Bolesti hlavy patria medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, ktoré sa väčšinou bagatelizujú. Venovať im pozornosť je však dôležité, pretože môžu významne ovplyvňovať kvalitu vášho života alebo byť príznakom závažnejšieho zdravotného problému. V našom článku sa dozviete, aké sú najobvyklejšie príčiny bolesti hlavy a ako si s nimi poradiť.
Bolesť hlavy aspoň raz ročne postihuje približne 50 – 75 % dospelej populácie. Ženy ju mávajú častejšie ako muži – celosvetovo napríklad migréna trápi 20,7 % žien a 9,7 % mužov. Tento rozdiel sa pripisuje hormonálnym vplyvom ženského organizmu, najmä kolísaniu estrogénu. Tenzné bolesti hlavy, ktoré sú najčastejším typom, sú síce rozšírené u oboch pohlaví, no aj tie bývajú mierne hojnejšie u žien.
Bolesť hlavy alebo cefalea sa delí na dve hlavné skupiny, a to:
1. Primárna bolesť hlavy
Ide o typ bolesti hlavy, ktorý nevzniká ako príznak iného ochorenia. Patrí sem migréna, tenzná bolesť hlavy a tzv. cluster headache.
2. Sekundárna bolesť hlavy
Tento typ bolesti hlavy nastáva ako dôsledok iného ochorenia alebo stavu (napr. infekcie, úrazu hlavy, problémov s krvným tlakom či mozgových nádorov). V tomto prípade je dôležité liečiť základnú príčinu.
Tenzná bolesť hlavy je najčastejším druhom bolesti hlavy – zvyčajne je opisovaná ako tupá, nepulzujúca alebo ako tlak na oboch stranách hlavy, často prirovnávaný k tesnému pásu omotanému okolo čela. Môže tiež vyvolať bolesť v krku alebo ramenách.
Na rozdiel od migrény tenzná bolesť hlavy obvykle nie je sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním ani poruchami videnia. Medzi jej bežné spúšťače patrí stres, zlé držanie tela, únava a svalové napätie. Hoci nebývajú závažné, frekventované tenzné bolesti hlavy môžu významne ovplyvniť vaše každodenné fungovanie a kvalitu života.
Klastrová bolesť hlavy je zriedkavý typ bolesti, ktorá sa vyskytuje cyklicky alebo v „klastroch“. Bolesť je intenzívna, pálivá alebo bodavá, štandardne sústredená okolo jedného oka alebo na jednej strane hlavy od ucha. Záchvaty obyčajne trvajú od 15 minút do 3 hodín a môžu sa vyskytnúť niekoľkokrát denne, nezriedka v rovnakom čase každý deň alebo noc.
Takisto môžu byť sprevádzané prejavmi ako začervenané oko, slzenie oka, upchatý nos, ovisnuté viečko alebo potenie na postihnutej strane. Klastrové bolesti hlavy sú častejšie u mužov a spravidla sa objavujú v priebehu týždňov alebo mesiacov, po ktorých nasledujú fázy remisie. Ich presná príčina nie je známa.
Migréna je neurologický stav charakterizovaný intenzívnymi, často krátkodobo invalidizujúcimi bolesťami hlavy, ktoré zvyčajne zasahujú jednu stranu hlavy. Bolesť je typicky pulzujúca a môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní. Migrény sú zväčša sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie a zvýšená citlivosť na svetlo, zvuky alebo pachy.
Niektorí ľudia pociťujú pred bolesťou hlavy auru, čo môže zahŕňať poruchy videnia, ako sú blikajúce svetlá alebo výpadky zorného poľa. Hoci presná príčina migrén nie je úplne objasnená, predpokladá sa, že sú výsledkom kombinácie genetických a environmentálnych faktorov, pričom medzi spúšťače patrí stres, hormonálne zmeny, určité potraviny, nedostatok spánku a zmeny počasia.
Bolesť hlavy sa prejavuje rôznymi spôsobmi v závislosti od jej typu. Najčastejšími príznakmi sú:
Nie všetky bolesti hlavy sú nebezpečné, ale v niektorých prípadoch môžu signalizovať vážnejší problém, ktorý si vyžaduje lekársku pozornosť. Medzi varovné signály patria:
Zdroj: Bigstock.com
Bolesť hlavy a pocit na vracanie často idú spolu ruka v ruke, a to najmä pri migréne, kde sú tieto prejavy typické. K nevoľnosti dochádza v dôsledku narušenia rovnováhy chemických látok v mozgu (napr. sérotonínu), čo ovplyvňuje tráviaci systém. Tento stav sa zvykne zhoršovať pohybom, svetlom alebo hlukom.
Pomôcť si môžete nasledovne:
Ak sa u vás objaví bolesť hlavy a pocit na vracanie v kombinácii s horúčkou, stuhnutým krkom, citlivosťou na svetlo a zmätenosťou, môže ísť o meningitídu – závažné infekčné ochorenie postihujúce mozgové blany. V tomto prípade je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože meningitída sa môže rýchlo zhoršiť a ohroziť váš život.
Dvojité videnie a bolesť hlavy sú kombináciou príznakov, ktoré by nikdy nemali byť ignorované. Dvojité videnie (diplopia) vzniká vtedy, keď oči nie sú správne zosúladené, čo býva spôsobené problémami s očnými svalmi, nervami alebo mozgom. Keď sa objaví súčasne s bolesťou hlavy, môže ísť o vážne neurologické ochorenia, ako sú:
Bolesť hlavy a krvácanie z nosa bývajú spojené v situáciách, keď dôjde k výraznému zvýšeniu krvného tlaku, napríklad pri hypertenzii. Zvyknú tiež naznačovať poranenie hlavy, zápal slizníc, extrémne suché prostredie alebo zriedkavejšie neurologické ochorenia.
Ako zastaviť krvácanie z nosa?
Ak krvácanie trvá dlhšie ako 10 minút, často sa opakuje alebo je sprevádzané silnou bolesťou hlavy, vyhľadajte lekársku pomoc.
Nosné dutiny a bolesť hlavy sú úzko prepojené najmä pri infekciách a zápaloch. Keď sú prínosové dutiny zapálené alebo upchaté, napríklad pri sinusitíde, môže dôjsť k hromadeniu hlienu a zvýšeniu tlaku, čo spôsobuje bolesť hlavy z dutín – často lokalizovanú v oblasti čela, líc alebo medzi očami.
Najviac sa bolesť hlavy vyskytuje pri:
Ak sú zápal dutín a bolesť hlavy sprevádzané tlakom v tvári, horúčkou alebo hnisavým výtokom z nosa, mali by ste navštíviť lekára. Pomôcť vám môžu nosové spreje, naparovanie či výplachy nosa.
Bolesť hlavy býva spôsobená bežnými faktormi každodenného života, ako sú:
Správna diagnostika bolesti hlavy je kľúčová na určenie jej príčiny a následný výber vhodnej liečby. V prvom kroku by ste mali navštíviť praktického lekára, ktorý vás môže následne odporučiť k neurológovi, prípadne k otorinolaryngológovi (pri podozrení na problém s dutinami), oftalmológovi (pri očných príčinách) alebo inému špecialistovi.
Lekár sa zameria na podrobnú anamnézu – spýta sa vás na charakter bolesti, jej trvanie, lokalizáciu, spúšťače a sprievodné príznaky. Môžu nasledovať vyšetrenia, ako neurologické testy, CT alebo MRI mozgu, krvné testy alebo vyšetrenia očného pozadia.
Zistenie príčiny bolesti hlavy je dôležité nielen kvôli úľave od symptómov, ale aj preto, aby sa vylúčili závažné diagnózy, ako sú napríklad nádory, zápaly alebo cievne ochorenia mozgu.
Zdroj: Bigstock.com
Denník bolesti hlavy je jednoduchý, ale veľmi účinný nástroj pri diagnostike a sledovaní priebehu bolesti. Zapisujete si doň:
Vedenie takéhoto denníka pomáha lekárovi lepšie porozumieť vzorcom bolesti a určiť, či ide o migrénu, tenznú bolesť hlavy alebo inú diagnózu. Je tiež užitočný pri sledovaní účinnosti liečby.
Liečba bolesti hlavy závisí od jej druhu a príčiny. Pri tenznej bolesti hlavy vám pomôže oddych, hydratácia, analgetiká (ibuprofén či paracetamol) a zníženie stresu. Migréna si často vyžaduje špecifickú liečbu – napríklad triptány, lieky proti nevoľnosti a pokoj v tmavej miestnosti. V prípade častých bolestí vám lekári môžu nasadiť preventívne lieky (betablokátory, antidepresíva).
Dôležité je bolesť hlavy nepodceňovať – môže byť totiž príznakom vážnejšieho ochorenia (meningitída, nádor, hypertenzia), a preto si zaslúži odbornú pozornosť.
Prevencia bolesti hlavy zahŕňa:
Pri miernych až stredne silných bolestiach hlavy vám môžu pomôcť aj domáce metódy, ktoré sú šetrné a ľahko dostupné. Skúsiť môžete:
Bolesť hlavy u detí máva rôzne príčiny – od tenznej bolesti až po migrénu. Deti často nemusia byť schopné svoju bolesť presne opísať, preto je dôležité pozorovať sprievodné príznaky, ako nevoľnosť alebo vracanie. Bolesť hlavy a vracanie u detí môže predstavovať závažnejšie stavy, ako sú infekcie alebo zvýšený tlak v lebke. Napríklad u 5-ročného dieťaťa môžu byť spojené s vírusovými infekciami, prípadne nesprávnym spánkom. Ak bolesť hlavy pretrváva, je potrebné vyhľadať lekára.
Bolesť hlavy po konzumácii alkoholu je spôsobená dehydratáciou, toxickými účinkami alkoholu na organizmus a jeho vplyvom na krvné cievy. Alkohol zvyšuje vylučovanie moču, čo vedie k strate tekutín a elektrolytov. K tomu sa pridáva aj rozšírenie krvných ciev, ktoré zvykne byť pôvodcom pulzujúcej bolesti.
Prevencia:
Neliečené bolesti hlavy, napríklad chronické migrény, môžu viesť k vážnym dlhodobým následkom, ako sú trvalé problémy s koncentráciou, úzkosť, depresia a zhoršenie kvality vášho života.
Bolesť hlavy spojená s krčnou chrbticou a nervami dokáže vyústiť do chronického napätia, ktoré má na svedomí problémy s pohybom a nervovými funkciami. Tento stav môže obmedziť vašu pracovnú aj osobnú aktivitu, čo negatívne ovplyvní vašu celkovú pohodu.
V prípade, že bolesť zanedbáte, časom sa spravidla zhoršia nielen vaše symptómy, ale aj vaša schopnosť zvládať každodenný život.u sprevádzať závažné ochorenie a tiež výrazne znižovať kvalitu života.
Obsah na Lekar.sk vychádza z aktuálnych vedeckých poznatkov a konzultácií s odborníkmi. Použili sme nasledovné zdroje
Pre správnu diagnostiku a liečbu bolesti hlavy je dôležité venovať pozornosť frekvencii, intenzite bolesti a tiež jej lokalizácii. Viete, čo…
Či už ide o tenznú bolesť hlavy zo stresujúceho dňa, alebo pulzujúcu bolesť pri migréne, najvyššou prioritou je nájsť rýchlu…
Aké typy bolesti hlavy existujú? Existuje viacero druhov bolesti hlavy. Môžeme ich rozdeliť podľa toho, čo je príčinou ich vzniku.…
