Na reumu bodnutie, na zlepšenie erekcie med. Naozaj včely liečia?

V tomto článku sa dozviete

• Od zdroja potravy k terapii
• Ako včely liečia? 
• Včelie produkty a ich plusy a mínusy
• Je vám ťažko? Zavrite sa blízko bzučiacich včiel

Od zdroja potravy k terapii

Včely sú síce malé, no veľmi dôležité pre naše prežitie. Nebudeme príliš preháňať, ak povieme, že ak vyhynú, ľudstvo ich bude nasledovať. Najdôležitejšou úlohou opeľovačov, ktorými najväčšími a najznámejšími zástupcami sú včely, je opeľovať rastliny, čím im pomáhajú rozmnožovať sa a prežiť. 

Podľa Organizácie pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) včely a iní opeľovači ovplyvňujú 35 % globálnej poľnohospodárskej pôdy, a tak podporujú produkciu 87 popredných plodín na svete. Bez nich by mnoho rastlín, ktoré nás živia, nebolo. Včely však opeľujú i väčšinu divokých rastlín, teda od nich závisí existencia a zdravie celých ekosystémov.²⁵

Včely potravu aj sami produkujú. Napríklad med, ktorý ľudia zbierajú už tisíce rokov. Výborne chutí a spolu s inými včelími produktami sa využíva v apiterapii.

Opeľovače i včely sú však ohrozené, klesá ich počeť. Preto by sme ich mali chrániť. Ochrane včiel sa v rámci svojich aktivít venuje viacero neziskových organizácií a firiem na Slovensku. Jednou z nich je zdravotná poisťovňa Dôvera, ktorá pomáha vysádzať lipy a horské lúky po celom Slovensku. 

Ako včely liečia? 

Apiterapia je veľmi stará alternatívna liečebná metóda, ktorá na liečbu chorôb a ich symptómov využíva produkty pochádzajúce priamo od včiel. Využíva pritom niekoľko spôsobov. Čoraz rozšírenejší je pobyt v apidomčeku. 

V alternatívnej medicíne má tiež miesto liečenie včelím uštipnutím. Včela sa drží pinzetou, „zabodne“ sa žihadlo a nechá pôsobiť niekoľko minút, kým sa pinzetou odstráni. Pri každom sedení absolvuje človek niekoľko bodnutí (môže to byť 5 aj až 40). Ako často terapiu postupuje, závisí od vážnosti jeho stavu. Zvyčajne to býva niekoľkokrát týždenne. Dôležité však je striedať miesta na tele, aby sa rany po uštipnutí stihli zahojiť.^{16,17, 21}

Včelí jed je možné podať aj pomocou injekcie. Včelie produkty sa tiež zvyknú užívať v tabletkách, extraktoch, kašiach a podobne. Čo sa pri apiterapii využíva? Všetky produkty včiel – med, peľ, materská kašička, jed, propolis aj vosk.²⁷ 

Včelie produkty a ich plusy a mínusy

1. Med 

Včely tvoria med z nektáru kvetov. Jeho farba, chuť, vôňa aj účinky sa líšia podľa toho, z akých rastlín pochádza. Dnes existuje okolo 300 druhov medu. Už od staroveku patrí k najcennejším prírodným produktom. 

Vďaka sladkej chuti si našiel cestu do kuchyne, no je tiež liečivom. Veľké množstvo presvedčivých dôkazov, získané z rozsiahlych laboratórnych a klinických štúdií, presvedčilo o význame medu aj modernú medicínu.¹

S čím nám môže med pomôcť? 

1. Ničí voľné radikály 

Voľné radikály (veľmi malé reaktívne častice) vznikajú pri metabolických procesoch v našom tele a tiež zlou životosprávou. Ak v našom organizme dominujú, začínajú narúšať zdravé bunky, ktoré sa nestíhajú obnovovať. Ich poškodenie vedie k akútnym a chronickým ochoreniam. Je to napríklad cukrovka, rakovina, choroby srdca či neurodegeneratívne ochorenia ako Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Takisto sa vplyvom voľných radikálov zrýchľuje proces starnutia.²

Med obsahuje množstvo antioxidantov (v tmavom ich býva viac), ktoré pomáhajú ničiť voľné radikály.^3,4

2. Zmierni príznaky prechladnutia a kašľa

Med sa od nepamäti podáva pri zapálenom hrdle na zmiernenie bolesti a kašľa. Štúdie ukazujú, že naozaj pomáha. Môže, najmä u detí, zmierniť intenzitu kašľa a skrátiť jeho trvanie.^4,5 

Iný výskum z roku 2016 zase naznačil, že antibakteriálne a protizápalové vlastnosti medu sú účinné pri liečbe bolesti hrdla. A pritom je to také jednoduché. Stačí si ho pridať do horúceho čaju s citrónom. 

3. Podporuje hojenie rán a popálenín

Vedci sa domnievajú, že vďaka antibakteriálnym a protizápalovým účinkom pomáha med pri liečbe popálenín, rán a ďalších kožných ochorení. Účinný je napríklad pri vredoch, ktoré vznikajú na nohách cukrovkárov.⁷ 

V štúdii, ktorá vyhodnocovala dáta z 26 pokusov s celkovým počtom 3 011 účastníkov, zistili, že je najúčinnejší pri hojení popálenín 2. stupňa a rán, ktoré sa infikovali po operácii. Pri liečbe popálenín sa vyzdvihuje najmä med Manuka z Nového Zélandu.⁴

4. Zvyšuje potenciu 

V mnohých kultúrach sa med už od pradávna používa na zvýšenie plodnosti u oboch pohlaví. Uznáva sa pre schopnosť rozšíriť krvné cievy. Tým sa zvyšuje prietok krvi a zlepší erekcia u mužov, ktorí čelia problémom s impotenciou. 

Takisto sa predpokladá, že pravidelná konzumácia medu v mlieku výrazne zlepšuje počet spermií a koncentráciu testosterónu.⁹

Med má aj riziká 

V mede sa môžu nachádzať aj škodlivé baktérie, napríklad je to Clostridium botulinum. Nebezpečná býva najmä pre najmenších. Med by sme preto nemali nikdy podávať deťom mladším ako rok, ktorých tráviaci trakt ešte nedokáže s baktériou bojovať.^4,8

Ublížiť si môžete aj nekvalitným medom. Vo výskumných zariadeniach používajú med medicínskej kvality, je teda kontrolovaný a sterilný. Je zlý nápad ošetrovať si rany a popáleniny medom, ktorý kúpite v supermarkete. Pred použitím medu na akékoľvek lekárske účely sa radšej vždy poraďte s lekárom.⁶

Med je síce pre hladinu cukru v krvi lepší než biely cukor, stále však vo väčšinovej miere cukor obsahuje. Ak budete dlhodobo jesť veľké množstvo medu, hrozí, že priberiete, a riziko srdcových ochorení či cukrovky porastie.⁴

2. Peľ

Peľ včely pozbierajú z kvetov, zmiešajú s nektárom a slinami „uskladnia“ v úli. Na jeho zloženie a nutričné hodnoty vplývajú rastliny, z ktorých bol pozbieraný, aj obdobie zberu. Býva však nabitý živinami, aminokyselinami, vitamínmi, lipidmi a viac ako 250 účinnými látkami. 

Preto si peľ čoraz viac všímajú ľudia, ktorí majú niečo dočinenia s liečením či zdravým životným štýlom. V Nemecku ho dokonca Spolkové ministerstvo zdravotníctva uznáva ako liečivo.^10,11

Aj na Slovensku však môžete včelí peľ kúpiť, napríklad v lekárňach, ako jeden zo včelích produktov.

Pozitíva i negatíva peľu sa ukázali najmä na zvieratách 

Pri peli sa vyzdvihujú jeho antioxidačné a protizápalové vlastnosti, čo môže pomôcť pri hojení rán, zápaloch a opuchoch. Podľa niektorých výskumov na zvieratách pomáha znižovať riziko srdcových chorôb znižovaním hladiny cukru a zlého cholesterolu v krvi. Celkovo mu pripisujú zásluhy na zlepšení metabolizmu a spracovania živín. Takisto má posilňovať imunitný systém.^10,11,12,13

Včelí peľ skúmali aj v súvislosti s menopauzou, teda zastavením menštruácie u žien. Tá často prichádza s nepríjemnými stavmi, ako sú návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálady a poruchy spánku. Štúdie ukazujú, že včelí peľ môže pomôcť niektoré z nich zmierniť.¹⁴

Prebehla napríklad štúdia na 46 ženách, kde pozitívne účinky a zmiernenie symptómov po užívaní peľu uviedlo 70,9 % pacientiek, med pomohol 68,3 % z nich. Ďalšia štúdia skúmala 65 žien (dokončilo ju 54), a prišla s tým, že 65 % z nich, ktoré užívali peľový doplnok, malo menej návalov horúčavy.^14,15,16

Iné výskumy zase naznačili, že včelí peľ môže podporiť činnosť pečene a chrániť ju pred škodlivými látkami. Opäť sa skúmali najmä účinky na zvieratách. V štúdii na tých starších sa ukázalo, že užitím včelieho peľu sa posilnila antioxidačná obrana pečene, ktorá tiež odstránila z krvi viac odpadových látok. Iná štúdia naznačila, že antioxidanty včelieho peľu chránia pečeň pred poškodením toxickými látkami, napríklad pri predávkovaní liekmi.^11,27

Lenže na druhej strane máme výskum na ľuďoch, ktorý naznačuje možné problémy s pečeňou spôsobené včelím peľom.¹² 

Užívanie včelieho peľu dokáže uškodiť 

Najväčším rizikom včelieho peľu teda môže byť, že jeho účinky stále dobre nepoznáme. Nemáme dostatok relevantných dôkazov, ktoré by podporili tvrdenia o jeho priaznivom vplyve. Musíme tiež venovať pozornosť vedľajším účinkom a tomu, ako reaguje s liekmi. Ukazuje sa napríklad, že „si nerozumie“ s liekmi na riedenie krvi. Sú preto nutné ďalšie výskumy, najmä na ľudských účastníkoch.^12,13

Keďže máme obmedzené údaje o bezpečnosti včelieho peľu, neodporúča sa tehotným a dojčiacim ženám a ani deťom. Kým ho začnete užívať, poraďte sa radšej s lekárom, a to aj v prípade, že patríte k seniorom. Tí sú vo všeobecnosti na vedľajšie účinky citlivejší.¹²

K ďalším rizikám užívania včelieho peľu môže patriť alergia či kontaminácia, napríklad hmyzom, pesticídmi či plesňou z rozkladajúcich sa rastlín.¹³ 

3. Včelí jed 

Bezfarebnú a kyslú tekutinu vylúčia včely pri uštipnutí. Látky v nej spôsobia bolesť a občas aj alergickú reakciu. Pôsobia ako toxíny, no ukazujú sa aj ich prospešné vlastnosti, napríklad protizápalové a bolesť tlmiace.

Včelí jed je dostupný v mnohých formách. Pridáva sa do pastiliek, extraktov, sér, pleťových vôd s údajnými priaznivými účinkami na pokožku. Zdravotní pracovníci ho môžu podať injekčne, napríklad pri liečení alergie na včelie uštipnutie.¹⁹

Alebo sa na kožu priložia živé včely. V kontrolovanom prostredí sa liečebná metóda testovala napríklad na pacientoch s roztrúsenou sklerózou. Výskum nepriniesol očakávané výsledky. Testovaní ľudia síce znášali terapiu dobre, no nezaznamenali zlepšenie zdravotného stavu alebo kvality života.^17,18

Sľubnejšie výsledky priniesli štúdie, ktoré sa zamerali na pomoc pacientom so symptómami súvisiacimi s artritídou. V 8-týždňovej štúdii na 100 ľuďoch podstúpili pacienti každý druhý deň 5 až 15 včelích uštipnutí. Výsledky a zlepšenia boli podobné tým, ktoré sa dosahujú tradične užívanými liekmi.

V štúdii na 120 pacientoch stavili na kombináciu alternatívnej liečby a liekov. Ukázala, že včelie bodnutia boli pri znižovaní bolesti a opuchov kĺbov účinnejšie ako liečba tradičnými liekmi.^16,19,21

Liek alebo otrava? 

Oslavovať zázračný liek na reumu či iné ochorenia však zatiaľ nemôžeme. Výskumy použitia včelieho jedu ako liečiva sú stále limitované. I v tomto prípade platí, že väčšinu z nich realizovali na zvieratách alebo v skúmavkách. 

Rizikom môžu byť najmä niektoré spôsoby podávania včelieho jedu. Napríklad terapia priamym bodnutím zvykne viesť k veľkej bolesti, opuchu a začervenaniu. 

Strašiakom je tiež množstvo závažných vedľajších účinkov, ktoré sa vo výskumoch objavili. Patrí medzi ne hyperventilácia (náhle a výrazné zrýchlenie dýchania), únava, strata chuti do jedla, extrémna bolesť, vyššie riziko krvácania a zvracania. U vysoko alergických ľudí môže nastať až smrť.¹⁶

Aj analýza 145 štúdií vyzýva na opatrnosť pri použití včelieho jedu. Ukázala, že v porovnaní s injekciou fyziologického roztoku zvýšila akupunktúra včelím jedom výskyt nežiaducich účinkov o neuveriteľných 261 %. Na základe dostupných výskumov teda možno povedať, že pri užívaní včelieho jedu je na mieste opatrnosť a konzultácia s lekárom.^16,23

4. Materská kašička

Materskú kašičku vylučujú včely, aby poskytovala výživu vyvíjajúcim sa larvám a kráľovnej. Skladá sa hlavne z vody, cukru, mastných kyselín a niekoľkých unikátnych bielkovín.^24,25

Už po stáročia má miesto v alternatívnej medicíne, no tá západná k nej zatiaľ ostáva skeptická. Výskumy naznačujú protinádorové, antistresové, antidiabetické, antioxidačné či protizápalové účinky. Takisto vraj podporuje hojenie rán, pôsobí proti starnutiu a posilňuje imunitný systém. Podľa niektorých môže pomôcť predchádzať cukrovke, alebo ju dokonca liečiť, znížiť vysoký cholesterol a pôsobiť ako prírodná úľava pri predmenštruačnom syndróme.^24,25

Avšak, podstatné je slovo „môže“. Na to, aby sme mohli materskú kašičku s istotou vychváliť do nebies, sú potrebné ďalšie výskumy. Ešte stále ostáva veľa tvrdení spojených s materskou kašičkou neoverených. Realizovali sa prevažne pokusy na zvieratách, v skúmavkách alebo veľmi malé štúdie na ľuďoch. 

Počas nich sa, samozrejme, ukázali aj nežiaduce účinky. Okrem alergických stavov to boli reakcie s liekmi, napríklad na riedenie krvi či liečbu vysokého krvného tlaku.^24,25

5. Propolis

Volajú ho aj včelie lepidlo, pretože je zmesou včelieho vosku, slín a miazgy stromov. Lepkavý zelenohnedý produkt využívajú na stavbu úľov. Pripisujú sa mu veľmi podobné účinky ako ostatným včelím „výrobkom“. Má teda pozitívne vplývať na imunitný systém, podporovať hojenie rán, či pomôcť telu bojovať s voľnými radikálmi.²⁸

Z našich končín poznáme propolis najmä ako prvú pomoc pri kašli a bolestiach hrdla. Aj v lekárňach kúpite spreje či sirupy s propolisom. Výskum z roku 2021 naznačil, že propolis môže pomôcť nielen pri zápale hrdla. Priaznivo vraj vplýva na celkové zdravie ústnej dutiny.^29,30

Pre jeho antibakteriálne a protizápalové účinky sa propolisové masti ukazujú ako sľubné na urýchlenie času hojenia a zmiernenie symptómov pri herpesoch (orálnych aj genitálnych). Štúdia naznačila, že ak sa propolis aplikoval 3-krát denne, opar sa vyliečil rýchlejšie, než keď sa naň nedalo nič. Takisto pritom vznikala v tele ochrana pred oparmi. ^29,31

Všetky tieto a ďalšie tvrdenia o prospešnosti propolisu, jeho riziká a odporúčanú dávku však treba ešte poriadne preskúmať.^28,29

Je vám ťažko? Zavrite sa blízko bzučiacich včiel

Z minulosti poznáme tvrdenie, že včelári žijú dlhšie. Skúmať sa ho podujali viacerí, no žiadny výskum ho zatiaľ nepotvrdil. Nevedie k nemu len používanie včelích produktov, ktoré sa ukazujú ako priaznivé pre naše zdravie, ale tiež fakt, že životné prostredie včiel nie je znečistené. Je to prirodzené prostredie s kvetmi, zelenou trávou a čerstvým vzduchom. Z neho profitujú aj včelári. Na rozdiel od ľudí, ktorí žijú v znečistenom prostredí, tak majú tendenciu ochorieť zriedkavejšie.^32,33,34

Navyše, terapiu vzduchom z úľa už uznávajú ako potenciálny liek na liečbu astmy, bronchitídy, pľúcnej fibrózy a infekcií dýchacích ciest. Oficiálne je povolená napríklad v Nemecku, Maďarsku, Slovinsku či Rakúsku. Prebieha vdychovaním vzduchu z úľa, ktorý je nasýtený prchavými zlúčeninami pochádzajúcimi z včelích produktov. Je založená na výskumoch, ktoré ukazujú na antivírusový, protinádorový či protizápalový potenciál včelích produktov.³⁶

Tzv. apidomčeky preto začínajú vznikať aj u nás. V nich môžete získať to, čo sa včelárom dostáva prirodzene pri práci – dýchanie vzduchu z úľov.

Ako funguje apidomček? 

Apidomčeky sa stavajú v tesnej blízkosti úľa, ktoré sú priamo v útrobách domčeka, pod ním či nad ním. Tisíce včiel sú síce kúsok od vás, no dnu sa nedostanú. Môžete sa započúvať do ich bzučania, ktoré navodí pokoj. Apiterapia tak napríklad v Slovinsku pomáha ľuďom so stresujúcim zamestnaním, ako sú hasiči.³⁵

V domčeku sa nemusíte obávať uštipnutia. K vám prenikne iba vzduch z úľa, napríklad to môže byť pomocou inhalačných zariadení. Niektoré majú tiež presklené okná, aby ste mohli pri ležaní a oddychu v domčeku pozorovať tisíce včiel.