Trápia vás kŕčové žily?

V tomto článku sa dozviete

• Prečo kŕčové žily vznikajú?
• Čo zhoršuje prejavy ochorenia?
• Ako možno liečiť kŕčové žily?
• Na čo si dať pozor, ak trpíte kŕčovými žilami?

Ak sa kŕčové žily (varixy) neliečia, spôsobujú nielen nepríjemné pocity, ale môžu spôsobiť aj závažnejšie ochorenia: chronickú žilovú nedostatočnosť, zápal žíl, trombózu (vznik krvných zrazenín) alebo vredy predkolenia. Preto je potrebné varixy liečiť od prvých príznakov:

• pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie, nočné kŕče
• opuchy nôh, bolestivosť
• viditeľné kŕčové žily
• zmeny na koži – tmavé zafarbenie, ekzém, vredy.

Kŕčové žily postihujú dva až trikrát častejšie ženy ako mužov. Tvoria sa najmä z povrchových žíl na nohách. V oblasti konečníka ide o tzv. zlatú žilu, hemoroidy.

Prečo kŕčové žily vznikajú?

Žily odvádzajú krv naspäť k srdcu. V nohách sa tento dej realizuje oproti zemskej príťažlivosti. Spätnému toku krvi bráni systém chlopní a pevnosť stien žíl. Vrodené môže byť oslabenie steny žíl, nedostatok chlopní alebo ich nesprávne fungovanie. Žily sa rozťahujú, krv v nich ostáva stáť. Zvýšený tlak poškodzuje stenu žíl.

Čo zhoršuje prejavy ochorenia?

• užívanie liekov s obsahom estrogénov – antikoncepcia
• tehotenstvo
• dlhé státie, sedenie, sedenie noha cez nohu
• nedostatok pohybu
• nevhodná obuv – vysoké alebo žiadne podpätky, optimum je zhruba 4 cm
• tesné oblečenie brániace prúdeniu krvi
• teplo – sauna, horúci kúpeľ
• obezita
• zápcha
• fajčenie
• nevhodná strava (veľa soli, konzervantov, nedostatok vlákniny, vitamínu C, rastlinných flavonoidov)
• ochorenia, pri ktorých dochádza k poškodzovaniu ciev (vysoký krvný tlak, cukrovka, zápaly žíl)
• vek

Ako možno liečiť kŕčové žily?

Vzniknuté kŕčové žily už nemožno vyliečiť. Možno ich len odstrániť (chirurgicky, laserom, rádiofrekvenciou, sklerotizáciou). Stupeň ochorenia a následné možnosti odstránenia varixov určí lekár po vyšetrení ultrazvukom.

U ľahších foriem sa ako prevencia opakovanej tvorby varixov odporúča:

• Kompresívna liečba – nosenie kompresívnych pančúch. Môže ich predpísať lekár na zdravotný poukaz raz za pol roka (plne alebo čiastočne hradené zo zdravotného poistenia) alebo je možné zakúpiť ich za plnú sumu. Dôležitá je správne zvolená veľkosť a trieda kompresie.
• Venofarmaká – lieky, ktoré „spevňujú stenu ciev zvnútra” alebo ovplyvňujú prietokové vlastnosti krvi. Neodstránia už vzniknuté varixy, no zabraňujú zhoršeniu stavu (opuchy, zápaly žíl). Obsahujú rastlinné flavonoidy rutín, hesperidín, diosmín a vitamín C.
• Pravidelný vhodný pohyb – chôdza, plávanie, bicyklovanie, tanec; nevhodné sú silové športy
• Špeciálne cvičenia – tzv. žilová gymnastika
• Striedanie teplej a studenej sprchy – vhodné zakončiť vždy studenou vodou
• Dostatočný príjem tekutín – znižuje riziko vzniku krvných zrazenín
• Vhodná strava – bohatá na vlákninu, vitamíny, rastlinné flavonoidy (pohánka, citrusové plody, celozrnné výrobky). Naopak obmedziť príjem alkoholu, solí, rafinovaného cukru, konzervovaných a upravovaných potravín.

Na čo si dať pozor, ak trpíte kŕčovými žilami?

Ženy, ktoré užívajú antikoncepciu, súčasne fajčia a čaká ich operácia, by mali upozorniť svojho lekára.

Nemusia mať viditeľné prejavy kŕčových žíl, no sú vystavené riziku trombóz (vznik krvných zrazenín). Stavu je možné predísť podaním nízkomolekulového heparínu.

Pri dlhších cestách, či už autom alebo lietadlom, je vhodné zaradiť každé 2 až 3 hodiny 15 minútovú prestávku na žilovú gymnastiku alebo krátku prechádzku. Počas cesty nie je vhodné sedieť s nohou preloženou cez nohu, ani s kolenami v ostrom uhle. Pite dostatok tekutín, obmedzte kávu a alkohol. Ak plánujete cestu lietadlom dlhšiu ako 6 hodín, informujte svojho lekára. Zváži, či budete potrebovať preventívne užiť liek na zabránenie krvných zrazenín.