7 zo 7 článkov
Úzkosti, problémy so spánkom, strach zo zlyhania. Témy, ktoré donedávna patrili skôr k dospelým, sa čoraz častejšie objavujú aj u…
Kedy naposledy ste sa naozaj od srdca zasmiali? Smiech nám v detstve išiel ľahko, no s pribúdajúcimi rokmi a povinnosťami…
Čo by ste odpovedali, keby sa vás niekto spýtal na zmysel vášho života? Väčšina ľudí na chvíľu zaváha. No podľa…
Aby sme dokázali zvládať náročné životné situácie, potrebujeme rozvíjať sebareflexiu a uvažovanie o sebe samom ako o hodnotnej bytosti. O…
Výskumy v oblasti e-mental health (starostlivosť o duševné zdravie v online priestore) naznačujú, že online terapia môže byť v prípade…
Každý z nás má zážitky, ktoré ho zasiahli, neprikladá im však mimoriadnu váhu. Aj keď máme pocit, že mnohé naše problémy…
Neustále podceňuje a súdi. Niekedy sa „prezlečie” za motivátora, no väčšinou tvrdí, že nič nedokážete. Tento vnútorný hlas má takmer…
