • zápalové ochorenia čriev,
  • rakovina a jej liečba.

Silná únava môže byť tiež signálom infekcie v tele

  • malária,
  • tuberkulóza,
  • infekčná mononukleóza,
  • cytomegalovírus,
  • HIV,
  • chrípka,
  • hepatitída.

POTS syndróm – 100x unavenejší ako pri chrípke

Syndróm posturálnej ortostatickej tachykardie býva veľakrát neskoro diagnostikovaný pre nesprávne určenie príčiny ťažkostí, vrátane extrémnej únavy. Pacienti ju popisujú ako stokrát horšiu než pri víruse chrípky. Postihuje ich kedykoľvek bez varovania, počas dňa aj ihneď po zobudení. Po vykonaní bežných každodenných činností sa cítia, akoby zabehli maratón a pociťujú silné búšenie srdca. Sprevádzajú ho tiež mdloby a závraty. Majú tiež problém s koncentráciou a myslením.

Únava, POTS syndróm, chronický únavový syndróm
ZDROJ:fizkes/Shutterstock.com

POTS je zriedkavé ochorenie a spôsobuje ho dysfunkcia autonómneho nervového systému, ktorý reguluje vedome neovládateľné procesy ako je potenie či obeh krvi. Ľuďom s POTS sa vo zvislej polohe zbiera väčší objem krvi v dolnej časti tela. Srdce bije rýchlejšie, aby ju napumpovalo do mozgu, no len s minimálnym úspechom. Príčina syndrómu nie je známa, no predpokladá sa súvis s poruchou komunikácie medzi mozgom a kardiovaskulárnym systémom.

Únava súvisiaca s POTS je fyzického charakteru a mechanizmus, ktorý ju spúšťa, nie je zatiaľ úplne pochopený. Vedci predpokladajú niekoľko príčin, vrátane nadmerného zaťaženia organizmu pri pumpovaní krvi.

Taktiež nie sú stanovené rizikové faktory pre rozvoj tejto diagnózy. Je známe, že sa vyskytuje spolu s Ehlers-Danlosovym syndrómom (zriedkavé dedičné ochorenie spojivového tkaniva) a tiež ak je prítomný v rodinnej anamnéze.

Častejšie sú s POTS diagnostikované mladé ženy a dospievajúci. POTS býva nesprávne diagnostikovaný ako syndróm chronickej únavy, fibromyalgia, syndróm myofasciálnej bolesti, úzkostná porucha či iná duševná porucha, ADHD, syndróm dráždivého čreva, či myozitída.

 

Pri písaní tohto článku boli použité tieto zdroje:

POTS: A Little Known Cause of Extreme Fatigue

Treating POTS

Redakcia portálu Lekar.sk
Ochorenia
chronický únavový syndrómúnava