Začiatok menopauzy naznačuje koniec vášho reprodukčného obdobia. Počas menopauzy dochádza k poklesu hladín estrogénu, čo vedie ku mnohým menej príjemným stavom. Ak vás zaujíma aké sú príznaky menopauzy a kedy sa začínajú objavovať, prečítajte si náš článok.
Po prečítaní tohto článku budete vedieť:
Menopauza je prirodzenou súčasťou starnutia každej ženy. Obdobie menopauzy, značí koniec vašim menštruačným cyklom. Dochádza k nej preto, že hladiny ženských pohlavných hormónov s pribúdajúcim vekom prirodzene klesajú. Vaše vaječníky nakoniec prestanú uvoľňovať vajíčka, takže už nebudete mať menštruáciu a ani nebudete môcť otehotnieť.
Menopauza sa zvyčajne vyskytuje u žien vo veku 45 až 55 rokov, pričom priemerný vek je okolo 51 rokov. Nástup menopauzy sa však môže u žien značne líšiť. Niektoré ženy môžu zažiť menopauzu pred 40 rokom života, v neskorých 30-tych rokoch, zatiaľ čo u iných sa môže objaviť až koncom 50-tych rokov. Menopauza, ktorá nastane pred dosiahnutím veku 40 rokov, sa nazýva predčasná menopauza.
Vek, v ktorom začína menopauza, je ovplyvnený viacerými faktormi medzi ktoré patrí:
Klimaktérium je pomenovanie obdobia, ktoré zahŕňa tri fázy: peri-menopauzu, menopauzu a post-menopauzu.
Ide o obdobie pred menopauzou. Je to akási prechodná fáza, ktorá zvyčajne začína 4-8 rokov pred začatím menopauzy. Vek nástupu peri-menopauzy je rôzny.
Niektoré ženy si ju všimnú po 40-ke, iné ju môžu zažiť už v polovici 30-tky. V tomto období si môžete na sebe všimnúť prvé príznaky menopauzy ako sú zmeny menštruačného cyklu alebo zmeny nálad.
Menopauza sa vzťahuje na konkrétny bod v čase, keď sa vaša menštruácia zastaví. Menopauza trvá 12 mesiacov, počas ktorých ste už nedostali ani raž menštruáciu.
Post-menopauza je obdobie, kedy končí menopauza. Túto fázu dosiahnete, po uplynutí 12 mesiacov od vašej poslednej menštruácie. V post-menopauze budete po zvyšok života. Zatiaľ čo vaše vaječníky stále produkujú nízke hladiny hormónov estrogén a progesterón, už neovulujete (uvoľňujete vajíčka), takže nemôžete otehotnieť.
Príznaky menopauzy môžete pociťovať ešte asi 2 až 7 rokov po poslednom menštruačnom cykle (u niektorých žien to môže byť dlhšie), ale nebojte sa, po tomto čase sa príznaky často zmiernia alebo úplne vymiznú.
Menopauza je spojená s rôznymi príznakmi a ich intenzita a trvanie sa môže u žien líšiť. Medzi bežné príznaky, ktorými sa prejavuje menopauza patria:
Vynechávanie menštruácie počas peri-menopauzy je bežné a očakávané. Menštruačné obdobia často mesiac (alebo hneď niekoľko mesiacov) vynechajú, a potom znova menštruácia príde.
Menštruácie sa tiež zvyčajne vyskytujú v kratších cykloch, to znamená, že sú bližšie k sebe. Napriek nepravidelnej menštruácii je v peri-menopauze tehotenstvo stále možné. Ak ste vynechali menštruáciu, ale nie ste si istá, či vám začal prechod, zvážte tehotenský test.
Ide o náhle a intenzívne pocity tepla, často sprevádzané silným potením a začervenanou tvárou.
Je podobné ako pri návaloch avšak vyskytuje sa v noci a môže narušiť spánok.
Môžete mať ťažkosti so zaspávaním alebo nespavosť, často spojenú s nočným potením.
Znížená lubrikácia a zmeny v elasticite tkaniva môžu viesť k pocitom sucha, podráždenia a svrbenia. Navyše sexuálna aktivita môže byť v dôsledku týchto zmien nepríjemná alebo bolestivá.
Hormonálne výkyvy môžu prispieť k zmenám nálady, podráždenosti, úzkosti alebo depresii.
Pokles estrogénu môže spôsobiť zníženie sexuálnej túžby.
Môžete si na sebe všimnúť častý pocit únavy, ťažkosti so sústredením alebo dokonca problémy s pamäťou.
Pokles estrogénu vedie k zmenám v distribúcii tuku, čo znamená, že tuk sa hromadí najmä v oblasti brucha. Okrem toho sa vekom rýchlosť metabolizmu spomaľuje, čo nám uľahčuje priberanie a sťažuje chudnutie.
Zmeny v hladinách hormónov, môžu prispieť k zápalu a nepohodliu v kĺboch a svaloch. Tieto príznaky môžu ovplyvniť vaše každodenné aktivity a prispieť k pocitom stuhnutosti alebo bolesti.
Každá žena pociťuje vyššie spomenuté príznaky inak. U niektorej môžu trvať dlhšie alebo naopak kratšie. Rovnako to je tak aj so závažnosťou príznakov, preto sa nikdy neporovnávajte. Ak vám príznaky menopauzy významne ovplyvňujú kvalitu vášho života, navštívte svojho gynekológa. Ten vám poradí liečbu, ktorá vám pomôže cítiť sa lepšie, na základe vašich preferencii ako aj závažnosti príznakov.
Pri písaní článku boli použité tieto zdroje:
Každú ženu ovplyvňuje menopauza inak. Líši sa v rozsahu príznakov, aj v ich závažnosti. Aby vás hormonálne výkyvy neprekvapili, ponúkame…
Silná alebo bolestivá menštruácia dokáže znepríjemniť život. To isté platí o dlhom mesačnom krvácaní. Radíme, kedy treba riešiť menštruáciu s…
Menštruácia je bežnou súčasťou života avšak snáď každá žena sa už niekedy stretla s tým, že ju dostala v najmenej vhodnej situácii.…
