09.10.2023 • 6 minút na prečítanie

Cukrovka: Toto sú hodnoty, ktoré treba poznať

Ochorenia

V tomto článku sa dozviete

Príliš vysoká hladina cukru v krvi ohrozuje pacienta na živote z dlhodobého hľadiska. Nízka hladina cukru  môže ohroziť život aj hneď.

 

V nasledujúcom článku sa dozviete:

  • aká je “zdravá” hladina cukru v krvi
  • ako môžu v priebehu dňa kolísať hodnoty glykémie
  • ako sa prejavuje nízka hladina cukru v krvi
  • čo je hypoglykemická kóma
  • čo robiť, ak hladina cukru v krvi klesne
  • ako sa prejavuje vysoká hladina glykémie
  • čo robiť pri hyperglykémii
  • prečo je nevyhnutné, aby si diabetici viedli denník

Kontrolujte si hladinu cukru v krvi. Môže vám to zachrániť život

Monitorovanie glykémie (hladiny cukru v krvi) je veľmi dôležitým krokom pre ľudí s cukrovkou, pretože má významný vplyv na ich zdravie.

Cukrovka narúša schopnosť tela účinne regulovať hladinu cukru v krvi, čo vedie buď k vysokým (hyperglykémia), alebo nízkym (hypoglykémia) hladinám. 

Pravidelným sledovaním glykémie môžu pacienti predchádzať nebezpečným vzostupom a pádom, a tak minimalizovať riziká spojené s týmto ochorením.

Ak sa potrebujete poradiť napríklad aj o svojich hodnotách cukru v krvi, vyskúšajte Linku pre zdravie, na ktorej vám poradia vyškolené edukátorky zdravotnej poisťovne Dôvera.

Aká je zdravá hodnota cukru v krvi?

Hladina cukru v krvi by u zdravých ľudí mala byť ideálne v rozmedzí 3.9 mmol/l až 5.5 mmol/l nalačno a do 7,8 mmol/l po jedle (glykémia sa zvyčajne meria približne dve hodiny po jedle). 

U ľudí s cukrovkou sa tieto hodnoty menia. Namiesto zacielenia sa na konkrétne čísla je cieľom liečby cukrovky udržať hladiny glykémie v zdravom rozmedzí a čo najviac sa priblížiť hodnotám zdravého človeka.

  Zdravé hodnoty Prediabetes Diabetes
Hladina cukru nalačno Od 3.9 do 5,5 mmol/l Od 5,6 do 6,9 mmol/l 7 mmol a viac
Hladina cukru po jedle

Do 7,8 mmol/l

Od 7,9 do 11,0 mmol/l 11,1 mmol/l a viac

Čo je prediabetes?

Ide o zdravotný stav, pri ktorom sú hladiny cukru v krvi vyššie ako normálne, ale ešte nie sú dostatočne vysoké na to, aby boli klasifikované ako cukrovka. 

Považuje sa za včasné varovné znamenie, ktoré naznačuje zvýšené riziko vzniku cukrovky v budúcnosti.

Tabuľka s približnými cieľovými hladinami glukózy v krvi pre diabetikov s dobrou liečbou a bez liečby

  Hodnoty u liečených diabetikov Hodnoty u neliečených diabetikov
  Hodnoty nalačno
(s liečbou)
2 hodiny po jedle
(s liečbou)
Hodnoty nalačno
(bez liečby)
2 hodiny po jedle
(bez liečby)
Diabetes 1. typu od 4 do 7 mmol/l od 5 do 9 mmol/l 11 mmol/l a viac 11 mmol/l a viac
Diabetes 2. typu od 4 do 7 mmol/l od 5 do 8,5 mmol/ 11 mmol/l a viac 11 mmol/l a viac
Tehotenský diabetes od 4 do 5,3 mmol/ od 5 do 7 mmol/l 7,8 mmol/l a viac 7,8 mmol/l a viac

Ako sa v priebehu dňa mení hladina cukru v krvi?

Hladina cukru v krvi môže počas dňa kolísať v reakcii na rôzne faktory, takže jedno meranie nemusí poskytnúť úplný obraz o celkovom glykemickom zdraví človeka. 

Po jedle, najmä po konzumácii potravín bohatých na cukry, môže glykémia výrazne stúpnuť, pretože telo trávi a absorbuje glukózu z potravy. 

Medzi jedlami a počas fyzickej aktivity, keď telo využíva glukózu na energiu, majú hladiny cukru v krvi tendenciu klesať približne na 4,0 – 5,5 mmol/l. V noci sa hladina cukru v krvi môže stabilizovať alebo mierne stúpať v dôsledku uvoľňovania glukózy z pečene. 

U ľudí s cukrovkou môžu byť tieto výkyvy výraznejšie, čo si vyžaduje vhodnú liečbu na udržanie stabilnej glykémie v rámci ich cieľového rozsahu počas celého dňa.

Cukrovka a hladina cukru hodnoty tabuľka
goffkein.pro/shutterstock.com

Ako sa prejavuje nízka hladina cukru v krvi?

Ak hladina cukru v krvi klesne pod 3,9 mmol/l, ide o hypoglykémiu. Často sa vyskytuje u pacientov s cukrovkou, ktorí užívajú lieky na zníženie cukru v krvi alebo berú inzulín. 

Podanie väčšieho množstva inzulínu má za následok rýchly pokles glykémie. Do hypoglykémie sa môže diabetik dostať, aj keď vynechá jedlo alebo pri väčšej fyzickej aktivite

Najčastejšie sa vyskytuje pri kombinácii týchto dvoch stavov. Hypoglykémiu môžu signalizovať nasledovné príznaky:

  • potenie
  • chvenie
  • slabosť
  • hlad
  • závraty
  • bolesť hlavy
  • rozmazané videnie
  • búšenie srdca
  • podráždenosť
  • nezreteľná reč
  • ospalosť
  • zmätok
  • mdloby
  • záchvaty

Hypoglykemická kóma

U pacienta s ťažkou hypoglykémiou sa môže rozvinúť život ohrozujúca hypoglykemická kóma.Diabetik sa pri nej dostane do bezvedomia a nie je schopný reagovať na vonkajšie podnety. 

Počas hypoglykemickej kómy sa do mozgu nedostáva cukor, ktorý potrebuje na fungovanie, čo môže mať za následok nezvratné poškodenie mozgu alebo, ak nie je okamžite liečená, tak aj smrť. 

Preto je u pacientov s cukrovkou nevyhnutné, aby ihneď rozpoznali príznaky hypoglykémie a prijali vhodné opatrenia na zabránenie jej prechodu do kómy. 

Môžu tak urobiť prostredníctvom pravidelného merania glykémie, včasného príjmu cukrov a správnej liečby inzulínom.

Čo robiť pri predávkovaní inzulínom alebo v prípade rýchleho poklesu glykémie?

Pri príznakoch hypoglykémie je potrebné okamžite skonzumovať cukry, ktoré sa rýchlo vstrebú. Ide o sladké jedlá alebo nápoje bez bielkovín alebo tuku, ktoré sa v tele ľahko premieňajú na cukor.

Konkrétne je to hroznový cukor, ovocná šťava, sladený nápoj, med alebo cukríky. Po požití počkajte asi 15 minút a ak je to potrebné, znova skontrolujte hladinu cukru v krvi, aby ste sa uistili, že sa vaša glykémia vrátila do bezpečného rozsahu.

Pri liečbe hypoglykemickej kómy je nevyhnutné okamžite zavolať lekársku pomoc. Liečba typicky zahŕňa vnútrožilové podávanie glukózy alebo prostredníctvom injekcie na rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Cukrovka hodnoty nad 20
goffkein.pro/shutterstock.com

Aké príznaky signalizujú vysokú hladinu cukru v krvi?

Hyperglykémia sa za normálnych okolností rozvinie, keď v tele nie je dostatok inzulínu, alebo keď sa bunky stanú menej citlivými na inzulín

Bez inzulínu glukóza nemôže vstúpiť do buniek a hromadí sa v krvnom obehu. Zvyčajne je definovaná ako hladina glukózy v krvi nalačno nad 7 mmo/l alebo náhodná glykémia nad 11 mmol/l. 

Bežné príznaky hyperglykémie môžu zahŕňať:

  • neuhasiteľný smäd
  • časté močenie
  • únava
  • rozmazané videnie
  • pomalé hojenie rán

Z dlhodobého hľadiska môže nekontrolovaná hyperglykémia viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, ako sú srdcovo-cievne ochorenia, poškodenie obličiek, poškodenie nervov a očné problémy.

Čo robiť pri hyperglykémii?

Hyperglykémia nemusí vždy vyvolať také okamžité alebo viditeľné príznaky ako hypoglykémia, preto je nevyhnutné si cukor pravidelne merať, aby ste predišli jeho dlhodobo vysokým hladinám v krvi. 

Ak vám glykémia stúpne, pite dostatočne veľa čistej, nesladenej vody, choďte na prechádzku alebo si zacvičte, v stresujúcich situáciách skúste dychové cvičenia a nezabúdajte brať lieky podľa pokynov lekára

Ak máte aj napriek liečbe stále vysoké hodnoty glykémie, navštívte diabetológa, aby vašu liečbu prehodnotil.

Nezabudnite si hodnoty pravidelne sledovať a zapisovať

Diabetikom sa odporúča zavedenie denníka, do ktorého si môžu pravidelne zapisovať hodnoty glykémie. Na sledovanie hodnôt môžete použiť starý dobrý papier a pero, diár alebo aj aplikáciu v smartfóne. 

Vedenie diabetického denníka vám napovie viac o vašej cukrovke ako len jedno meranie v určitom čase. Môžete vďaka nemu napríklad zistiť, že sú vaše hladiny glukózy nalačno dlhodobo nad tabuľkovými hodnotami.

Vaše záznamy sú však nielen informáciami pre vás, ale aj pre vášho lekára, ktorému poskytnú lepší prehľad o ochorení a o tom, či liečba na ktorú ste nastavení funguje tak, ako má. 

Nezabudnite si preto svoj diabetický denník priniesť na každú kontrolu u diabetológa. 

 

Pri písaní tohto článku boli použité nasledovné zdroje:

WHO: Mean fasting blood glucose

MAYO CLINIC: Hypoglycemia

Diabetes Self-Management: Normal blood sugar level

Diabetes: Blood sugar level ranges

Medical News Today: High blood glucose levels

 

 

Redakcia portálu Lekar.sk
Ochorenia
brnenie v končatináchčasté močeniecukrovkanadmerné potenienadmerný smädnechutenstvorozmazané videnieúbytok hmotnosti