Dnešná doba prináša mnoho možností vo všetkých odvetviach života. Výnimkou nie je ani medicína a zdravie vo všeobecnosti. Pribúdajú rôzne mutácie chorôb, objavujú sa nové typy ochorení, a tým sa vyvíjajú aj liečivá. Progres v tomto smere je značný. Ľudia však často odmietajú tradičnú medicínu, a preto hľadajú iné alternatívy. Jednou z nich je aj ajurvéda, ktorá je v poslednej dobe často skloňovaným pojmom. V článku sa dozviete:
Ajurvéda sa radí k holistickej medicíne, čo znamená, že sa zameriava na telo a myseľ ako celok. Ajurvéda (ayurveda) je indické slovo, ktorá v preklade znamená ájus- život, dlhovekosť, véda znamená veda, poznanie. Je nazývaná aj ako medicína zdravia a dlhovekosti. Najnovšie preklady ajurvédu definujú slovným spojením „Umenie žiť“. Jej korene siahajú teda do Indie a je stará 5000 rokov.
Považuje sa za jednu z tradičných ciest v liečení rôznych ochorení, pretože lieči nielen fyzické ťažkosti človeka, ale tiež sa zameriava aj na životný štýl, a hľadá nové postupy ako si udržiavať, ale aj zlepšovať zdravie. Súčasne hľadá príčiny vzniku chorôb a ochorení. Podľa ajurvédy sa zakladá naše zdravie zo stravy, a to až v pomere 70%. Zdravie človeka sa odzrkadľuje predovšetkým v tom, akú stravu prijíma. Strava je základ. Tak to učí ajurvéda, ktorá je vlastne matkou medicíny, pretože má najstarší, najkomplexnejší a najprepracovanejší medicínsky systém. Je uznaná aj Svetovou zdravotnou organizáciou WHO.
Ajurvéda je prirovnávaná k najstaršej liečiteľskej technike. Mnohí učenci ju špecifikujú ako spôsob diagnostiky chorôb, ale tiež ju chápu aj ako terapiu, ktoré pre svoju realizáciu využíva širokú škálu techník, metód a postupov.
Tento typ medicíny zdôrazňuje potrebu prevencie a kladie dôraz na udržiavanie zdravia, ktoré je výsledkom rovnováhy v živote človeka, rovnako aj správneho stravovania, životného štýlu, myslenia.
Pochopenie ajurvédy pomáha človeku nastaviť si životný štýl a dopomáha mu vytvoriť si rovnováhu medzi mysľou a telom.
Holistická ajurvéda sa radi medzi alternatívnu medicínu, a jej princípom je, že celý vesmír pozostáva z piatich elementov, oheň, vzduch, voda, zem a priestor, a vládne medzi nimi súhra. Ich kombináciou vznikajú tri dóše, pitta, kapha a vata, ktoré keď sú v rovnováhe, vytvárajú akési vzory energie, a tie predstavujú zdravého človeka. Podľa ajurvédy sa človek rodí s pre neho typickým a jedinečným pomerom dóš. Tie sa súčasne podieľajú na tvorbe fyzického, ale aj psychického stavu človeka. Ak príde k akejkoľvek zmene v rovnováhe medzi spomínanými dóšami, znamená to, že jedinec je vystavený, alebo už čelí nejakému ochoreniu či chorobe. Telo vtedy dáva impulzy,vyjadruje stav, ktorý je v nerovnováhe prostredníctvom príznakov, ktoré sa javia ako choroba. Podľa ajurvédy je príčinou choroby, alebo ochorenia vo všeobecnosti, nedostatok správnej bunkovej funkcie, ale môže ísť o aj nadbytok, nedostatok dóš. Ajurvéda vidí dôvod rôznych chorôb aj v prítomnosti toxínov v tele.
Ajurvédska diagnostika v prvom rade obsahuje skúmanie pacienta, a to po stránke jeho vzhľadu, spôsob vyjadrovania sa, využívanie gest, prácu s mimikou. Doktor sa zameriava aj na pacientov hlas, skúma jeho tvar očí, kvalitu vlasov, spôsob osobnej komunikácie. Následne doktor pacienta vyzve, aby rozprával o vzťahoch a emóciách. Potom si detailnejšie prezrie jazyk, na ktorom sa odráža kvalita trávenia a celkový zdravotný stav, potom skúma pery a nechty, uši, oči, ústa aj nos, niekedy sa liečiteľ pozrie aj do rekta a na genitálie. Jeho hlavná úloha pozostáva z prinavrátenia rovnováhy tzv. dóš v tele pacienta.
Podstata ajurvédskej diagnostiky spočíva v takzvanej pulzovej diagnostike, kedy sa zisťuje stav jednotlivých orgánov, ako aj ktorá z troch dóš človeka je zvýšená, a rovnako sa liečiteľ, respektíve doktor snaží určiť aktuálny emocionálny stav pacienta. Diagnostika pozostáva z merania pulzu v siedmich rovinách, pričom sa líši v pohlaví pacienta, u mužov sa meria z pravej ruky, a u žien na ľavej ruke. Týmto vyšetrením sa dokáže určiť aj prognóza, teda čo pacientovi v najbližšej dobe hrozí, a rovnako sa dá stanoviť metóda, aby tomu bol schopný predísť. Preto pulzová diagnostika slúži aj ako prevenčná metóda.
Prinavrátenie rovnováhy do vášho tela sa liečiteľ, po zhodnotení vášho stavu, pokúsi viacerými technikami, metódami:
Po tom, čo ajurvédsky doktor vykoná diagnostiku, vytvorí liečebný plán, ktorý je individuálne stanovený. Je navrhnutý špeciálne, s ohľadom na vaše fyzické, psychické rozpoloženie, emocionálne nastavenie, primárnu silu a tiež na rovnováhu medzi nimi. Cieľom je očistiť vaše telo. Najčastejšie je očista podstupovaná od nestráveného jedla, ktoré keby zostalo v tele, mohlo by vyvolať rôzne choroby.
Čistiaci proces, nazývaný „Panchakarma“ je stavaný tak, aby vášmu telu doprial harmóniu a obnovil rovnováhu. Cieľom je očistiť telo od toxínov a vylúčiť ich z tela. Skladá sa z viacerých metód:
Táto terapia je veľmi prepracovaná, s dlhou tradíciou, storočiami overenou detoxikačnou technikou. Je však nevyhnutné, aby detoxikačná terapia prebiehala pod dohľadom skúseného terapeuta a následne musí nasledovať revitalizácia organizmu. Zdravá detoxikácia|Lekár.sk
Ajurvéda nielen lieči, ale tiež sa zaoberá aj prevenciou pred mnohými druhmi chorôb a rovnako aj dlhovekosťou. Treba však podotknúť, že sa svojimi postupmi a celkovou filozofiou nestavia proti klasickej medicíne, a rovnako nevyvracia jej metódy liečby. Obe dokážu spolupracovať a vytvárať fungujúcu kompatibilitu. Ajurvéda ako alternatívna medicína využíva pri liečení len prírodné prostriedky bez vedľajších či nežiaducich účinkov. Doplnková a alternatívna medicína|Lekár.sk
Úspešná liečba je výsledkom aktívnej súčasti na liečebnom procese. V rámci ajurvédy možno definovať šesť základných princípov:
Niektorí ľudia vyhľadávajú liečebné procesy ajurvédy kvôli zníženiu stresu, udržanie si zdravia, zlepšenie flexibility, vytrvalosti a sily. Práve jóga a meditácia podporujú zdravie a je prospešná pre ľudí, ktorí trpia astmou, majú vysoký krvný tlak a iné. Jóga, ako jedna z liečebných techník sa pokladá za mladšiu sestru ajurvédy, obe sú úzko prepojené. Pozitívne účinky jógy|Lekár.sk
Pri písaní tohto článku boli použité tieto zdroje:
Kurkuma je typická svojou výraznou žltou farbou. Nielenže upúta pozornosť svojím dominantným sfarbením, ktoré zanecháva stopy, ale rovnako aj špecifickou…
S pojmom vegánstvo sa v našich životoch stretávame čoraz častejšie. Obchody sa plnia produktmi s označením „vegan“, ponuka reštaurácií sa…
Dni sa skracujú, teploty klesajú a chrípková sezóna už straší za dverami. Organizmus potrebuje spoľahlivé obranné štíty. Pre obdobie prechladnutí a…
