150 zo 307 článkov
V roku 2020 sa výrazne zmenila povaha nášho pracovného prostredia. Mnoho z nás začalo pracovať z domu, ale pre našu…
Niektoré povolania majú vyššie riziko vyhorenia ako iné. Navyše sa vyhorenie môže v rôznych pracovných oblastiach prejavovať inak. Najviac ohrození…
Ak sa syndróm vyhorenia rozvinie do pokročilejších štádií, môže spôsobiť vážne problémy v rôznych oblastiach nášho života. Čo sú najefektívnejšie…
Práca je významnou súčasťou našich životov. Je preto dôležité zaoberať sa tým, či nás naozaj napĺňa. Ako zistíte, či ste…
Antibiotiká sú jedny z najčastejšie predpisovaných liekov na Slovensku a takmer každý z nás sa s nimi za svoj život stretol či stretne. S ich…
Dni sa skracujú, teploty klesajú a chrípková sezóna už straší za dverami. Organizmus potrebuje spoľahlivé obranné štíty. Pre obdobie prechladnutí a…
Kyselina hyalurónová a kyselina močová sú najsilnejšími zbraňami pre hĺbkovú hydratáciu. Alebo vás trápi mdlá, mastná pokožka a akné? Sérum vyrieši aj…
Srdcovo-cievny systém je zaťažený viac, než po iné obdobia v roku. Čo s vašimi cievami robí v horúčave klimatizácia? Mysleli ste niekedy na…
Psychológ Karol Kováč má pri práci s klientmi, ktorí zažívajú syndróm vyhorenia alebo k nemu smerujú, veľkú výhodu. Sám si…
Sú tri hodiny v noci a viete to bez toho, aby ste sa pozreli na čas. Každú noc sa prebudíte…
Vyhorenie postihuje najmä ľudí, ktorí sú nadaní a svojej práci venujú priveľa času a úsilia. Keď sa k vysokému pracovnému…
Thomas Alva Edison veril, že tie najlepšie myšlienky sa vynárajú v zasnených chvíľach pred fázou hlbokého spánku. S jeho teóriou…
Poctivý a ničím nerušený spánok zlepší váš športový výkon. Pravidelné cvičenie zas vedie k zdravšiemu spánku v noci a dostatku…
Či už doma alebo v práci, v týchto časoch nie je ľahké sústrediť sa na zadané úlohy. Pomôcť by vám…
Práca z domu zrazu nie je vyhľadávaným firemným benefitom. Situácia sa zmenila akoby švihnutím prútika a mnohí z nás by…
MUDr. Imrich Mucska je odborníkom v oblasti spánkovej medicíny. Ako predseda Slovenskej spoločnosti spánkovej medicíny pracuje na vytváraní podmienok pre…
Hlien sa bežne nachádza na povrchu našej sliznice. Zachytáva nečistoty pred preniknutím do ďalších orgánov. Taktiež prirodzene zvlhčuje a otepľuje…
Pečeňové poškodenie fytoterapeutikami môže mať rozličné klinické podoby. Najdôležitejšie rastlinné toxíny spojené s hepatotoxicitou sú pyrolizidínové alkaloidy. Známych je viac…
Detoxikačná diéta, smoothie diéta, bezlepková diéta a mnoho ďalších. Aký je z dlhodobého hľadiska u väčšiny ľudí ich skutočný efekt?…
Bolesť je vždy subjektívna a každý ju vníma inak. Chvíľu to vydržíme, ale potom väčšinou siahneme po osvedčenom analgetiku. Na trhu…
Cítite sa neustále unavení? Mávate časté zápaly ďasien? Užívate statíny alebo beta-blokátory? Radi by ste podporili svoju imunitu? V taktom…
Zápal dutín zvyčajne vzniká počas nádchy, chrípky alebo po alergickej reakcii, keď dochádza k opuchu sliznice a tvorbe hlienu. Hlien…
Patrí k nim občasná bolesť brucha, slabosť, chudnutie, nechuť do jedla, zmeny stolice. V onkologických ochoreniach tráviaceho traktu patrí medzi najčastejšie.…
Jeden z prvých poslov jari. Liečebne sa dá využiť celá rastlina – kvet, list i koreň. Má využitie pri tráviacich ťažkostiach, pomáha…
Mnoho žien vo veku 40 až 49 rokov žije svoje sendvičové obdobie – stará sa o deti, aj o starnúcich…
Sliznica žalúdka môže byť postihnutá rôznymi patologickými procesmi vrátane nádorových zmien. V prvotnom štádiu rakoviny, keď je nádor ešte malý,…
Potrebujeme ich pre správnu tvorbu bunkových membrán, nezaobídu sa bez nich mnohé metabolické procesy. Naše telo si ich nevie vyrobiť,…
Zvýšená hladina ASLO naznačuje, že v tele kolujú protilátky proti streptokokom, ktoré sú častou príčinou hnisavej angíny. Tieto protilátky produkované…
Mozog dieťatka sa vyvíja po celý čas tehotenstva. Je dôležité si uvedomiť, že alkohol vie v ktorejkoľvek chvíli jeho vývoj ovplyvniť,…
Chôdza je zábava, aj ekonomicky výhodný liečebný prostriedok, ktorým môžete naštartovať svoj pohybový režim. Vhodná je pre všetky vekové kategórie…
Záchvat dny môže prekvapiť aj pri nepatrnom porušení diéty. Zvlášť, ak ste po viróze, chirurgickom zákroku či v období zvýšeného stresu. Nebezpečné…
Chce sa vám spať, všetko vám dlho trvá, nemáte energiu? Ochoriete už len z toho, keď okolo vás prejde bacil,…
Znížením počtu kmeňových krvotvorných buniek dochádza k narušeniu pravidelnej krvotvorby. Ochorenie sa prejavuje únavou a bledosťou, no zväčša prebieha bezpríznakovo. Diagnostikuje sa…
Len celková zmena životného štýlu je účinnou prevenciou srdcovo-cievnych ochorení. Pohyb aspoň 3-krát týždenne a zdravá strava bez nadmerného množstva…
Špalda patrí medzi obilniny. Prvá zmienka o nej siaha až 9000 rokov dozadu, keď sa pšenica ešte nepestovala. Dôvodov, prečo po…
Schizoafektívna porucha je psychiatrická diagnóza, pri ktorej súčasne dochádza k závažným zmenám vnímania, myslenia, emocionálneho prežívania a správania. Pacient môže trpieť halucináciami…
Ak lekár pri vyšetrení zistí zvýšenú hladinu pečeňových testov a prítomnosť protilátok proti vírusovej hepatitíde, je pravdepodobné, že ide o…
Vracanie a hnačky niekoľkokrát za deň zažil snáď každý rodič dieťaťa v predškolskom veku. Rotavírusové gastroenteritídy, čiže zápalové ochorenia žalúdka…
Vírusy a baktérie, baktérie a vírusy. Stále dookola. Nočná mora rodičov po nástupe ich dieťaťa do kolektívu. Škola či škôlka?…
Je ťažké prehliadnuť bilboardy či megaboardy o super ovocí z Južnej Ameriky s názvom Acai. Ako to, že sme o…
Obdobie štyridsiatich dní pred Veľkou nocou, pôst, je časom prečistenia. Organizmus reaguje na zmenu ročného obdobia uvoľňovaním cudzorodých látok. Základom…
Vysoký krvný tlak patrí k najčastejším ochoreniam srdcovo-cievneho systému. Mnohokrát prebieha úplne bez príznakov a veľká časť ľudí ani len…
Človek vydrží veľa, ale bez spánku, podobne ako bez jedla či vody, neprežije. Sú dni, keď nevieme zaspať, inokedy sa…
Už vstup do dňa môže ovplyvniť, ako sa budeme cítiť po jeho zvyšok. Nemusíte byť žiadne ranné vtáča, aby ste…
Ruku na srdce, koľko času denne trávite online? Maily, notifikácie, reklama, sociálne siete. Človek má pocit, že bez mobilu neprežije.…
Plánovanie, rozhodovanie, balenie či cestovanie na dovolenku sú často vnímané ako príjemné a radostné aktivity. Znie to možno ako paradox,…
Proteín v moči, známy ako proteinúria, je prebytok bielkoviny nachádzajúcej sa vo vzorke moču. Proteín je jednou z látok identifikovaných…
Ochorenia štítnej žľazy patria medzi najčastejšie endokrinopatie a metabolické poruchy. Postihujú 10-15 percent dospelej populácie (vrátane asymptomatické for my ).…
