Ako zmierniť a liečiť jarnú alergiu na peľ? Vyskúšajte tieto tipy

V tomto článku sa dozviete

• Ako zistíte, že ide o alergiu?
• Aké sú príznaky jarnej alergie na peľ?
• Kedy je začiatok a koniec peľovej sezóny?
• Ako sa lieči a diagnostikuje jarná alergia na peľ?
• 9 tipov, ako bojovať s alergiou na peľ

Ako zistíte, že ide o alergiu?

Jarná alergia na peľ má hneď niekoľko charakteristických čŕt, podľa ktorých ju môžete rozpoznať:

1. typické príznaky alergie
2. obdobie, kedy sa príznaky prejavujú
3. diagnóza stanovená lekárom

Aké sú príznaky jarnej alergie na peľ?

U ľudí s alergiou na peľ sa príznaky objavia len vtedy, ak daný peľ poletuje vo vzduchu. Po jeho vdýchnutí vníma organizmus tieto peľové častice ako „votrelca“ a prechádza do bojového režimu. 

Môžu sa objaviť príznaky ako:

• kýchanie, kašeľ, výtok z nosa a slzenie očí – telo sa týmito prejavmi snaží dostať čiastočky peľu z tela von
• svrbenie nosa, očí, uší a úst
• červené oči a opuch okolo očí
• upchatý nos
• tvorba vyrážok na koži

Kedy je začiatok a koniec peľovej sezóny?

Práve peľ je najčastejšou príčinou alergickej nádchy. Jeho sezóna sa začína zhruba vo februári opeľovaním stromov. Preto ak máte alergiu na peľ zo stromov, môžete príznaky pocítiť už začiatkom roka.

Neskôr, na jar a v lete, nasleduje opelenie tráv. Ak je jar daždivá, môže podporiť rýchly rast rastlín a viesť k nárastu plesní, čo spôsobí, že príznaky pretrvávajú až do jesene.

Klimatické vplyvy a alergia

Závažnosť príznakov alergickej nádchy môžu negatívne ovplyvniť aj klimatické faktory. Pacientov alergických na peľ stromov, tráv a burín potrápi alergická nádcha, najmä ak sú chladné noci a teplé veterné dni. 

Hladiny peľu majú tendenciu vrcholiť v ranných hodinách. V dňoch bez vetra sú vzdušné alergény uzemnené, čo môže byť pre pacientov priaznivejšie. Keď je deň veterný a teplý, množstvo peľu vo vzduchu prudko stúpa.

Ako sa lieči a diagnostikuje jarná alergia na peľ?

Ak sa u vás sezónne objavujú vyššie spomínané symptómy, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom alebo špecialistom, aby vám pomohol identifikovať alergény, ktoré sennú nádchu spúšťajú.

S alergickou nádchou k imunológovi na diagnostiku

Imunológ, bežne označovaný aj ako alergológ, je lekár, ktorý sa venuje diagnostike, liečbe a zvládaniu alergií, astmy a imunologických porúch vrátane porúch primárnej imunodeficiencie. 

Na diagnostiku peľovej alergie slúžia tieto vyšetrenia:

• Kožný test (prick test) – je ním možné vyvolať okamžitú reakciu až na 50 rôznych látok, ak ste na ne alergickí. Tento test sa zvyčajne robí na identifikáciu alergií na peľ, plesne, srsť domácich zvierat, roztoče a potraviny. Lekár vám nakvapká vzorky alergénov na kožu predlaktia – v tomto mieste ju naruší jemným škrabnutím alebo vpichom. Ak máte proti niektorému alergénu protilátky, pokožka v danom mieste v priebehu 15 až 20 minút sčervená, napuchne a začne svrbieť.

• Krvné testy na zistenie špecifickej protilátky – ak máte kožné ochorenie, pre ktoré sa nedá vykonať prick test, lekár vám odoberie vzorku krvi a pošle ju do laboratória, kde do nej pridajú alergén. Následne sa z krvi meria množstvo protilátok, ktoré sa proti antigénu vytvorili.

Ako sa lieči alergia na peľ?

Okrem snahy čo najviac obmedziť kontakt s peľom sú aj iné možnosti liečby alergickej nádchy. Existuje niekoľko či už voľnopredajných liekov, alebo liekov na predpis, ktoré vám môžu pomôcť znížiť príznaky peľovej alergie. 

• Kortikoidné spreje do nosa

Nosové kortikosteroidné spreje stoja v prvej línii v rámci liečby príznakov alergickej rinitídy. Majú málo vedľajších účinkov, u väčšiny pacientov výrazne zmierňujú zápal a opuch nosovej sliznice už v prvý deň liečby a pomáhajú im voľne dýchať.  

Vedľajšie účinky kortikoidov do nosa sú mierne a môžu zahŕňať pocit nepríjemného zápachu či pachuť v ústach alebo vysušenie nosovej výstelky. U niektorých pacientov zvyknú najmä počas zimy spôsobiť podráždenie, tvorbu krusty a krvácanie z nosovej priehradky.

• Dekongestíva

Dekongestíva sú dostupné vo forme tabletiek, nosových sprejov alebo kvapiek. Pomáhajú zmenšovať výstelku nosa, čím uvoľňujú jeho upchatie. Vo všeobecnosti by ste nosové dekongestívne spreje nemali používať dlhšie ako dva až tri dni v kuse, pretože vám môžu spôsobiť typ nádchy nazývanej rhinitis medicamentosa, čo je nádcha vyvolaná liekmi vedúca k dlhodobo upchatému nosu. 

Pred použitím dekongestív sa poraďte so svojím lekárom, a to hlavne ak máte vysoký krvný tlak, glaukóm (zelený zákal), ochorenie štítnej žľazy alebo problémy s močením. Lieky používané na liečbu týchto stavov totiž môžu interagovať s dekongestívami a spôsobiť vám ďalšie neželané ťažkosti.

• Antihistaminiká

Antihistaminiká zmierňujú pri alergickej nádche svrbenie, kýchanie a výtok z nosa, ale neuvoľňujú upchatie. Ich použitie spolu s kortikoidmi do nosa alebo dekongestívami vám môže poskytnúť väčšiu úľavu od príznakov než aplikácia týchto liekov samostatne. 

Niektoré staršie antihistaminiká majú sedatívny účinok, preto by ste ich nemali užívať pred vedením vozidla alebo obsluhou strojov. Pre tieto vedľajšie účinky sa v súčasnosti uprednostňujú novšie, nesedatívne verzie.

• Antagonisty leukotriénových receptorov

Ide o liečivá blokujúce pôsobenie dôležitých chemických prenášačov (okrem histamínu), ktoré sa podieľajú na alergických reakciách.

• Kromolyn sodný

Je to nosový sprej, ktorý blokuje uvoľňovanie histamínu, leukotriénov a ďalších látok zodpovedných za spustenie alergickej reakcie. Má málo vedľajších účinkov.

Výplach nosa slanou vodou

Výplach fyziologickým roztokom (slanou vodou) pomáha z nosovej dutiny odstrániť prach, peľ, nečistoty a uvoľniť hustý hlien. Zmierňuje prejavy infekcie, alergií, prechladnutia aj chrípky. Robí sa napríklad pomocou kanvičky. 

Alergénová imunoterapia – kľúčový pomocník v boji proti alergiám 

Ak trpíte alergiou a vyššie spomenuté metódy liečby vám neposkytujú dostatočnú úľavu, porozprávajte sa so svojím lekárom o alergénovej imunoterapii.

Imunoterapia je dlhodobá liečba, ktorá u vás môže zmierniť alergické reakcie alebo im pomôcť predchádzať, a to modifikáciou imunitnej odpovede tela na alergény.

Existujú dva typy imunoterapie:

• Injekčná imunoterapia – injekcie proti alergii sú dostupné len pre bežné alergény vrátane peľov, srsti mačiek a psov, roztočov a plesní. Nepoužívajú sa na liečbu alergií na potraviny, latex alebo lieky. Ide o sériu injekcií, ktoré v každej dávke obsahujú alergén, na ktorý ste alergickí. Vpichujú sa do podkožia. Dôjde vďaka nim k oslabeniu imunitnej odpovede organizmu na alergény. Mnoho pacientov pocíti úplnú úľavu do jedného až troch rokov od začiatku imunoterapie.

• Sublingválna imunoterapia – tento typ imunoterapie zahŕňa vloženie tablety s alergénom pod jazyk na jednu až dve minúty. Tabletky sa užívajú denne pred prepuknutím a počas peľovej sezóny. Tento typ terapie ponúka alergikom alternatívu k injekčnej imunoterapii.

9 tipov, ako bojovať s alergiou na peľ

Nasledovné opatrenia vám môžu významne pomôcť zbaviť sa jarnej alergie alebo aspoň znížiť frekvenciu a závažnosť alergickej reakcie na peľ:

1. Začnite s liečbou alergie ešte pred začiatkom peľovej sezóny. Väčšina liekov na alergiu funguje najlepšie, keď sa užíva ešte predtým, ako je organizmus vystavený peľovému alergénu. Keď sa následne alergén do tela dostane, liečba mu včas zabráni uvoľňovať histamín a iné chemikálie, ktoré spôsobujú alergické príznaky. 
2. Obmedzte vonkajšie aktivity skoro ráno, medzi 5. a 10. hodinou, keď je množstvo peľu vonku vysoké. 
3. Pomôcť vám môže aj používanie klimatizácie alebo čističky vzduchu s certifikovaným HEPA filtrom (High Efficiency Particulate Air filter, čo znamená vysoko efektívny filter vzduchových častíc). Čistička filtruje a zachytáva alergény prenášané vzduchom, a to vrátane peľu, ktorý sa môže dostať do vášho domova cez dvere a okná, ako aj na vaše oblečenie a domáce zvieratá. 
4. Ak preferujete skôr rannú sprchu pred tou večernou, vaše alergie to len podporí. Sprcha pred spaním je dôležitá aj preto, aby ste zmyli peľ, ktorý sa usídlil na vašom tele, a aby sa nedostal na posteľnú bielizeň.
5. Posteľnú bielizeň perte minimálne raz do týždňa.
6. Obmedzte blízky kontakt s domácimi zvieratami, ktoré trávia veľa času vonku, alebo ich poriadne vyumývajte. Na ich srsti sa môže zachytiť veľa peľu. 
7. Opraté oblečenie sušte v sušičke alebo vnútri na vešiaku, nikdy nie vonku. Na oblečenie sa v exteriéri môže nachytať peľ a keď ho následne oblečiete, môže vás dráždiť aj celý deň. 
8. Počas cestovania majte okná auta zatvorené.
9. Ak ste alergickí na trávu, no sama sa nepokosí, nasaďte si počas kosenia respirátor, ktorý eliminuje množstvo vdýchnutého peľu.