400 zo 450 nájdených článkov
MUDr. Viliam Dobiáš patrí k najznámejším tváram slovenského zdravotníctva. Pôsobí ako prezident Slovenského Červeného kríža či konzultant Úradu pre dohľad…
Poctivý a ničím nerušený spánok zlepší váš športový výkon. Pravidelné cvičenie zas vedie k zdravšiemu spánku v noci a dostatku…
Či už doma alebo v práci, v týchto časoch nie je ľahké sústrediť sa na zadané úlohy. Pomôcť by vám…
Starostlivosť o zdravie na diaľku bola doteraz vnímaná ako doplnková služba, ale stáva sa kľúčovým nástrojom pre kontakt pacienta s…
Práca z domu zrazu nie je vyhľadávaným firemným benefitom. Situácia sa zmenila akoby švihnutím prútika a mnohí z nás by…
Aj nám je doma dlho, ale treba to vydržať. Pomôcť vám s tým môže naša výzva, v ktorej vám počas…
MUDr. Imrich Mucska je odborníkom v oblasti spánkovej medicíny. Ako predseda Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny pracuje na vytváraní podmienok pre…
“Tréma je jednou z príčin, ktorá zápasníkovi môže prehrať zápas” – tvrdí Lajoš.
Po svete sa šíri niečo ešte nákazlivejšie, než je koronavírus Covid-19, a tým je strach z tejto neviditeľnej hrozby. Dá…
Mladí ľudia s dobrou imunitou majú veľkú šancu prekonať ochorenie COVID-19 bez komplikácií. Niektorí dokonca ani nepociťujú bežné príznaky ochorenia,…
Najdôležitejšie pre zdravý psychický vývin dieťaťa je jeho prvých 5 rokov života. Rodina je nevyhnutným základom pre vývin harmonickej osobnosti…
Užívanie širokospektrálnych antibiotík, nosenie syntetickej bielizne, časté používanie tampónov. To je len zopár faktorov pre vznik infekcií. Ženám, ktoré majú…
Podľa skúseností logopédov a pedagógov prichádza do školy veľmi veľa detí s nedozretou funkciou fonematického uvedomovania. Následné problémy s čítaním…
Ide o rokmi overený nápoj, ktorý ocenia všetky ženy. Obsahuje žeruchu, ktorá sa zaraďuje medzi najzdravšiu zeleninu na svete. Má…
V roku 2001 bol Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu (IFMHN) vyhlásený Svetový deň zdravého spánku. Vznikol hlavne z…
Vlažná voda podporuje činnosť čriev a trávenie. Citrónová šťava obsahuje vitamíny a minerálne látky, ktoré pomáhajú z tela vyplavovať toxíny…
Doprajte si menej stresu a viac pohybu. Pokiaľ obličky fungujú správne, odstraňujú z krvi odpadové látky a pomáhajú udržiavať stálosť…
Detoxikačná diéta, smoothie diéta, bezlepková diéta a mnoho ďalších. Aký je z dlhodobého hľadiska u väčšiny ľudí ich skutočný efekt?…
Posadnutosť zdravým jedlom charakterizovaná prísnym vylúčením „nezdravých“ potravín. Keď sa tento proces stravovacieho správania stane pre človeka najvyššou prioritou, nahradí…
Ženské telo počas života prejde mnohými zmenami. Obdobie dospievania môže priniesť kŕče, bolestivú alebo nepravidelnú menštruáciu. Neskôr sú to cysty…
Jantárová tekutina doslova nasýtená vitamínmi, minerálmi a éterickými olejmi. Priaznivo pôsobí na imunitný systém, chráni pred infarktom, chudokrvnosťou, podporuje trávenie, uvoľňuje…
Výber potravín a spôsob stravovania ovplyvňuje kvalitu života ženy v každej dekáde, nielen v období menopauzy. Ako zmierniť zmeny nálady, podráždenosť,…
Michal, spoluzakladateľ Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu, pomáha meniť životy svojich klientov. Nielen vrcholových športovcov, ale aj ľudí s…
Chcete sa zdravo stravovať, ale informácií okolo vás je príliš veľa? Neviete si z nich vybrať? Špičkoví odborníci z Planeat…
Elektromagnetické polia sú všadeprítomné od vzniku vesmíru. Niektorí ľuďia môžu byť mimoriadne citliví na pôsobenie aj veľmi slabých magnetických alebo…
Joga je spôsob, ako sa cítiť lepšie. Pravidelné cvičenie jogy udrží pevné a ohybné telo, odbúrava stres. Pomocou cvikov a správneho…
Hormonálne turbulencie už väčšinou ustali, predpoveď je priaznivá; dalo by sa povedať, že už bude len dobre. Lenže nástrahy života…
Aký ste typ – cez dovolenku úplne vypnete alebo sa snažíte trošku športovať? Netreba veľa – plávanie či svižná chôdza…
Patrícia Turiničová je histaminičkou od roku 2015. V tom čase sa dalo nájsť málo informácií o tom, ako sa s…
Chcete športovať na vzduchu? Zlepšiť si kondíciu a vytvarovať postavu? Skúste inline korčuľovanie. Spálite toľko kalórií ako pri behu a…
Spomalený metabolizmus s obľubou vyhľadáva práve dámy v tomto veku. Odporúča sa jesť menej dezertov, mäsa a syrov, pridať viac ovocia, zeleniny, vlákniny…
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sa usádzajú na stenách hrubého čreva, kde napomáhajú správnemu tráveniu. Bránia tiež premnoženiu škodlivých baktérií.…
Naše oči. Vnímame nimi svet, berieme ich ako samozrejmosť, no zabúdame, že vekom sa ich funkcia zhoršuje. Viete, že aj…
Mnoho žien vo veku 40 až 49 rokov žije svoje sendvičové obdobie – stará sa o deti, aj o starnúcich…
U ľudí starších ako 65 rokov môžu akútne respiračné infekcie ako bežné nachladnutie, chrípka, či zápal pľúc spôsobiť život ohrozujúce…
Obdobie medzi 30 a 39 rokom znamená pre ženu väčšinou tehotenstvo a starostlivosť o malé dieťa. Spánkový deficit, zvýšené nároky na seba,…
V zime najčastejšie prepuknú ochorenia z prechladnutia horných a dolných dýchacích ciest, ale aj pohybového aparátu, srdcovo-cievneho systému a kože.…
Pálenie záhy trápi veľkú časť populácie. Problém sa vyskytuje najmä u ľudí v strednom veku, častejšie u mužov ako u žien.…
Jedným z najčastejšie sa opakujúcich predsavzatí je: „Prestanem fajčiť.“ Podľa prieskumov sa denne až 15 miliónov fajčiarov rozhodne skoncovať s týmto zlozvykom. Neexistuje…
Príjem tukov je nevyhnutný pre zdravé fungovanie nášho organizmu. Sú zdrojom energie, rozpúšťajú sa v nich vitamíny A, D, E…
Dekáda 20 až 29 rokov je pre ženu obdobím dvoch druhov nástrah. Príliš veľa zábavy a príliš veľa práce, ambícií…
Dnešný uponáhľaný spôsob života a dlhé hodiny sedenia pri počítači si začínajú u väčšiny z nás vyberať svoju daň, ktorá…
To nie žalúdok vás donúti zjesť veľký kus pečenej kačice, dvojitú porciu zemiakového šalátu, do toho štyri krémeše a všetko…
Obsahujú kvalitné bielkoviny, zdravé tuky, vlákninu a cenné minerálne látky. Sú zdrojom vitamínov B, E a betakaroténu. Konzumácia orechov a…
Chôdza je zábava, aj ekonomicky výhodný liečebný prostriedok, ktorým môžete naštartovať svoj pohybový režim. Vhodná je pre všetky vekové kategórie…
Energeticky výdatná strava a nedostatok pohybu spôsobujú, že ľudia trpia obezitou, vysokým tlakom, cukrovkou a chorobami srdcovo-cievneho systému oveľa viac…
Sladidlá by nemali patriť do zdravého jedálnička. Naučme sa konzumovať potraviny s ich prirodzenou chuťou. Ak už musíte siahnuť po sladidle,…
S pribúdajúcimi rokmi človek stráca obratnosť, rýchlosť a silu. Vytrvalosť ostáva ako najväčšia prednosť. S tým súvisí aj zvolenie vhodnej pohybovej aktivity.…
