Lieky na ADHD: Ako fungujú a kedy je liečba potrebná?

V tomto článku sa dozviete

• Ako prebieha liečba ADHD? 
• Aké sú možnosti liečby ADHD u detí?
• Aké doplnky stravy sú vhodné pri ADHD?
• Lieky na ADHD: Kedy sú nevyhnutné a aké sú ich vedľajšie účinky?
• Ďalšie možnosti liečby ADHD

Ako prebieha liečba ADHD? 

Cieľom liečby ADHD je čo najlepšie začlenenie človeka, ktorý trpí touto poruchou, do bežného života a povinností – či už v škole, v práci, alebo osobnom živote. ADHD nie je bežným ochorením, ktoré sa vylieči po 7 dňoch ako chrípka. Vyžaduje si dlhodobú spoluprácou pacienta, lekára a terapeuta.  

Terapia je veľmi dôležitá, pretože:

• pomáha zlepšiť schopnosť sústrediť sa
• zmierňuje impulzívne správanie, ako je skákanie do reči alebo vykonávanie akýchkoľvek aktivít príliš impulzívne a bez rozvahy 
• učí, ako si zatriediť úlohy a ako ich aj dokončiť 
• zmierňuje hyperaktivitu a potrebu neustáleho pohybu 
• zlepšuje medziľudské vzťahy a učí riešeniu problémov

Liečbu ADHD má v rukách lekár – psychiater, ktorý má na starosti diagnostiku a predpisovanie liečiv. 

Terapie sa zúčastňuje aj psychológ, ktorý môže vykonávať psychodiagnostiku, vrátane testov a hodnotení, ktoré pomáhajú stanoviť diagnózu ADHD. V jeho kompetencii nie je predpisovanie liekov, ale poskytovanie psychoterapie.

Aktuálne existuje viacero možností liečby ADHD, a to: 

• medikamentózna liečba pomocou liečiv
• behaviorálna terapia 
• kognitívno-behaviorálna terapia 
• spolupráca pacienta, ktorý sám chce zmenu a zabezpečí si zdravý životný štýl, pohyb a zdravú stravu 

Chcete sa otužovať?

Prihláste sa na odber nášho newslettera a získajte zadarmo praktické návody, užitočné tipy a rady na otužovanie.

Je nutné súhlasiť so spracovaním emailu Skontrolujte Vašu e-mailovú adresu

Chcem sa otužovať

Vyplnením emailu dávam súhlas na jeho spracovanie prevádzkovateľovi stránky, ktorým je DÔVERA zdravotná poisťovňa, a. s., za účelom zasielania newsletterov, s odkazmi na články a informáciami o súťažiach, ktoré budú zverejnené na webe lekar.sk. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať prostredníctvom linku priamo v newslettri. Informácie o spracovaní osobných údajov.

Odoslali sme Vám overovací email
Po kliknutí na odkaz v emaili od nás začnete dostávať pravidelnú dávku vybraných článkov a výziev.

Aké sú možnosti liečby ADHD u detí?

Liečba ADHD u detí je dlhodobý proces, ktorý zahŕňa rôzne prístupy na zlepšenie správania a funkčnosti dieťaťa. Zatiaľ čo lieky môžu pomôcť riešiť prejavy ADHD, behaviorálna terapia a podpora zo strany rodiny a školy sú kľúčové pre úspech. 

Liečba je stále prispôsobená potrebám dieťaťa, keďže každé je jedinečné a prejavy ADHD sa u detí líšia.

Terapia ADHD u detí zvyčajne zahŕňa:

• Behaviorálna terapia – zameriava sa na zmenu správania pozitívnym a negatívnym odmeňovaním: pochvalou/pokarhaním za dokončenie alebo nedokončenie úlohy.
• Kognitívno-behaviorálna terapia – je širšia, keďže využíva aj techniky behaviorálnej terapie, čiže učenie sa. Zameriava sa však primárne na myslenie a to, ako ovplyvňuje správanie. Ako napríklad u dieťaťa s ADHD, ktoré má problémy so školskými úlohami, zmeniť presvedčenie, že „nikdy nebudem schopný to zvládnuť“, aby si namiesto toho povedal: „Môžem začať s malými úlohami a zlepšiť sa krok za krokom“.
• Lieková terapia – používa sa až po indikácii zo strany psychiatra. Pomáha deťom so sústrednením a zmiernením hyperaktivity. Stále sa využíva v kombinácii s behaviorálnou terapiou, ktorá deti učí do praxe a lieky im pomáhajú v zvládaní symptómov. 
• Podpora zo strany rodičov a školy – pre zvládanie ADHD u detí je zásadná. Pochopenie zo strany rodiča a koordinácia dieťaťa sú veľmi dôležité pre úspešnú terapiu. Zo strany školy je dôležité rešpektovať dieťa s poruchou ADHD a ak to potrebuje, dopriať mu napríklad viac času na písomke a dozerať na jeho aktivity medzi spolužiakmi. 
• Krúžky a pravidelná pohybová aktivita – pre deti s ADHD sú miestom, kde sa môžu realizovať, byť kreatívne, vybehať sa, a naučiť sa tak pracovať s nadbytkom energie. 

Aké doplnky stravy sú vhodné pri ADHD?

Voľnopredajné lieky na ADHD bez predpisu na Slovensku nie sú povolené, siahnite radšej po vitamínoch a doplnkoch stravy.

Niektoré vitamíny a minerály môžu pomôcť podporiť mozgovú funkciu, zlepšiť koncentráciu a zmierniť niektoré príznaky ADHD. Je však dôležité zdôrazniť, že doplnky by mali byť považované len za doplnok k bežnej liečbe – nemali by byť jej náhradou. 

1. Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA)

Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre správnu funkciu mozgu, pomáhajú zlepšiť koncentráciu, pozornosť pri ADHD. Sú prítomné hlavne v rybom oleji, chia semienkach, ale môžu sa užívať aj v podobe doplnkov.

2. Železo

Niektoré výskumy naznačujú, že nízka hladina železa môže mať vplyv na správanie a kognitívne funkcie. U niektorých ľudí s ADHD sa pozorovali nižšie hladiny železa, a to môže ovplyvniť schopnosť sústrediť sa. Doplnenie železa môže pomôcť zlepšiť koncentráciu.

3. Zinok

Zinok je minerál, ktorý je dôležitý pre funkciu mozgu, najmä pri regulácii neurotransmiterov, ako je dopamín. Niektoré štúdie naznačujú, že doplnenie zinku môže mať pozitívny vplyv na symptómy ADHD, ako je impulzívnosť a hyperaktivita.

4. Magnézium 

Magnézium je ďalší minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mozgu, najmä v súvislosti so znižovaním úzkosti a podporou relaxácie. Pomáha zlepšovať nervozitu a zlepšuje spánok. 

5. Vitamín B6 

Vitamín B6 je dôležitý pre výrobu chemických látok – neurotransmiterov, ako je dopamín a serotonín. Môže pomáhať s udržaním pozornosti.

Lieky na ADHD: Kedy sú nevyhnutné a aké sú ich vedľajšie účinky?

Lieky na ADHD majú rôzne mechanizmy účinku. Väčšina z nich sa zameriava na zlepšenie schopnosti sústrediť sa a na zníženie hyperaktivity. 

Lieky na predpis sa často delia na dve kategórie: stimulanty a nestimulanty.

1. Stimulanty

Stimulanty sú najčastejšie predpisované lieky na ADHD. Fungujú tak, že zvyšujú aktivitu určitých chemických látok v mozgu, ako sú dopamín a noradrenalín. Tieto látky sú kľúčové pre regulovanie pozornosti, motivácie a impulzívnosti. Medzi liečivá z radu stimulantov patrí:

• Metylfenidát: táto liečivá látka zvyšuje hladiny dopamínu a noradrenalínu v mozgu. Zlepšuje koncentráciu, impulzívnosť a správanie.

Ako fungujú stimulanty?

• zvyšujú pozornosť a sústredenosť
• pomáhajú regulovať impulzívne správanie a hyperaktivitu.
• umožňujú zlepšenie schopnosti plniť si úlohy 

Obvykle zaberajú rýchlo, pričom účinok týchto liekov na adhd sa môže prejaviť už za 30 až 60 minút a pretrváva buď krátkodobo alebo dlhodobo (celý deň).

2. Nestimulanty

Nestimulanty sa používajú skôr v prípadoch, keď stimulanty nie sú účinné alebo spôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky. Ich mechanizmus účinku je o niečo zložitejší. Ich nevýhodou je dlhší nástup účinku a vedľajšie účinky, napríklad únava alebo nízky krvný tlak. 

• Atomoxetín: toto liečivo zvyšuje hladiny noradrenalínu v mozgu a najčastejšie sa používa, ak stimulanty spôsobujú pacientovi vedľajšie účinky. Má dlhodobý účinok, ktorý sa však prejaví až po niekoľkých týždňoch.

Vedľajšie účinky liekov na ADHD

Aj keď sú lieky na ADHD účinné, môžu mať vedľajšie účinky, ktoré sa líšia v závislosti od typu lieku. Najmä u stimulantov môžu zahŕňať:

• nespavosť
• zníženú chuť do jedla
• zvýšený krvný tlak a srdcový tep
• úzkosť alebo nervozitu

Ďalšie možnosti liečby ADHD

Cvičenie a správna strava by mali patriť k podpornej liečbe ADHD. Obe veci majú pozitívny vplyv na koncentráciu, zbavenie sa prebytočnej energie a zlepšenie fyzického aj psychického zdravia. 

Cvičenie a ADHD

• Kardio cvičenia – beh, bicyklovanie, plávanie, skákanie na trampolíne či rýchla chôdza zvyšujú hladinu dopamínu a noradrenalínu v mozgu a tým zmierňujú príznaky ADHD.
• Silové tréningy – cvičenie v posilňovni pomáha budovať sebadisciplínu a takisto uvoľňuje dopamín. 
• Joga a meditácia – sú pri ADHD vhodné na upokojenie mysle; takisto učia, ako zmierniť stres a úzkosť.

Strava pri ADHD

Strava by mala byť vyvážená, bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, bielkoviny, zeleninu a ovocie. Mali by ste sa vyhýbať rýchlym cukrom v podobe sladkostí, keksíkov či sladených vôd a tiež spracovaným potravinám. 

Pri ADHD sa vo svojom jedálničku sústreďte hlavne na: 

• Aspoň 2 až 3 krát týždenne doplniť omega-3 mastné kyseliny (chia semienka, ľanové semienka, rybie oleje).
• Dopĺňanie vitamínov skupiny B (v podobe tabletiek a mäsitej stravy, vajcia a listovej zeleniny).
• Zeleninu a ovocie jedzte každý deň, obsahujú vitamíny a minerály, budujú imunitu a vďaka vlákniny vás zasýtia, čím zmiernia náhle chute.
• Vyhýbajte sa rafinovaným cukrom v sladkostiach a sladkých nápojoch.