133 zo 133 článkov
Aký ste typ – cez dovolenku úplne vypnete alebo sa snažíte trošku športovať? Netreba veľa – plávanie či svižná chôdza…
Chcete športovať na vzduchu? Zlepšiť si kondíciu a vytvarovať postavu? Skúste inline korčuľovanie. Spálite toľko kalórií ako pri behu a…
Mnoho žien vo veku 40 až 49 rokov žije svoje sendvičové obdobie – stará sa o deti, aj o starnúcich…
Dnešný uponáhľaný spôsob života a dlhé hodiny sedenia pri počítači si začínajú u väčšiny z nás vyberať svoju daň, ktorá…
Chôdza je zábava, aj ekonomicky výhodný liečebný prostriedok, ktorým môžete naštartovať svoj pohybový režim. Vhodná je pre všetky vekové kategórie…
S pribúdajúcimi rokmi človek stráca obratnosť, rýchlosť a silu. Vytrvalosť ostáva ako najväčšia prednosť. S tým súvisí aj zvolenie vhodnej pohybovej aktivity.…
Metóda pre doplnkové liečenie ženskej neplodnosti, ktorá pomohla stovkám žien trpiacich neplodnosťou otehotnieť. Je založená na pravidelnom precvičovaní jednoduchých cvikov,…
Zdravie je naša základná potreba, ktorá nám umožňuje uspokojovať naše ostatné potreby. Duševné zdravie je neoddeliteľnou a nevyhnutnou súčasťou zdravia.…
Nielen strava, aj pohyb je rovnako dôležitý pre naše zdravie. Lekári odporúčajú aspoň 2,5 hodiny týždenne. Či už si vyberiete…
Sed je na prvom mieste medzi pracovnými pozíciami aktívneho obyvateľstva vo vyspelých krajinách. Avšak stavba ľudského tela je určená predovšetkým…
Človek vydrží veľa, ale bez spánku, podobne ako bez jedla či vody, neprežije. Sú dni, keď nevieme zaspať, inokedy sa…
Už vstup do dňa môže ovplyvniť, ako sa budeme cítiť po jeho zvyšok. Nemusíte byť žiadne ranné vtáča, aby ste…
Príslovie, že obuvník chodí bosý, na vlastnej koži okúsil aj psychológ Mgr. Karol Kováč, PhD. Ako odborník radil iným ľuďom,…
Manželia Michal a Barbora Sentešovci sa obaja venujú trénovaniu, Michal pôsobí ako osobný tréner, Barborka je inštruktorkou power jogy a…
Kedy ste si naposledy vypli mobilný telefón? Možno sa už ani nepamätáte na deň, ktorý by ste strávili bez internetu.…
Ruku na srdce, koľko času denne trávite online? Maily, notifikácie, reklama, sociálne siete. Človek má pocit, že bez mobilu neprežije.…
Viete si život vychutnať alebo sa ním len rútite? Občas si potrebujeme pripomenúť, že by sme mali spomaliť. Odpovedzte na…
Sedíte pod slnečníkom, čítate si najnovšiu detektívku a váš partner stavia hrad z piesku spolu s deťmi: to je predstava…
Zábavu môžu deti zažiť aj na záhrade či v detskej izbičke počas upršaných dní. Inšpirujte sa piatimi originálnymi hrami, pri…
O tom, že cvičenie má pozitívny vplyv na zdravie, nie je pochýb. Cvičením sa znižuje cholesterol, krvný tlak, pomáha k…
Matej Rúčka je kondičný tréner najlepšej slovenskej snowboardistky Klaudie Medlovej. Opýtali sme sa ho, ako začať s HIIT cvičením. Aké…
Trichotilománia je duševné ochorenie, ktoré sa prejavuje neodolateľným nutkaním jedinca vytrhávať si ochlpenie z pokožky hlavy, obočia alebo iných oblastí…
Sebapoškodzovanie je stav, keď si človek úmyselne ubližuje a spôsobuje si svojím konaním bolesť. Dôvody zväčša pramenia zo psychických problémov…
Machovce sú parazity, na život bezprostredne potrebujú hostiteľský organizmus. Patria medzi hlístovce. K častým infekciám dochádza v dôsledku zlej hygieny…
Počet jedincov s nadváhou a obezitou dosahuje pandemické rozmery a neustále stúpa. Obezita a komplikácie s ňou spojené (kardiovaskulárne ochorenia,…
Psychiatria je oblasť medicíny zameraná na diagnostiku, liečbu a prevenciu duševných, emočných a behaviorálnych porúch. Psychiater je lekár, ktorý sa…
Pracovná terapia pomáha ľuďom zapojiť sa do bežného života vykonávaním aktivít, ktoré zlepšujú ich celkový stav, napĺňajú ich život a…
Porucha osobnosti je duševné ochorenie charakterizované trvalými povahovými odchýlkami od normy. O poruche osobnosti hovoríme v prípade, keď povaha pacienta…
Úzkostné poruchy patria k duševným ochoreniam, ktoré sú charakteristické intenzívnymi pocitmi úzkosti a strachu. Človek trpiaci týmto ochorením si svoj…
Vedeli ste, že 43 % Slovákov nešportuje? Na to, aby ste boli zdraví, sa nemusíte lopotiť hodiny behom alebo v…
Chcem rýchlo schudnúť – stačí, keď budem cvičiť? Najväčší efekt na chudnutie má dlhý beh. Je pravda, že cvičenie spomaľuje…
Ako profesionálny športovec Matej Tóth odoláva stereotypom a ako vzdoruje nechuti k športovaniu? Je vôbec možné každý deň trénovať so…
Až 43 % Slovákov nešportuje, ale každý štvrtý Slovák trpí vysokým krvným tlakom. Nikto z nás nemá na seba čas,…
