50 zo 57 článkov
Dokážete si predstaviť mesiac bez alkoholu? Ak nie, zbystrite. Aj nevinný pohár vína po náročnom dni či štamprlík na upokojenie…
Nedávna štúdia talianskych vedcov tvrdí, že 2-3 šálky kávy denne môžu pomôcť ochrániť mozog pred odumieraním buniek. Po prečítaní tohto…
Ak ste spoločenský typ, máte jeden bod k dobru v boji s demenciou. Ako sa jej vyhnúť? A týka sa…
Ak ste v neustálom strese, cítite sa bezmocní a úplne vyčerpaní, možno ste na ceste k vyhoreniu. Poradíme, ako ho…
Chronický stres nám neprináša žiaden úžitok. Nevyburcuje nás k lepším výkonom ani nezlepší našu pozornosť. Spôsobuje len neustálu únavu, bolesť…
Človek odolný si z citrónov, ktoré po ňom život hádže, urobí limonádu. Vy to nedokážete, pretože ste sa rezilientný nenarodili?…
V zime by ste celý deň len spali a nič vás nebaví. Ani najobľúbenejšie veci, aktivity či ľudia vám už…
Príchod dieťaťa nám otočí život naruby. Svet sa zrazu prispôsobuje novému členovi rodiny, ktorý vyžaduje všetku pozornosť. Preč sú časy,…
Počuli ste už o aortálnej stenóze? Ide o pomerne časté ochorenie srdcovej chlopne, ktoré sa spočiatku nemusí nijako výrazne prejaviť, no…
Poruchy spánku nemusia byť smrteľné, avšak ovplyvňujú kvalitu života tak často a tak vážne, že môžu ovplyvniť jeho každý aspekt.…
Mak je v niektorých prípadoch nazývaný aj ako ópium. Ak chceme, aby mali deti lepší spánok, podľa starých materí by sme…
Predstavte si, že je hlboká noc a vy sa prebudíte a cítite chlad. Vidíte, že nad vami, nad posteľou, stojí…
V súčasnosti sa vie k melatonínu dostať hocikto a dokonca pomerne ľahko, keďže ide o voľnopredajný doplnok výživy. Nemali by sme sa…
Každý štvrtý Slovák v noci nespí. Namiesto kvalitného spánku, ktorý je základom pre zdravie, pozerajú ženy do stropu dvakrát viac…
Mnohí fajčiari si myslia, že ich cigareta pred spaním upokojí a prinesie im sladké sny. V skutočnosti je to však…
Už 37 rokov žije s maniodepresívnym syndrómom, ktorý jej pomáhajú zvládať lieky. Dnes jej však stačí len štvrtinová dávka, o…
Vtesnať prácu, domácnosť, rodinu a tréning do 24 hodín nie je celkom jednoduché. Ak si kvôli tomu ukrajujete z času…
O dôležitosti užívania magnézia sa dnes dozvedáme odvšadiaľ. Z televízie, rádia či časopisov. Ale prečo by sme ho mali užívať,…
Hygiena rúk je najmä v čase pandémie často skloňovanou témou, avšak nemenej dôležitá je aj hygiena týkajúca sa spánku. Spánok…
Vaše dieťa spí pokojným spánkom, nielen cez deň, ale aj v noci, čo znamená, že aj vy sa vyspíte doružova. Jedného…
Ak si myslíte, že jedno espresso neskoro popoludní vám nič nespraví, ste na omyle. Síce po ňom zaspíte, no váš…
Pripravili sme pre Vás ďalšiu súťaž. Cenou sú dva balíčky výživových doplnkov pre lepší spánok Datif Night.
Vraví sa, že ráno robí deň. Nie všetky rána však bývajú príjemné. Najmä, ak sa zobudíme celí dolámaní a s…
Vedci sú po posledných záveroch štúdií Alzheimerovej choroby optimistickí a motivovaní k ďalšiemu bádaniu. V súčasnosti totiž neexistuje žiadna liečba neurodegeneratívneho ochorenia…
Zápaly v tele potlačíte špeciálnou technikou veľmi rýchlo. Stíchne aj preťažená myseľ. A ako bonus už svetre v zime potrebovať nebudete. Nepríjemný…
Sú tri hodiny v noci a viete to bez toho, aby ste sa pozreli na čas. Každú noc sa prebudíte…
Thomas Alva Edison veril, že tie najlepšie myšlienky sa vynárajú v zasnených chvíľach pred fázou hlbokého spánku. S jeho teóriou…
Poctivý a ničím nerušený spánok zlepší váš športový výkon. Pravidelné cvičenie zas vedie k zdravšiemu spánku v noci a dostatku…
MUDr. Imrich Mucska je odborníkom v oblasti spánkovej medicíny. Ako predseda Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny pracuje na vytváraní podmienok pre…
V roku 2001 bol Medzinárodnou nadáciou pre duševné zdravie a neurológiu (IFMHN) vyhlásený Svetový deň zdravého spánku. Vznikol hlavne z…
Dnešné deti čítajú málo. Mnohé majú preto problém porozumieť prečítanému textu. Deti sú presýtené informáciami prijímanými prostredníctvom mobilu, tabletu alebo…
Elektromagnetické polia sú všadeprítomné od vzniku vesmíru. Niektorí ľuďia môžu byť mimoriadne citliví na pôsobenie aj veľmi slabých magnetických alebo…
Jedným z najčastejšie sa opakujúcich predsavzatí je: „Prestanem fajčiť.“ Podľa prieskumov sa denne až 15 miliónov fajčiarov rozhodne skoncovať s týmto zlozvykom. Neexistuje…
Prečo cez deň zaspávate v práci a večer chodíte po izbe sem a tam? Koľko ovečiek musíte spočítať, kým zaspíte? Práca. Nákupy. Zajtrajšie…
Medzi pacientami prevláda názor, že lepšie je mať nízky tlak než vysoký. No aj hypotenzia má svoje riziká a môže…
Je doplnkom klasickej medicíny. Zaoberá sa liečbou a prevenciou chorôb pomocou liečivých rastlín. Najčastejšie sa fytofarmaká používajú na zvládnutie menej…
Človek vydrží veľa, ale bez spánku, podobne ako bez jedla či vody, neprežije. Sú dni, keď nevieme zaspať, inokedy sa…
Kedy ste si naposledy vypli mobilný telefón? Možno sa už ani nepamätáte na deň, ktorý by ste strávili bez internetu.…
Ruku na srdce, koľko času denne trávite online? Maily, notifikácie, reklama, sociálne siete. Človek má pocit, že bez mobilu neprežije.…
Vyhorenie je stav duševného a fyzického vyčerpania, ktorý môže výrazne ovplyvniť šťastný a zdravý pocit zo života. K tomuto stavu…
Mužská menopauza sa odborne označuje termínom andropauza. Ide o telesné a psychické zmeny u mužov, ktoré súvisia s vekom a…
Syndróm nepokojných nôh je neurologická porucha spôsobujúca nepríjemné pocity v nohách spolu so silným nutkaním nimi hýbať a presunúť ich.…
Pásmová choroba (jet lag) je stav, ktorý nastáva po cestovaní cez rôzne časové pásma. Prirodzený rytmus tela je narušený, to…
Creutzfeldtova-Jakobova choroba (CJD) je degeneratívne ochorenie mozgu, ktoré vedie k demencii a v konečnom dôsledku k smrti jedinca. Príznaky Creutzfeldtovej-Jakobovej…
Poruchy spánku sú akékoľvek zmeny v spánkovom režime, ktoré ovplyvňujú celkové zdravie, bezpečnosť a kvalitu života postihnutých jedincov. Poruchy spánku…
Existujeniekoľko rôznych postupov, ktoré pomáhajú poraziť závislosť nad fajčením a znížiť abstinenčné príznaky. Najlepší postup vždy závisí od osobných preferencií…
Delírium jekrátkodobé porušenie vedomia s blúznením a halucináciami v dôsledku vznikunáhlej zmeny v mozgu, ktorá spôsobuje mentálny a emocionálny zmätok.Pre…
Nadmerne aktívna štítna žľaza, hypertyreóza, je pomerne časté ochorenie, vyskytujúce sa viac u žien. Pri tejto chorobe štítna žľaza produkuje…
