Príznaky srdcového infarktu, ktoré môžu byť častejšie u žien

V tomto článku sa dozviete

• Nadmerné potenie
• Bolesť v hrudi
• Bolesť čeľuste
• Bolesť chrbta
• Ťažkosti s dýchaním
• Extrémna únava
• Točenie hlavy alebo závrat
• Bolesť brucha
  
• Bolesť v jednej alebo oboch rukách
• Rizikové faktory srdcových chorôb u žien
• Zmeny v životnom štýle

Infarkt môže postihnúť každého, no u žien sa môže prejaviť inak ako u mužov. Je to preto, že určité typy srdcových ochorení, najmä koronárna mikrovaskulárna dysfunkcia (MVD), je bežnejšia u žien. Prietok krvi do srdcového svalu môže byť brzdený MVD, poruchou, ktorá postihuje drobné krvné tepny srdca. 

Najčastejší príznak srdcového infarktu u žien je rovnaký ako u mužov – nejaký typ bolesti na hrudníku, tlak alebo nepohodlie, ktoré trvá viac ako niekoľko minút alebo prichádza a odchádza. Ženy však často pociťujú iné príznaky ako klasickú drvivú bolesť na hrudníku a bolesť ľavej ruky, ktoré zvyčajne postihujú mužov s infarktom.

Pravdou nemusí byť ani to, že infarkt príde náhle. Výskum naznačuje, že ženy pociťujú symptómy niekoľko týždňov pred infarktom. V porovnaní s mužmi majú príznaky častejšie, keď odpočívajú alebo dokonca spia. Emocionálny stres môže takisto hrať úlohu pri spúšťaní príznakov srdcového infarktu u žien.

Nadmerné potenie

Nadmerné potenie znamená, že vaše srdce má problémy s fungovaním a že musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Tieto príznaky sa zvyčajne nepovažujú za príznaky srdcového infarktu, ale môžu byť častejšie u žien ako u mužov.  

Bolesť v hrudi

Bolesť na hrudníku je bežným príznakom srdcového infarktu, ale je dôležité si uvedomiť, že môže byť spôsobená aj inými problémami vrátane poruchy trávenia alebo svalového napätia. Ak chcete zistiť príčinu bolesti na hrudníku a získať tú najlepšiu starostlivosť, je dôležité, aby ste sa poradili s lekárom, ak pociťujete akékoľvek nepohodlie.

Bolesť čeľuste

Bolesť v čeľusti nie je typickým príznakom infarktu, ale môže sa vyskytnúť najmä u žien. Predpokladá sa, že to spôsobuje ten istý nerv, ktorý zásobuje aj srdce. 

Bolesť chrbta

Ďalším častým príznakom blížiaceho sa infarktu, ktorým môžu ženy v porovnaní s mužmi trpieť viac, sú bolesti chrbta. Bolesť chrbta môže byť príznakom srdcového infarktu u mužov aj žien, ale je pravdepodobnejšie, že je jediným príznakom u žien.

Ťažkosti s dýchaním

Dýchavičnosť je častým príznakom srdcového infarktu u mužov aj žien. Žena tým však trpí viac, keď jej srdce nefunguje správne.

Extrémna únava

Najmä ak je sprevádzaná ďalšími príznakmi z vyššie uvedeného zoznamu. Pocit únavy alebo vyčerpania môže byť varovaním pred infarktom.

Točenie hlavy alebo závrat

Najmä u žien môže byť závrat príznakom srdcového infarktu. Vyplýva to z menšieho prietoku krvi do mozgu. Príznakom môže byť nízky krvný tlak, ktorý sa môže vyskytnúť počas srdcového infarktu.

Bolesť brucha

Ide o signál srdcového infarktu, ktorý sa často mylne považuje za pálenie záhy, poruchy trávenia alebo žalúdočný vred. Inokedy ženy pociťujú silný brušný tlak. 

Bolesť v jednej alebo oboch rukách

Môžete cítiť bolesť, ale nepôjde o žiadne špecifické bolesti svalov alebo kĺbov. Ak sa nepohodlie začne alebo zhorší, keď sa namáhate a potom sa zastaví, keď prestanete cvičiť, mali by ste si to tiež nechať skontrolovať.

Rizikové faktory srdcových chorôb u žien

Niekoľko tradičných rizikových faktorov ochorenia koronárnych artérií – ako je vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak a obezita – postihuje ženy aj mužov. Ale iné faktory môžu hrať väčšiu úlohu pri rozvoji srdcových ochorení u žien.

Rizikové faktory srdcových chorôb u žien zahŕňajú:

• Diabetes. Ženy s cukrovkou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení ako muži s cukrovkou. Tiež, pretože cukrovka môže zmeniť spôsob, akým ženy cítia bolesť, existuje zvýšené riziko tichého srdcového infarktu – bez príznakov.
• Emocionálny stres a depresia. Stres a depresia ovplyvňujú srdcia žien viac ako mužov. Depresia môže sťažiť udržiavanie zdravého životného štýlu a dodržiavanie odporúčanej liečby iných zdravotných stavov.
• Fajčenie. Fajčenie je väčším rizikovým faktorom srdcových chorôb u žien ako u mužov.
• Nečinnosť. Nedostatok fyzickej aktivity je hlavným rizikovým faktorom srdcových ochorení.
• Menopauza. Nízka hladina estrogénu po menopauze zvyšuje riziko vzniku ochorenia v menších cievach.
• Tehotenské komplikácie. Vysoký krvný tlak alebo cukrovka v tehotenstve môže u matky zvýšiť dlhodobé riziko vysokého krvného tlaku a cukrovky. Tieto stavy tiež zvyšujú pravdepodobnosť, že ženy dostanú srdcové ochorenie.
• Rodinná anamnéza skorého srdcového ochorenia. Zdá sa, že toto je väčší rizikový faktor u žien ako u mužov.
• Zápalové ochorenia. Reumatoidná artritída, lupus a iné zápalové stavy môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení u mužov aj žien.

Zmeny v životnom štýle

Zdravý životný štýl môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení. Prestaňte fajčiť, obmedzte alkohol a naučte sa zvládať stres. No a v neposlednom rade, začnite s fyzickou aktivitou. Pravidelné cvičenie pomôže udržať srdce zdravé.

Vyhraďte si aspoň 30 minút mierneho cvičenia, ako je chôdza rýchlym tempom, väčšinu dní v týždni. Ak je to viac, ako dokážete, začnite pomaly a zvyšujte. Aj päť minút cvičenia denne má zdravotné benefity.

Pre väčšiu podporu zdravia sa zamerajte na približne 60 minút mierneho až intenzívneho cvičenia denne, päť dní v týždni. Dva alebo viac dní v týždni cvičte aj silové cvičenia.

Intervalový tréning – ktorý strieda krátke dávky intenzívnej aktivity s intervalmi ľahšej aktivity – je ďalším spôsobom, ako si udržať zdravú váhu, zlepšiť krvný tlak a udržať zdravé srdce. Do svojich pravidelných prechádzok zaraďte napríklad krátke dávky joggingu alebo rýchlej chôdze.

Pri písaní článku boli použité tieto zdroje:

The health site: Symptoms of a heart attack

Cleverland Clinic: Heart attack symptoms

Mayo Clinic: Heart disease