50 zo 480 nájdených článkov
Správna turistická výbava a oblečenie na turistiku sú základom úspešnej túry a štastného návratu domov. Čo všetko by nemalo chýbať…
V malej obci Gaboltov neďaleko Bardejova sa každú nedeľu stretáva partia nadšencov, pre ktorých otužovanie nie je len zimným dobrodružstvom,…
Jedným z kľúčových prvkov úspešnej výchovy detí je rešpekt. Rešpektujúca výchova spočíva v dodržiavaní základných princípov, ako je empatia, porozumenie…
Na prvý pohľad možno pôsobíte sebavedomo, úspešne a vyrovnane. V skutočnosti vás však zvnútra zožierajú neustále obavy, stres a tlak…
Vedeli ste, že duševné problémy skracujú život v priemere až o takmer 15 rokov? Rovnako, ako sa staráme o svoje…
Dentálna hygiena je dôležitá pre viac než len pekné biele zuby. Hrá totiž kľúčovú úlohu vo vašom celkovom zdraví. Vedeli…
Každý večer, keď si ľahnete do postele, vás namiesto oddychu prepadne stres či neutíchajúci tok myšlienok? Nie ste sami. V…
Je ranná káva na prázdny žalúdok neškodným rituálom alebo si ňou pomaly ničíme trávenie? Prečo ju niekto zvláda bez ťažkostí,…
V srdci Liptova, v obci Likavka, je jedinečný priestor pre milovníkov otužovania – komunita Likavských ľadoborcov. Prírodné jazero, v ktorom…
Vitamíny a minerály sú látky, ktoré organizmus potrebuje popri základných zložkách potravy (bielkoviny, tuky, cukry) na zabezpečenie správneho rastu, metabolizmu…
Tajch Klinger v Banskej Štiavnici je nielen miestom na otužovanie, ale aj kúskom histórie zasadeným do nádhernej prírody. Tento vodný…
ADHD sa u detí typicky začína prejavovať už pred dosiahnutím 7. roku života. Ich výchova sa oproti deťom bez tejto…
Otužovanie, teda pravidelné vystavovanie tela chladu, sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako posilniť zdravie a zlepšiť celkovú…
Hoci sa osamelosť často spája so starobou, najviac ňou trpia mladí dospelí do 30 rokov. Nedostatok skutočných vzťahov môže skrátiť…
Pojmy „sklenené dieťa“ a „neviditeľný súrodenec“ sa používajú na opis detí, ktoré vyrastajú v rodinách, kde sa veľká časť pozornosti…
Kvetnica pri Poprade je miesto, kde si môžete vyskúšať otužovanie a zároveň sa kochať krásnou okolitou prírodou. Neďaleko je totiž…
V srdci Oravy, v malej obci Vavrečka, vzniklo jedinečné miesto pre otužilcov, ktoré spája krásu prírody, silu komunity a vášeň…
Karcinóm prsníka je najčastejšie sa vyskytujúcim zhubným nádorom u žien, pričom mamografia ho dokáže odhaliť 3 – 5 rokov pred…
Univerzálny návod na šťastné rodičovstvo neexistuje. Každý z nás si nastavuje vlastné parametre toho, čo znamená byť dobrou mamou či…
Keď sú deti nútené preberať roly dospelých, ovplyvňuje to ich schopnosť mať v dospelosti zdravé vzťahy. Parentifikácia môže viesť k pocitom…
Vedeli ste, že sociálne siete fungujú na podobnom princípe ako hracie automaty? Ich algoritmus vám servíruje malé „výhry“ – vtipné,…
Psychoterapia má v dnešnej dobe nezastupiteľný význam. Vo všeobecnosti slúži na liečbu psychických problémov a poskytujú ju psychológovia alebo psychiatri.…
Pozitívne stránky hnevu? Akokoľvek zvláštne to znie, práve hnev nás často motivuje k vyššiemu výkonu, ale aj k naprávaniu krívd,…
Hoci sú Vianoce zvyčajne vnímané ako čas osláv a šťastia, realita je taká, že mnohí ľudia zažívajú celý rad emócií,…
Večerná rutina s telefónom v ruke môže narušiť zaspávanie, zhoršiť samotný spánok, náladu, preťažiť mozog aj unaviť oči. Čo sa…
Čo je aromaterapia a esenciálne oleje? Aromaterapia je liečebná metóda, ktorá využíva prírodné esenciálne oleje na podporu fyzickej a emocionálnej…
Výskumy v oblasti e-mental health (starostlivosť o duševné zdravie v online priestore) naznačujú, že online terapia môže byť v prípade…
Chceli by ste si dopriať, na čo máte chuť a i napriek tomu vyzerať a cítiť sa skvelo? Jednou z…
Med a jeho rôzne druhy sú nasýtené rozličnými vitamínmi a minerálmi, ktoré majú blahodarné účinky na naše telo. Podporuje hojenie…
Prečo nás zo stresu bolí brucho a skôr ochorieme, ak prežívame ťažké životné obdobie? A ako nás dlhodobý stres pripravuje…
Môžeme si privolať vysnívanú prácu či ideálneho partnera len silou mysle? Manifestácia, prístup, ktorý sľubuje, že našimi myšlienkami zmeníme realitu,…
Každý z nás má zážitky, ktoré ho zasiahli, neprikladá im však mimoriadnu váhu. Aj keď máme pocit, že mnohé naše problémy…
Dlhé hodiny sedenia môžu viesť k vážnym zdravotným problémom, ako je cukrovka, depresia či dokonca rakovina. Ak vás sedavý spôsob…
Dni sa skracujú, zo skrine vyťahujeme teplejšie oblečenie a vy sa necítite vo svojej koži. Dôvodom môže byť sezónna afektívna…
Psychosomatika vychádza z predpokladu, že duševné a fyzické zdravie sú navzájom prepojené a ovplyvňujú sa. Ak dlhodobo ignorujete psychické problémy,…
Prinášame vám výsledky najrozsiahlejšieho prieskumu o syndróme vyhorenia, ktorý bol kedy uskutočnený v podmienkach Slovenskej republiky.
Napriek tomu, že o duševnom zdraví sa v posledných rokoch hovorí čoraz viac, stále sa stretávame s výraznými predsudkami a…
Neustále podceňuje a súdi. Niekedy sa „prezlečie” za motivátora, no väčšinou tvrdí, že nič nedokážete. Tento vnútorný hlas má takmer…
Zelený čaj je viac než len upokojujúci nápoj – je plný silných antioxidantov, ktoré nám ponúkajú širokú škálu zdraviu prospešných…
Ochorenia pečene často prebiehajú nenápadne, skryto. Ich prvým príznakom môže byť únava a vyčerpanosť.
Očkovanie proti chrípke je obzvlášť dôležité počas chrípkovej sezóny. V článku sa dozviete, ako očkovanie funguje, kedy je najlepšie sa…
Mäta blahodarne pôsobí na trávenie, no oceníte ju tiež pri prechladnutí a boji proti herpesom. Aké sú jej ďalšie účinky…
Lieky na vysoký krvný tlak sa vyberajú individuálne na základe konkrétnych potrieb a zdravotného stavu pacienta.
Bolesť krčnej chrbtice môže vystreľovať až do ramena, predlaktia či prstov na ruke. Aké lieky a cviky vám pomôžu? Dočítate…
Vyšetrenie tenkého čreva síce nie je bolestivé, ale môže byť nepríjemné. Ako prebieha a kedy by ste ho mali absolvovať?
Svrbenie, lupiny, mastná alebo suchá pokožka hlavy – tieto problémy trápia mnohých z nás. Môžu byť nielen nepríjemné, ale aj ovplyvniť…
Dozvedeli ste sa, že čakáte bábätko, a neviete sa dočkať zistenia, či to bude chlapček alebo dievčatko? Zatiaľ čo niektoré…
Aorta patrí k najnamáhanejším cievam v ľudskom tele a jej vyšetrenie je minimálne invazívne, čiže nebolí. Vyšetruje sa pomocou CT,…
Máte problém dostať sa ku kožnému lekárovi? Alebo by ste sa radi porozprávali so psychológom? Pomôcť vám môže telemedicína.
Mŕtvy zub je typický sivastým zafarbením a spočiatku spôsobuje nepríjemné bolesti. Jeho ošetrenie je však bezbolestné a zabraňuje šíreniu infekcie…
